- 30 Temmuz 2008
- 1.027
- 69
canım eğer hızlı gitsin kilolar diyosan kesinlikle isveç diyetini öneririm..başarılar diliyorum inşallah istediğin kg ulaşırsın
Bu diyetle ilgili bilgi verebilir misin?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hayatist'in Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi MUGYAT
- Başlangıç Tarihi
Bu diyetle ilgili bilgi verebilir misin?
Bu diyet özellikle iki ana probleme çözüm getiriyor. Bunlardan ilki sorunsuz hızlı kilo verdirmesi, ikincisi ise verilmiş olan kiloların iki yıl süresince geri alınmaması. İki yıl boyunca kilo alınmamasının sebebi ise diyetin metabolizmada yarattığı değişimlere bağlanıyor.
Bu diyetin süresi 13 gündür. Rigshospitalet adlı bu diyet, tam olarak uygulanırsa iki haftada 7-20 kilo verdirebilmektedir.
Bu diyetin kuralları şöyle:
Ekstra çay, kahve ve meşrubat kullanılmayacak, günde minimum iki litre su içilecek, eğer ilgiliysem menümü yazabilirim canım ?
Bu diyetin süresi 13 gündür. Rigshospitalet adlı bu diyet, tam olarak uygulanırsa iki haftada 7-20 kilo verdirebilmektedir.
Bu diyetin kuralları şöyle:
Ekstra çay, kahve ve meşrubat kullanılmayacak, günde minimum iki litre su içilecek, eğer ilgiliysem menümü yazabilirim canım ?
- 30 Temmuz 2008
- 1.027
- 69
Evet lütfen.Bir de benim şöyle bir şansım var troidim hızlı çalışıyor yani metabolizmam çok hızlı
benimde öyle...bundan 2 sene önce uygulamıştım 1 ayda 8 kg verdim sonra bırakmıstım sıkılıp diyetten aşırı yedim abur cubur çok tüketince verdim kg aldım..ama bu sefer hırslıyım bugün 2.günüm ve 1.5 kg gitti bile sporda yapıyorum belki onunda etkisi vardır ve menüm bu :
1.gün
Kahvaltı öğünü: 1 fincan kahve
Öğle öğünü: 1 kesme şeker, 2 katı yumurta, 1 domates, ıspanak
Akşam öğünü: 200 gr biftek, yeşil salata (1 porsiyon haşlanmış zeytinyağlı ve limonlu)
2.gün
kahvaltı 1 fincan kahve 1 tane kesme şeker
öğlen: 100 gr yoğutr 1 dilim salam
akşam:1 dilim salam 2 katı yumurta yeşil salata
sen başla diğer günleride eklerim canım
1.gün
Kahvaltı öğünü: 1 fincan kahve
Öğle öğünü: 1 kesme şeker, 2 katı yumurta, 1 domates, ıspanak
Akşam öğünü: 200 gr biftek, yeşil salata (1 porsiyon haşlanmış zeytinyağlı ve limonlu)
2.gün
kahvaltı 1 fincan kahve 1 tane kesme şeker
öğlen: 100 gr yoğutr 1 dilim salam
akşam:1 dilim salam 2 katı yumurta yeşil salata
sen başla diğer günleride eklerim canım
- 30 Temmuz 2008
- 1.027
- 69
benimde öyle...bundan 2 sene önce uygulamıştım 1 ayda 8 kg verdim sonra bırakmıstım sıkılıp diyetten aşırı yedim abur cubur çok tüketince verdim kg aldım..ama bu sefer hırslıyım bugün 2.günüm ve 1.5 kg gitti bile sporda yapıyorum belki onunda etkisi vardır ve menüm bu :
1.gün
Kahvaltı öğünü: 1 fincan kahve
Öğle öğünü: 1 kesme şeker, 2 katı yumurta, 1 domates, ıspanak
Akşam öğünü: 200 gr biftek, yeşil salata (1 porsiyon haşlanmış zeytinyağlı ve limonlu)
2.gün
kahvaltı 1 fincan kahve 1 tane kesme şeker
öğlen: 100 gr yoğutr 1 dilim salam
akşam:1 dilim salam 2 katı yumurta yeşil salata
sen başla diğer günleride eklerim canım
Bu diyeti uygulamam biraz zor çünkü benim midem felaket kahve içmem yasak
evet canım sıkı bi diyet zaten ama sonuçlar muhteşem ben mesela sabırlı değilim çabuk sıkılıyorum o yüzden böyle diyetlere başvuruyorum...bünyen kaldırabilirse tavsiye ederim..
canım çayda içebilrsin..
- 2 Mayıs 2011
- 2.440
- 2
ben artık çıkıyorum hepinize iyi akşamlar göüşmek üzere :)
iyi aksamlar,hoscakal diyetle kal
- 2 Mayıs 2011
- 2.440
- 2
ama eger illede ögünler sicak olmak zorunda degilse mesela yumurta veya ispanak, o zaman sabah hazirlarim öglen iste yerim:26: olur mu ki sence
- 2 Mayıs 2011
- 2.440
- 2
canim bunlari tam cikarmasan bile olur menüden,önemli olan dozunda yemek
ama bir diger önemli olan konuda bunu basarabilmek
- 6 Mayıs 2011
- 1.143
- 33
canim bunlari tam cikarmasan bile olur menüden,önemli olan dozunda yemek
ama bir diger önemli olan konuda bunu basarabilmek
işde o çok zor her şey yemek amma az yemek en iyisi bi ara heç yememek
