kızlar günaydın benimde hedefim pazartesi 68 olabilmek bakalım olacakmı ha birde karatay diyeti hakında ne düşünüyorsunuz
sağlıklı bir diyet kitabını okudum
verilen kilolarda hep yağdan gidiyor
ama ben denedim yapamadım
çünkü badem ceviz fınıdık fıstık sağlıklı yağlardan kendime sınır koyamıyorummm
işlenmiş hiç bir gıda izin verilmiyor
izin verilen yemeklerden doyuncaya kadar yiyebiliyorsun kısaca aç kalmıyorsunn