Hangi vitamin iyi gelir?

nnssbbrr

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
1 Nisan 2011
77
59
88
İstanbul
Merhaba

Son zamanlarda enerjim çok düşük çok çabuk yoruluyorum. İş yerinde işlerim hafiflediği için günün çoğunda oturuyorum. Biraz da bununla ilgili sanırım. Eve gittiğimde de yemeği yer yemez bir ağırlık çöküyor. Çok halsiz hissediyorum. Vitamin kullanmak iyi olacak sanırım çünkü bulduğum ilk fırsatta uyuyorum , uykuda çok zamanım geçmesine üzülüyorum sonra da. Bu tarz vitaminleri kullanıp memnun kalan var mı acaba aranızda ??
 
Ben arada kendime multivitamin kürü uyguluyorum. içinde zaten 30 tane oluyor, onu bitiriyrum bi kaç sonra tekrar uyguluyorum. eksik gedik ne varsa tamamlıyor...
 
ben pharmaton kullandım ramazan süresince, iyi geldi gibi ydaa psikolojik olarak iyi oldum bilemicem :)
 

vitaminler enerji vermezler aslında
D vitamini değerinizi bi ölçtürür müsünüz?
 
dışardan doktor vermediği sürece meyve dışında vitamin almıyorum..
 
nnssbbrr .!.:
multivitamin kürü derken ? kapsül şeklinde birşey mi
Genişletmek için tıkla...
Bildiğimiz multi vitamin hapları var ya? markası size kalmış, onların içerisinde genelde bir aylık miktar vardır yani 30 adettir. ben o şekilde bir ay boyunca aksatmadan içiyorum sonra birkaç ay içmiyorum sonra tekrar içiyorum. çok fark ediyor, ne kadar sağlıklı beslenmeye çalışsakta maalesef artık ne yediğimiz belli değil o nedenle de çoğu şeyi eksik alıyoruz
 
zeytinagaci .!.:
vitaminler enerji vermezler aslında
D vitamini değerinizi bi ölçtürür müsünüz?
Genişletmek için tıkla...

Haklısınız aslında kan değerlerine vs baktırmak lazım. Genel olarak sağlıklıyım ancak bazı insanların enerjilerini gördüğümde şaşırıyorum. Ben o performansı gösteremiyorum kıskanıyorum hatta. Özellikle geç saatlerde yattıkları halde sabah erken kalkanları acayip kıskanıyorum:)
 
B12 ya da Demir eksikliği olabilir. En iyisi alternatif bir şeyden önce kan değerlerine bakılması lazım bence.
 
Ben de çok halsiz hissederim kendimi doktor sonuçlarımda b12 değerlerimin çok düşük olduğunu söyledi takviye bir ilaç yazdı
 
bende de b12, d, demir eksikligi var. hap kullaniyorum 1 aydan fazla oldu. fark etti baya ama, hala eski enerjim yok sanki. gecms olsn
 
kızlar kyani'yi tavsiye ederim sunrise bu konuda çok etkili. vücütta birikim yapmadan sağlıklı ve zinde olmanızı sağlar. 1 nisandan beri kullanıyorum. Kilo verdim, uykum düzene girdi ve kendimi çok enerjik hissediyorum..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

7 Ağustos - 22 Eylül 2025 Mars Terazi Burcunda - Etkileri
2 3
Yorumlar
52
Görüntüleme
1K
Nhessa
14 - 20 Temmuz 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
2K
Nhessa
B
Hiç bitmeyen anne problemi
Yorumlar
8
Görüntüleme
972
nadasta
2025 Mart Ayı Burç Yorumları
2 3 4
Yorumlar
76
Görüntüleme
3K
Nhessa
N
İtiraflar
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
39K
Lyanna Mormont
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…