haydeç Popüler Üye Kayıtlı Üye 18 Şubat 2007 2.893 2 158 56 Sakarya 16 Temmuz 2008 Konu Sahibi Konu Sahibi haydeç #1 ben 2 ayda 86 kilodan 77 ye düştüm hayatımdan hiçbir yiyeceği çıkarmadım .porsiyonları küçültüm ve spor yürüyüş çok faydasını gördüm hedefim 65.tabiki yaş itibarıyle ben daha yavaş veriyorum.a.s. Son düzenleyen: Moderatör: 17 Aralık 2008
ben 2 ayda 86 kilodan 77 ye düştüm hayatımdan hiçbir yiyeceği çıkarmadım .porsiyonları küçültüm ve spor yürüyüş çok faydasını gördüm hedefim 65.tabiki yaş itibarıyle ben daha yavaş veriyorum.a.s.