bi simittt yalnız gittiğine eminmisin yanında üçgen peynir yada kaşar peynir felannnevet çorbaya devamm
o zaman sabah yediğim 1 adet simiti de saymayalım olur muuu
inşallah veririz ama bırakmayacağımevet evet dediğin gibi geçen haftanın giden ağırlığın çoğu zaten yağ değildi
görürsün tabii daha yaza da baya zaman varrr
ammannnn yavaş olsunda istikrarlı olsunnn
ben ipin ucunu sıkıyorum çünkü kendimi biliyorum uzun süre dayanamıcam ve ipin ucunu bırakıcamm
bari bu dönemi sıkı tutayımda vereyim diye düşünüyorum
akşam yediklerimi yazdım canım aşağıda
bu sabah 1 kupa yeşil çay içtim
çaycı ha bire çay getiriyor normalde bu saatlerde çok içerdim yaaa
ben getirdiğine hayır demiyorum pao içip duruyorum daha kahvaltı yapmadım ama mısır gevreği yicem yani aynı menü
Afiyet olsun bakalımm
ama tasvip etmiyoruz
günaydınnn güzelimmm
dünde bende vardı o baş ağrısı çok zor yaaa
sen tatlıya vurdum dediğin 2 petibör ile 10 tane kuru üzümmü zelişş
biz ölelimmm o zamannn
maşallahhh istikrarın için tebrik ediyorum arkadaşımm
aaaa o yemek favorimdir ama ben yoğurtlu tereyağlı yapcammm :26::26::26::26::26::26:
bi simittt yalnız gittiğine eminmisin yanında üçgen peynir yada kaşar peynir felannn
inşallah veririz ama bırakmayacağım
ne kadar hata yapsamda bırakmayacağım
diren vefaaa
bende sabah ince bir dilim ekmek haşlanmış yumurta
1 adet domates 5 zeytin yedimm
yemeği soruyosun değil mii
Bir kase patates yemeği bir kase bulgur pilavı ve küçük kasede yoğurt yedim
vişneli kakaolu kek yaptım ama yemedim
mutfak dolaplarını sildim çamaşır katladım yerleştirdim mekik çektim 10 dk ka egzersiz yaptım sürekli hareket halindeydim ama
sabah tartıya baktım kiiiiii
Ben kilo veremiyorummmmm
Günaydın canımmm nasıl keyfilerrr
ben dün regl dönemine başladım kızlarrr
bi çikolata isteği sormayın gitsinn
hemen markete gidip bi tadelle aldım
hiç o halde beni kesermi eve geldim hemen eşimi aradım 1 paket nestel çikolata al dedimm
o da geldi onu da yedimm ohhhhh
yine çok hareketliymişsin
Keki yememişsin aferin kızzzz
Kilo veriyorsun da bunu her gün göremezsin ki tartıda
vücüdun dengesi önemli regl dönemine yakınlık önemli, tuzlu yemek yediysen bu bile önemli yaniii
hemen bozma moralini
afiyet bal şeker olsun da keşke çikolata yerine başka tatlı yeseydin kızzzz
hadi tadelleyi yedin diğeri yemeyeydin bari
neyse neyse malum dönem hepimiz için zor geçiyor
evet aslında niyetim bol fıstıklı baklavaydı ama adamı oraya kadar yormak istemedimm
2 tl lik bi çikolatayla idare ettim zelişşş
benim akşam yemeğim vardı önceki günden kuru fasulye ve pilavım vardı ama bu akşam yok yeni yemek yapmam lazım
bende kendimi akşam tatlıya vurdum
Akşam yemeği yemedim
yeşil çay eşliğinde 2 adet petibör bisküvi ile 8-10 tane kuru üzüm yemişimdir
saat 10:30 gibi midemden gelen sesler yükselince 2 yemek kaşığı yoğurt yedim
üzerine 2. Yeşil çayı da içerek günü kapattım...
hoşgeldin yasminnn
benim baş ağrım geçti ama çalışasım yokkk
günayydınn tatlışlarrr
gidiyorummm yemekk konuşuluyorrr ,geliyorummmm yemek konuşuluyorrrr...
iyi ki diyettesinizz haaa
günayydınn tatlışlarrr
gidiyorummm yemekk konuşuluyorrr ,geliyorummmm yemek konuşuluyorrrr...
iyi ki diyettesinizz haaa
tamam akşama kadar emrinizdeyimmm hatunlarrr
minibüs bekliyorum sabah 7:30 da simitçiiii geldi önüme park ettii
ne yapsaydım yani adama bi siftah atmasamıydımmm
cnm benim hergün tartılma bence
sen kafaya taktığın için kg veremiyorsundur
ama incelmelerin nasıll
pantolonlarından fark eder
çünkü ben kg verirken tarrtı oynamazdı hatta ++ olurdu
fakat müthiş incelme olurduu
afiyettt olsun cnmmmm
biz kendimize sınır koydukça kendimiz yemenin içinde buluyoruz
bal şeker mi olur kıızzz
yağ olur yağğğğğğğğ
biliyormusun regl döneminde diyetini bozmazsan
aynı zamanda sporda yaparsın
kilo vermen daha hızlı oluyorrr hemde yağ dan gidiyorrrrr ben hep regl döneminde 2-3 kg verdiğimi bilirdimmm spor çok
yapardımmm ama şimdi hiç istikrar yokkkkk
afiyet olsunnnnnnn
gel gezelim ikimizzzz
şöle denize karşı oturup kahve içelimmmmmmm
nedersinnnnn
hoşgeldin babyyy
yalancı diyet bizimkisi bakma sennn
anca çenemize vuruyorr
cnm benim hergün tartılma bence
sen kafaya taktığın için kg veremiyorsundur
ama incelmelerin nasıll
pantolonlarından fark eder
çünkü ben kg verirken tarrtı oynamazdı hatta ++ olurdu
fakat müthiş incelme olurduu
afiyettt olsun cnmmmm
biz kendimize sınır koydukça kendimiz yemenin içinde buluyoruz
bal şeker mi olur kıızzz
yağ olur yağğğğğğğğ
biliyormusun regl döneminde diyetini bozmazsan
aynı zamanda sporda yaparsın
kilo vermen daha hızlı oluyorrr hemde yağ dan gidiyorrrrr ben hep regl döneminde 2-3 kg verdiğimi bilirdimmm spor çok
yapardımmm ama şimdi hiç istikrar yokkkkk
afiyet olsunnnnnnn
gel gezelim ikimizzzz
şöle denize karşı oturup kahve içelimmmmmmm
nedersinnnnn
hoşbulduk bebeeem ,
neyse ki kilo veriyorsunuz , yoksa inanmazdımmm
myheart dün panda geldi ,hemen eline baktımm : bomboştu...
bi kuru çiçek bilem almamış öküz
yemekten sonra dedim ki : bugün ayın kaçıı ??
biraz duraksadıktan sonra: aa tmm tmm hatırladım dedi .
bende : eeee ne aldınn dedimmm ??
yüzüme böyleeebaktı ve : tuğçe sırtımı kaşısana yaaa .dedi
tamam akşama kadar emrinizdeyimmm hatunlarrr
minibüs bekliyorum sabah 7:30 da simitçiiii geldi önüme park ettii
ne yapsaydım yani adama bi siftah atmasamıydımmm
ben tanımammı arkadaşımı heeevefaa vefaaa çok mu hainsin neee
üçgen peynir şeyy olabilir gibi sankiii
cnm benim hergün tartılma bence
sen kafaya taktığın için kg veremiyorsundur
ama incelmelerin nasıll
pantolonlarından fark eder
çünkü ben kg verirken tarrtı oynamazdı hatta ++ olurdu
fakat müthiş incelme olurduu
afiyettt olsun cnmmmm
biz kendimize sınır koydukça kendimiz yemenin içinde buluyoruz
bal şeker mi olur kıızzz
yağ olur yağğğğğğğğ
biliyormusun regl döneminde diyetini bozmazsan
aynı zamanda sporda yaparsın
kilo vermen daha hızlı oluyorrr hemde yağ dan gidiyorrrrr ben hep regl döneminde 2-3 kg verdiğimi bilirdimmm spor çok
yapardımmm ama şimdi hiç istikrar yokkkkk
afiyet olsunnnnnnn
gel gezelim ikimizzzz
şöle denize karşı oturup kahve içelimmmmmmm
nedersinnnnn
günaydınn pompişkooommm
alla alla yaaa yiyemediğimizi konuşmakta suçmuuu
akşam zaten kekimm çok güzel görünüyoduuu sabah eşim işe istedi 3 dilim götürdüüü uyuzzz
hoş geldin yasminimmmm
bende hiç iştahlı değilim çalışma konusunda bu sıralar
baharın etkisi sanırım
alemsinn vallaaaa
çikolatayı parasal değeri ile değlde kalori değeri ile değerlendirsen mi acaba
aferin babyyy
fena değilsin senn tuttum senii
benim de bu akşam yemeğim yok ama mantı yapcammm
o dönemde benimde oluyor maleseffff
keşke tadelleyle geçiştirseydin balımm sendee
bugün çorbaya talimm ozaman
ne yapacağız myheartt yıkmak yokk
evet inat ettim yemedim yemeği akşam 7 de yedim gece 12,30 da yattım
inşallah dediğin gibidir
ama ben vücüdümıu biliyorum bak geçen hafta kaybettiğim kilonun çoğu su kaybı idi yağ değil işte
Yine sabır edicem şu 60 lı rakamları görmek istemiyorum artıkk zeliş yaaa
Sen neler yedin pekii
Canımsınnn kızzzz bugün devammm
sil baştanda olsakkk yine devammmm
günaydınngünayydınn tatlışlarrr
Gidiyorummm yemekk konuşuluyorrr ,geliyorummmm yemek konuşuluyorrrr...
Iyi ki diyettesinizz haaa
tamam akşama kadar emrinizdeyimmm hatunlarrr
minibüs bekliyorum sabah 7:30 da simitçiiii geldi önüme park ettii
ne yapsaydım yani adama bi siftah atmasamıydımmm
evet evet hava da süper
Evde olsam atlar uçağa gelirdm heee
akşama da dönerdmm tekrarrr
tamam herşeyi anlarım daaa
sırtımı kaşı şeklinde cevap fena olmuş üstüne
al birini vur ötekineeehoşbulduk bebeeem ,
neyse ki kilo veriyorsunuz , yoksa inanmazdımmm
myheart dün panda geldi ,hemen eline baktımm : bomboştu...
bi kuru çiçek bilem almamış öküz
yemekten sonra dedim ki : bugün ayın kaçıı ??
biraz duraksadıktan sonra: aa tmm tmm hatırladım dedi .
bende : eeee ne aldınn dedimmm ??
yüzüme böyleeebaktı ve : tuğçe sırtımı kaşısana yaaa .dedi
aaaa neli kek yaptınnn ??
hamur işlerine bayılıyorumm yaa ,sanırımmm iç anadolunun bagrında büyüdügüm icin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?