- 30 Temmuz 2008
- 1.027
- 69
canım eğer hızlı gitsin kilolar diyosan kesinlikle isveç diyetini öneririm..başarılar diliyorum inşallah istediğin kg ulaşırsın
Bu diyetle ilgili bilgi verebilir misin?
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
canım eğer hızlı gitsin kilolar diyosan kesinlikle isveç diyetini öneririm..başarılar diliyorum inşallah istediğin kg ulaşırsın
Bu diyet özellikle iki ana probleme çözüm getiriyor. Bunlardan ilki sorunsuz hızlı kilo verdirmesi, ikincisi ise verilmiş olan kiloların iki yıl süresince geri alınmaması. İki yıl boyunca kilo alınmamasının sebebi ise diyetin metabolizmada yarattığı değişimlere bağlanıyor.
Bu diyetin süresi 13 gündür. Rigshospitalet adlı bu diyet, tam olarak uygulanırsa iki haftada 7-20 kilo verdirebilmektedir.
Bu diyetin kuralları şöyle:
Ekstra çay, kahve ve meşrubat kullanılmayacak, günde minimum iki litre su içilecek, eğer ilgiliysem menümü yazabilirim canım ?
benimde öyle...bundan 2 sene önce uygulamıştım 1 ayda 8 kg verdim sonra bırakmıstım sıkılıp diyetten aşırı yedim abur cubur çok tüketince verdim kg aldım..ama bu sefer hırslıyım bugün 2.günüm ve 1.5 kg gitti bile sporda yapıyorum belki onunda etkisi vardır ve menüm bu :
1.gün
Kahvaltı öğünü: 1 fincan kahve
Öğle öğünü: 1 kesme şeker, 2 katı yumurta, 1 domates, ıspanak
Akşam öğünü: 200 gr biftek, yeşil salata (1 porsiyon haşlanmış zeytinyağlı ve limonlu)
2.gün
kahvaltı 1 fincan kahve 1 tane kesme şeker
öğlen: 100 gr yoğutr 1 dilim salam
akşam:1 dilim salam 2 katı yumurta yeşil salata
sen başla diğer günleride eklerim canım
selam qisemm bende baktim google da isvec diyetine ama calismaktan yana sorun olabilir mesela öglenleri
Ama diğer kısımlarını yapabilirim gibi
ben artık çıkıyorum hepinize iyi akşamlar göüşmek üzere :)
evet canım sıkı bi diyet zaten ama sonuçlar muhteşem ben mesela sabırlı değilim çabuk sıkılıyorum o yüzden böyle diyetlere başvuruyorum...bünyen kaldırabilirse tavsiye ederim..
ama eger illede ögünler sicak olmak zorunda degilse mesela yumurta veya ispanak, o zaman sabah hazirlarim öglen iste yerim:26: olur mu ki sence
kızlar ben makarna ekmek şeker her türlü tatlıyı ve potatesi yemek menyusunden çıkarsam zayıflarmıyım yoksa mutlaka diyet yapmamı gerekiyor ?lütfen bana bi fikir verin teşekürler
canim bunlari tam cikarmasan bile olur menüden,önemli olan dozunda yemek
ama bir diger önemli olan konuda bunu basarabilmek