- 18 Ekim 2014
- 7.556
- 19.824
- 198
- 47
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #53.901
Annen geldi tabi yapti guzel yemekleri ee anne yemegine dayanmak ne mumkun
insallah antalya donusu super baslarsin canim yarin gidiyorsun dimi .....
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Haydi Yine Yeniden...
- Konu Sahibi tomurcukkk
- Başlangıç Tarihi
insallah antalya donusu super baslarsin canim yarin gidiyorsun dimi .....
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #53.902
Ben sabitim kızlar 63.2
Reglim gelmek.uzere bu da tartiyi engelliyor
Reglim gelmek.uzere bu da tartiyi engelliyor
- 4 Mart 2014
- 2.389
- 5.601
- 108
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #53.903
Geçen hafta 80.9
Bu hafta 80.3
Fark - 600
Bugün doğum günü vardı ogullarimin ortak kutladık. İkisini birden. O yüzden geciktim.
Bu hafta 80.3
Fark - 600
Bugün doğum günü vardı ogullarimin ortak kutladık. İkisini birden. O yüzden geciktim.
- 18 Ekim 2014
- 7.556
- 19.824
- 198
- 47
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #53.904
Dogum gunu kutlu olsun prenslerinin rabbim uzun saglikli omurler nasip etsin canim .. guzel eksi gormussun tebrik ederim ..
- 18 Ekim 2014
- 7.556
- 19.824
- 198
- 47
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #53.905
Sabah 10 30
Iki dilim ekmek
Dort kup kasar
Iki ince dilim salam
Kucuk bir kase salata
Sekersiz cay
Aksam 18 30
Bir kepce corba
Dort kasik tavuk sote
Iki kasik yogurt
Bol salata
Su 2 litre
Spor 11137 adim hizli tempoda
Iki dilim ekmek
Dort kup kasar
Iki ince dilim salam
Kucuk bir kase salata
Sekersiz cay
Aksam 18 30
Bir kepce corba
Dort kasik tavuk sote
Iki kasik yogurt
Bol salata
Su 2 litre
Spor 11137 adim hizli tempoda
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #53.906
Menümü vereyim
Sabah 1 kuru kayısı ve su
Kahv 8.15: 7 zeytin 1 has yumurta
Kk peynir , 1 kepekli galeta
Domates salatalık maydanoz
Yarım yeşil elma
Ara 1 ceviz 2 badem ve şekersiz nescafe
Ogle 12.00: türk.kahvesi 10 çiğ fındık
3 küçük hurma 2 badem
Akşam 17.20: 4 kaşık yumurtalı ıspanak
1 baget, naneli pulbiberli ayran
Ara olarak eğer wc ye çıkamazsam kefir içmeyi düşünüyorum.
Su 2.5 litre ve bitki çayları
Spor : 40 dakika normal
40 dakika tempolu yürüyüş
Sabah 1 kuru kayısı ve su
Kahv 8.15: 7 zeytin 1 has yumurta
Kk peynir , 1 kepekli galeta
Domates salatalık maydanoz
Yarım yeşil elma
Ara 1 ceviz 2 badem ve şekersiz nescafe
Ogle 12.00: türk.kahvesi 10 çiğ fındık
3 küçük hurma 2 badem
Akşam 17.20: 4 kaşık yumurtalı ıspanak
1 baget, naneli pulbiberli ayran
Ara olarak eğer wc ye çıkamazsam kefir içmeyi düşünüyorum.
Su 2.5 litre ve bitki çayları
Spor : 40 dakika normal
40 dakika tempolu yürüyüş
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #53.907
Selam canlar kardeşimin büyük bir menisküs yırtılması varmis profesör ameliyat olmasına şu an gerek yok zaten aşırı ödem var 2 aya ağrı geçmese ameliyat düşünülebilir ağrı gecerse yırtık da olsa o sekilde cok sorun olmadan yaşamına devam edebilirsin demiş ilaçlarini vermiş zeytinyağı ile her gün masaj yap demiş .allaha şükür şu an ameliyatsiz iyilesme olabilir çok sevindik. Kilo isine gelirsek tam 15. Gün bu gun hala regl bitmedi azıcık artidayim ama kendim de hic ağırlık hissetmiyorum
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #53.908
Ay iyi bakalım ekimim çok s3vindim.. gelecek mi yanınıza ameliyat olmayacak diye vaz mı g3cti. Bununla g3cmis olsun canım. Regl Benim de g3lmek üzere belirtileri geldi ama kendileri yok :)
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #53.909
Ameliyat olmamasına sevindim Rabbim tez zamanda tüm hastalarımıza şifa versin
Adetin bu kadar uzun sürmesi sıkıntılı 10 günden sonrası doktora gitmelisin diye düşünüyorum artı gider yeter ki sağlık yerinde olsun
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #53.910
Istikrarlı gidiyosun regl tartıda yüzünü güldürmese de sonuç muhteşem olacak
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #53.911
Kızlar bu ara odaklanamıyorum yoruldum herşeyden çok yoruldum sebebi bilinmeksizin mutsuzum napsam bilmem
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #53.912
Kandilimizin hayrı üzerimize olsun Rabbim gönlümüzden geçenlere hayırlısıyla ulaşmayı nasip etsin inşallah ruhumuz aydınlansın
- 18 Ekim 2014
- 7.556
- 19.824
- 198
- 47
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #53.913
Hayirli kandiller hayirli cumalar canlarim ...
- 18 Ekim 2014
- 7.556
- 19.824
- 198
- 47
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #53.914
Musmutlu hafta sonlarii diliyorumm herkese ....
- 18 Ekim 2014
- 7.556
- 19.824
- 198
- 47
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #53.915
Sabah 2 dilim ekmek
Dort kup kasar
Biraz roka
Domates salatalik
Cay kasigi ile bal
Aksam 18 00
Ceyrek ekmekle tavuk doner yesillik
Bir bardak ayran
Su 2 litre
Bugun disaridaydim ufaklik dil sinavina girdi buyuk oglusuma balo kiyafeti aldik bu yil veda balolari var evde yemek olmayinca disarda yedik mecbur
Dort kup kasar
Biraz roka
Domates salatalik
Cay kasigi ile bal
Aksam 18 00
Ceyrek ekmekle tavuk doner yesillik
Bir bardak ayran
Su 2 litre
Bugun disaridaydim ufaklik dil sinavina girdi buyuk oglusuma balo kiyafeti aldik bu yil veda balolari var evde yemek olmayinca disarda yedik mecbur
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #53.916
Menümu vereyim
Sabah ılık limonlu su 1 k kayısı
Kahvaltı 9.00:1 yum omlet kk peynir dantes salatalık 1 dikim tam buğday
3 zeytin
Ögle 13.00: 3 kaşık melemen ve yoğurt yedim
Ara türk kahvesi 1 hurma
Akşam 18.30: fırında derisi alınmış tavuk
1 kase cacık
Su 2.5 litre
Spor 1 saat yuryus
Sabah ılık limonlu su 1 k kayısı
Kahvaltı 9.00:1 yum omlet kk peynir dantes salatalık 1 dikim tam buğday
3 zeytin
Ögle 13.00: 3 kaşık melemen ve yoğurt yedim
Ara türk kahvesi 1 hurma
Akşam 18.30: fırında derisi alınmış tavuk
1 kase cacık
Su 2.5 litre
Spor 1 saat yuryus
- 18 Ekim 2014
- 7.556
- 19.824
- 198
- 47
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #53.917
Musmutlu pazarlar diliyorum herkese 
- 18 Ekim 2014
- 7.556
- 19.824
- 198
- 47
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #53.918
Sabah 10 30
Iki dilim ekmek
Dort kup kasar
Biraz roka
Domates
Uc dort catal patates kizartmasi
Sekersiz cay
Aksam 18 00
Bes kasik turlu
Iki kasik pilav
Bol salata
Yogurt
Su 2 litre
Spor yok
Iki dilim ekmek
Dort kup kasar
Biraz roka
Domates
Uc dort catal patates kizartmasi
Sekersiz cay
Aksam 18 00
Bes kasik turlu
Iki kasik pilav
Bol salata
Yogurt
Su 2 litre
Spor yok
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #53.919
Selam canlarım ben geldim 
Eğitimim çok güzel geçti hem bilgi hem tatil bakımından.çok iyi geldi bana arındım resmen.yüzdüm bol bol eğlendim fırsat buldukça.baya da yedim ve sadece 1 kilo almışım.burda 1 gün kaçamak yaptığımda alıyordum o kiloyu normalde.ama tamamen bilinç altı ile ilgili sanırım.aman alırsam da alırım dönünce veririm dedim giderken.hiçbirşeyi kısıtlamadım belki bi akşam yemeğinde 3000 kalori aldım
ama şükür çok artı yapmadı belkide yüzmek iyi geldi...
bugün sıfırdan hem diyet hep spor programına başlıyorum.ramazana kadar elimden gelenin fazlasını yapacağım
Eğitimim çok güzel geçti hem bilgi hem tatil bakımından.çok iyi geldi bana arındım resmen.yüzdüm bol bol eğlendim fırsat buldukça.baya da yedim ve sadece 1 kilo almışım.burda 1 gün kaçamak yaptığımda alıyordum o kiloyu normalde.ama tamamen bilinç altı ile ilgili sanırım.aman alırsam da alırım dönünce veririm dedim giderken.hiçbirşeyi kısıtlamadım belki bi akşam yemeğinde 3000 kalori aldım
ama şükür çok artı yapmadı belkide yüzmek iyi geldi...bugün sıfırdan hem diyet hep spor programına başlıyorum.ramazana kadar elimden gelenin fazlasını yapacağım
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
- Konu Sahibi tomurcukkk
- #53.920
çok şükür yaa inşallah tamamen iyileşir süreç içerisinde ve ameliyata gerek kalmaz canım.bununla geçmiş olsun
