-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hayatım Diyet
- Konu Sahibi frenzy80
- Başlangıç Tarihi
Günaydın kızlar
bu hafta tartı oldukca beni sinir etmişti fakat sabah az da olsa rahatladı -200 gr eksi gördüm artı görmemden iyidirr
02 kasım 67 kg iken bugun 66,80 kg
Şimdi bana kahvaltı önerileri gelsin kahvaltı yapamadım yine uyumuş kalmışım oğlanı servise bindirdim kendim için hazırladığım kahvaltıyıda evde unuttum
burda altarnatifler
simit -poğaca-birde yanımda eti form tahtakurusu olan buskuvi var dünden kalan elma ve ayran ben ne yiyem hadi bakalım
şöyle düşündüm
yarım simit ve 1bardak ayran mı içsemmm
bilemedimmm
hoş şu an hiç aç değilimm
bu hafta tartı oldukca beni sinir etmişti fakat sabah az da olsa rahatladı -200 gr eksi gördüm artı görmemden iyidirr
02 kasım 67 kg iken bugun 66,80 kg
Şimdi bana kahvaltı önerileri gelsin kahvaltı yapamadım yine uyumuş kalmışım oğlanı servise bindirdim kendim için hazırladığım kahvaltıyıda evde unuttum
burda altarnatifler
simit -poğaca-birde yanımda eti form tahtakurusu olan buskuvi var dünden kalan elma ve ayran ben ne yiyem hadi bakalım
şöyle düşündüm
yarım simit ve 1bardak ayran mı içsemmm
bilemedimmmhoş şu an hiç aç değilimm
Günaydın kızlar....
Dün akşam tartıldım 53.9 çıktım
Kahvaltı ediyorum;
Zeytin, peynir, salatalık, kaşar peyniri (bu saydıklarım az miktarda)
Haşlanmış yumurta
1 adet galete
Şekersiz fincan da çay
Akşam ki menüyü yazmaya unutmuşum
Bulgur pilavı (2 kepçe)
Kızarmış tavuk sınırsız
Cacık
günaydın canm
senin hedefin nedirrr
günaydın kızlarr hayırlı cumalarrr
sabah tartı yanıltmadı beni 61,8 çıktımm
ama hatayı nerede yaptığımı biliyorum bu son 2 gün dikkat etmeseydim 63 lerde olurdum kesin
haftaya hedefim kesinlikle 61in altına düşmek
akşam
tarhana çorba
salata
balık
yarım dilim ekmek
günaydın canım
inan önlem almazsak hep artı olacak ve gün geçtikçe kilo vermemiz zorlaşacak
ben de kendimi hiç 66-67 kg gibi görmüyorum
ptesi kot aldım kendime hemide 29 beden incelmelerim çok güzel tabiki spora tam gaz devam tavsiye ederimmmm
Kızçelerim gidecek bu kilolarrr, bugün de cumaaaaaaaaaaaaaaaa
tabi kide gidece 2012 yılında 60 kg düşmüştümmm
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
Hmmm iyi valla böyle dewam şekerimm
Benim hedef 50 veya 51 olmak
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
BENCE SİMİT VE AYRANGünaydın kızlar
bu hafta tartı oldukca beni sinir etmişti fakat sabah az da olsa rahatladı -200 gr eksi gördüm artı görmemden iyidirr
02 kasım 67 kg iken bugun 66,80 kg
Şimdi bana kahvaltı önerileri gelsin kahvaltı yapamadım yine uyumuş kalmışım oğlanı servise bindirdim kendim için hazırladığım kahvaltıyıda evde unuttum
burda altarnatifler
simit -poğaca-birde yanımda eti form tahtakurusu olan buskuvi var dünden kalan elma ve ayran ben ne yiyem hadi bakalım
şöyle düşündüm
yarım simit ve 1bardak ayran mı içsemmm
hoş şu an hiç aç değilimm
Yarım simit ye ve ayran yerine çay iç bence...Günaydın kızlar
bu hafta tartı oldukca beni sinir etmişti fakat sabah az da olsa rahatladı -200 gr eksi gördüm artı görmemden iyidirr
02 kasım 67 kg iken bugun 66,80 kg
Şimdi bana kahvaltı önerileri gelsin kahvaltı yapamadım yine uyumuş kalmışım oğlanı servise bindirdim kendim için hazırladığım kahvaltıyıda evde unuttum
burda altarnatifler
simit -poğaca-birde yanımda eti form tahtakurusu olan buskuvi var dünden kalan elma ve ayran ben ne yiyem hadi bakalım
şöyle düşündüm
yarım simit ve 1bardak ayran mı içsemmm
hoş şu an hiç aç değilimm
Kahvaltı önemli ayran nedir ya sabah sabah :)
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
Yazdık
bende öyle düşünüyorummm
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
BENCEDE AYRAN YARIM SİMİT EN UYGUNU GÖRÜNÜYORGünaydın kızlar
bu hafta tartı oldukca beni sinir etmişti fakat sabah az da olsa rahatladı -200 gr eksi gördüm artı görmemden iyidirr
02 kasım 67 kg iken bugun 66,80 kg
Şimdi bana kahvaltı önerileri gelsin kahvaltı yapamadım yine uyumuş kalmışım oğlanı servise bindirdim kendim için hazırladığım kahvaltıyıda evde unuttum
burda altarnatifler
simit -poğaca-birde yanımda eti form tahtakurusu olan buskuvi var dünden kalan elma ve ayran ben ne yiyem hadi bakalım
şöyle düşündüm
yarım simit ve 1bardak ayran mı içsemmm
hoş şu an hiç aç değilimm
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
krizantem canım ikimizinde kiloları aynı
bende sabah pazartesi söylediğim gibi 600 gr verdim kurtuldum gibi
Benzer Konular
