• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hayatım Diyet

kızzzzzzzzzzzzzzzzzzz hem şeker hem süttozu hem de nescafe
iç iç onlarda sana löp löp yağ olsun canım :KK53::KK53::KK53::KK53:

aslında kısaca 3in1 yani uzun uzadıya yazıyorum ondan çok görünüyor :D :D :D :D :D :D :D

kendime ara öğün için meyveli soda mı alsam acep, tek seferde tüketilecek bir şey olmalı :D
 
aslında kısaca 3in1 yani uzun uzadıya yazıyorum ondan çok görünüyor :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70:

kendime ara öğün için meyveli soda mı alsam acep, tek seferde tüketilecek bir şey olmalı :KK70:

sade sodanın içine limon sık iç
meyveli içmeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
 
peki meyve varmı bu pro diyetinde
canım sana kalmış, istersen kahvaltıdan önce meyve ye, ama geç saatlere bırakmamanı öneririm, 6 dan sonra sadece su çay bitki çayları vs. içersin, çok acıkırsan ayran ya da 2-3 kaşık yoğurt yersin, bence gece süt içme yerine ayran ya da yoğurt ye :)
 
Back
X