Hayatım Diyet

genic · 18 Aralık 2015

yasemin8085 .!.:
SEN ARTIK YENİ TOPİK AÇARSINNNNN

ROLLA VE AİLESİ ZAYIFLIYORRRRRR

ahahahhahahhahaaaaaaaaaaa

_SARAYCA_ .!.:
ay benimde ailemde şişman çok ama , burayı sadece annem ve ablam biliyor, diğerlerine söylemedim
bence bu cuma yarışmaları vs. gayet motive edici,

tabi bizim topic ayrı güzel, öncelikle samimiyet var , biraz daha hırslı olursak, olacak bu iş

hırs mı o ne yeniliyor mu
yok be yavrum böyle gayet güzel

yasemin8085 .!.:
BEN girip o okuyom 7 takım topiğini birisi var 33 gün olmuş şekeri hayatından çıkaralııı

maşallah valla 33 gün bayağı iyiymiş

vefa84 .!.:
samimiyetten rekabet kuramıyoruzzz çok sıcak kanlı merhametliyiz çokkk

ya ya yaa çok sıcak kanlıyız

yasemin8085 .!.:
evet baya azimli bayann ben denedim ama yapamadımmmmm

bide bizim belik verecek çok kilomuız olamdığı için istikrarlı değilizzz

kız yasmin krizantem var ya en istikrarlı o içimizde

guziss35 · 18 Aralık 2015

Kizlar oncelikle ben oruclarimi tutamaya odaklandim bidahaki regli olana kadar hafta sonlari tutmucam sahura kalkicam 1 yumurta 1 kk peynir yesilik ve sut icicem ve su sahurda iki dilim rkmek dusunuyom ama iftarda yemicem iftarda salata yogurt mutlaka olucak ve hem sebze hemde pro olucak
Ben abur cubur makarna pilav hamur isi yemedim mi veryom ama bi kacamak yaptimmi hooopp geri aliyom ogle ve aksam yuruyom

guziss35 · 18 Aralık 2015

Iftardan yatana kadar da su icebildigim kadar ve yesil cay

Sarayca · 18 Aralık 2015

vefa84 .!.:
samimiyetten rekabet kuramıyoruzzz çok sıcak kanlı merhametliyiz çokkk

evet ama bundan sonra eleştiriye herkes açık olsun :KK53:

frenzy80 · 18 Aralık 2015

guziss35 .!.:
Kizlar oncelikle ben oruclarimi tutamaya odaklandim bidahaki regli olana kadar hafta sonlari tutmucam sahura kalkicam 1 yumurta 1 kk peynir yesilik ve sut icicem ve su sahurda iki dilim rkmek dusunuyom ama iftarda yemicem iftarda salata yogurt mutlaka olucak ve hem sebze hemde pro olucak
Ben abur cubur makarna pilav hamur isi yemedim mi veryom ama bi kacamak yaptimmi hooopp geri aliyom ogle ve aksam yuruyom

CNM BAŞLADIN MI ORUÇLARAAAA A

OFF BENDE HERGÜN BUGUN TUTACCAM DİYOM BİR TÜRLÜ BAŞLAYAMIYORUM

KISS BANA DA GAZ VER ORDAN BAŞLAYAMM

guziss35 · 18 Aralık 2015

Aynen yoksa ayni yerde sayicaz

Sarayca · 18 Aralık 2015

guziss35 .!.:
Aynen yoksa ayni yerde sayicaz

guzis ben ramazanda 3-5 kilo vermiştim

guziss35 · 18 Aralık 2015

Regliyim canim yarin biticek pazartesi nasipse tutucam valla benim coktu hamilelikte 30 emzirirkende 30 toplam 60 gunum kafadan var bi de bu sene 6 gun tutamadim oyuzden gunler kisayken tutayim diyom

Sarayca · 18 Aralık 2015

sahurda yumurta ve yulaf kepeği ile ömlet yapıyordum, peynir, yeşillik, omlete süt katıyordum, yoğurt oluyordu

iftar ise pro(et-balık-tavuk)-salata-yoğurt yedim (bunlar doyana kadar

akşam 1 saat yürüyordum ve bol su içiyordum, hiç aö kalmadan çok rahat hem oruç tuttum hem kilo verdim

guziss35 · 18 Aralık 2015

_SARAYCA_ .!.:
guzis ben ramazanda 3-5 kilo vermiştim

Bende 3 kilo verdim geri aldim annemlere gitmistim fazlasiyla geri aldim

genic · 18 Aralık 2015

_SARAYCA_ .!.:
evet ama bundan sonra eleştiriye herkes açık olsun

ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
bana uyar valla sıkıntı değil

_SARAYCA_ .!.:
sahurda yumurta ve yulaf kepeği ile ömlet yapıyordum, peynir, yeşillik, omlete süt katıyordum, yoğurt oluyordu

iftar ise pro(et-balık-tavuk)-salata-yoğurt yedim (bunlar doyana kadar

akşam 1 saat yürüyordum ve bol su içiyordum, hiç aö kalmadan çok rahat hem oruç tuttum hem kilo verdim

eeeee bu beslenme ile kilo vermen normal zaten

Sarayca · 18 Aralık 2015

guziss35 .!.:
Bende 3 kilo verdim geri aldim annemlere gitmistim fazlasiyla geri aldim

ah işte benimde en büyük hatam bu, beslenme alışkanlıklarımız değişmediği sürece, biz kilo verip almaya mahkumuz

Sarayca · 18 Aralık 2015

genic .!.:
ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
bana uyar valla sıkıntı değil

eeeee bu beslenme ile kilo vermen normal zaten

kız bir başlarsam kimse durduramaz beni :KK62:

benden korkulur :cool:

genic · 18 Aralık 2015

_SARAYCA_ .!.:
ah işte benimde en büyük hatam bu, beslenme alışkanlıklarımız değişmediği sürece, biz kilo verip almaya mahkumuz

aynen beslenme düzeni önemli

_SARAYCA_ .!.:
kız bir başlarsam kimse durduramaz beni benden korkulur

eeeeeeeeeeeeeee hadi başlada görelim o zaman saraycam
:KK53:

Sarayca · 18 Aralık 2015

genic .!.:
aynen beslenme düzeni önemli

eeeeeeeeeeeeeee hadi başlada görelim o zaman saraycam

başladım işte dün :110:

Sarayca · 18 Aralık 2015

sabah
2 dl tbuğday ekmeği
peynir

Sarayca · 18 Aralık 2015

ben pro için dukan ekmeği yapcam yulaf kepeğinden, pazar günü yaparım büyük ihtimal, şimdi tariflere bakıyorum :)

genic · 18 Aralık 2015

_SARAYCA_ .!.:
başladım işte dün

hıhııııı tamam bugün bırakmada :KK14:

_SARAYCA_ .!.:
sabah
2 dl tbuğday ekmeği
peynir

az olmuş sabah
öğlen yiyeceklere saldırma
ara yapsaydın iyi olacakmış

_SARAYCA_ .!.:
ben pro için dukan ekmeği yapcam yulaf kepeğinden, pazar günü yaparım büyük ihtimal, şimdi tariflere bakıyorum :)

amannnnnnn boşver hazır varsa onu al
uğraşma onunla

Sarayca · 18 Aralık 2015

genic .!.:
hıhııııı tamam bugün bırakmada

az olmuş sabah
öğlen yiyeceklere saldırma
ara yapsaydın iyi olacakmış

amannnnnnn boşver hazır varsa onu al
uğraşma onunla

kahvaltıyı ekmek arası koyup, iş yerine getirdim, yoksa geç kalacaktım

yok yok bırakmam artık , kıyafetlerim dar geliyor, kendimi iyi hissetmiyorum

dukan ekmeği hazır satılmıyor ki, yulaf kepeğinden yapılıyor, çok lezzetli, hiç denedin mi?

genic · 18 Aralık 2015

_SARAYCA_ .!.:
kahvaltıyı ekmek arası koyup, iş yerine getirdim, yoksa geç kalacaktım

yok yok bırakmam artık , kıyafetlerim dar geliyor, kendimi iyi hissetmiyorum

dukan ekmeği hazır satılmıyor ki, yulaf kepeğinden yapılıyor, çok lezzetli, hiç denedin mi?

hımmm o zaman sen akşamdan sandviç hazırla kendine
geç kalsan da kalmasanda kahvaltın hazır olur işte ben öyle yapıyorum

yok canım denemedim de yemedim de daha önce
bende bir kaç önce öyle şeylere hevesliydim de şimdi heves falan kalmadı birşey yapmakta gelmiyor içimden ondan sana öyle dedim

Hayatım Diyet

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

🐞🐝🐞🐝

Nirvana

Popüler Üye

🐞🐝🐞🐝

Popüler Üye

🐞🐝🐞🐝

Popüler Üye

Guru

🐞🐝🐞🐝

🐞🐝🐞🐝

Guru

🐞🐝🐞🐝

🐞🐝🐞🐝

🐞🐝🐞🐝

Guru

🐞🐝🐞🐝

Guru

Benzer Konular