Hayatım Diyet

genic · 10 Kasım 2015

Rolla .!.:
yasemin genic akşamma ne yiyeceksiniz bizde akşama kurufasulye pilav var bana uymaz ne yesemmmm acaba fikir verin kızlar

valla yasemin yazmış canım. sen buzluğa veya dolaba pro deposu yap biraz olmazsa
bende akşam kıymaları çıkarmıştım yarısına köfte yaptım diğer yarısını kavurdum geçtim elimin altında olsun acil durumluk diye........................
köfte,tavuk, yumurta, ton balığı acil kurtarıcılar rollacım....
hiç olmadı bir omlet yapabilirsin canım

_SARAYCA_ .!.:
canım bi olsaydım ya, her ay aynı stresi yaşamaktan bıktım doğrusu

ayyy al benden de o kadar çok fenayım çok olsamda kurtulsam diyorum

vefa84 · 10 Kasım 2015

ara ögün şimdilik bir havuç yedim
biraz sonra plastik pet bardak ölçüsünde yoğurt yiyeceğim

frenzy80 · 10 Kasım 2015

vefa84 .!.:
ara ögün şimdilik bir havuç yedim
biraz sonra plastik pet bardak ölçüsünde yoğurt yiyeceğim

bende ayran içtiimmmmm

genic · 10 Kasım 2015

vefa84 .!.:
ara ögün şimdilik bir havuç yedim
biraz sonra plastik pet bardak ölçüsünde yoğurt yiyeceğim

afiyet olsun tatlım

yasemin8085 .!.:
bende ayran içtiimmmmm

afiyet olsun canım

vefa84 · 10 Kasım 2015

genic .!.:
afiyet olsun tatlım

afiyet olsun canım

sağol canımmm
akşama ne yiyeceğim bilmiyorum

Sarayca · 10 Kasım 2015

ben yemekten sonra hiç bir şey yemedim :KK43:

çünkü yanımda yiyecek yok :mad:

Rolla · 10 Kasım 2015

bende süt içeyim bari

Rolla · 10 Kasım 2015

_SARAYCA_ .!.:
ben yemekten sonra hiç bir şey yemedim çünkü yanımda yiyecek yok

ne güzel işte

Sarayca · 10 Kasım 2015

Rolla .!.:
bende süt içeyim bari

canım cuma günü güzel kilo vereceksin bence

Sarayca · 10 Kasım 2015

Rolla .!.:
ne güzel işte

sabredeyim 2 saatim kaldı

genic · 10 Kasım 2015

vefa84 .!.:
sağol canımmm
akşama ne yiyeceğim bilmiyorum

evde ne var vefam ona göre birşey söyleyeyim sana

Rolla .!.:
ne güzel işte

aynen yanında yoksa yemezsin

Rolla · 10 Kasım 2015

j

yasemin8085 .!.:
cnm biz genicle kıymalı yumurta ve ayran yiyecez

sende yiyebilirsin

kesinlikle kuru fasulye pilav yeme

tavuk yiyebilirsin
ciğer yiyebilirsin
5 adet kadar köfte yiyebilirsin
yumurta yiyebilirsin

_SARAYCA_ .!.:
uğrarım tabiki canım, ayrıca akşamları uygun yemeğin olmazsa ton balığı stoklarsın, salatayla beraber :) tabii seviyorsan, bide dondurucuna köfte atabilirsin uygun yemek olmazsa köfte kızartırsın, aklıma bunlar geldi

yasemin8085 .!.:
bu sefer o tartı eksilere düşereceğiz 64 kg kadar durmak yokkkk

akşamları yatmadan önce yoğurt kürü de yap

4-5 yk yoğurt
1 çay kaşığı pul biber
yarım limonn

göbek bölgesindeki yağlar içinn 2 hafta yapılacakkk
,

yasemin8085 .!.:
aa ben ton balığı sevmediğim için aklıma gelmedi

ton balıkta olabilirrrr

balık ızgara da olurrr

teşekkür ederim kızlar

Sarayca · 10 Kasım 2015

Rolla .!.:
j

teşekkür ederim kızlar

neyi yemeye karar verdin :KK53:

Rolla · 10 Kasım 2015

_SARAYCA_ .!.:
canım cuma günü güzel kilo vereceksin bence

inşallah cnm sizlerin desteği ile

frenzy80 · 10 Kasım 2015

Rolla .!.:
bende süt içeyim bari

evde olsam bende kesin kahveli süt içerdim

burda sütü ısıtma gibi bir şansım yokkkk

Rolla · 10 Kasım 2015

eve giderken ton balığı alirim salata ile yerim severim ben ton balığı hemde pratik olur

frenzy80 · 10 Kasım 2015

eğer cuma gün 66 kg olursam 32 günde 4,70 kg vermiş olacağım kızlarrrrr

:KK49:

genic · 10 Kasım 2015

Rolla .!.:
eve giderken ton balığı alirim salata ile yerim severim ben ton balığı hemde pratik olur

bende yemek yapmadığımda işyerine getiririm pratik diye

Sarayca · 10 Kasım 2015

Rolla .!.:
eve giderek ton balığı alirim salata ile yerim severim ben ton balığı hemde pratik olur

harika, hakikaten en pratiği o, hatta 3-4 tane al stokla derim, elinin altında olsun,

genic · 10 Kasım 2015

yasemin8085 .!.:
eğer cuma gün 66 kg olursam 32 günde 4,70 kg vermiş olacağım kızlarrrrr

wuuwuwuwuuwwwwwwwwwwwwwwwwww süpermiş canım ayda 4-6 kg arası ideal kaldı ki senin çok fazla kilo fazlan olmadığından rakam çok daha iyi

Hayatım Diyet

Guru

Popüler Üye

Nirvana

Guru

Popüler Üye

🐞🐝🐞🐝

Popüler Üye

Popüler Üye

🐞🐝🐞🐝

🐞🐝🐞🐝

Guru

Popüler Üye

🐞🐝🐞🐝

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Guru

🐞🐝🐞🐝

Guru

Benzer Konular