Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Hayırlı akşamlar
Cumartesi menüsü
Sabah omlet yeşillik labne

Öğlen sade türk kahvesi kuru yemiş
Dondurma

Akşam misafirlikte
Yaprak sarması corba 4 kaşık mantı

22:00 gibi çay yanında biraz kuruyemiş

Pazar menüsü
Sabah peynirli yumurta yeşillik bir dilim tm buğday ekmeği

Öğlen yoğurt üzüm

Akşam tavuk yaptım salata
 
İki gündür spor yapamadım bugün de regl oldum iştahım aşırı açılıyor regl öncesi ve şuan
Yarın sporumu yapacağım
Sabah herkes güzel eksiler görür ins
 
8 Ağustos'ta doğum günüm bir hayalim vardı ama olamdi
 
Böyle bir kahvaltı istiyorum arkadaşımı buldum
 
Arkadaşlar bugünkü menüm Sabah kahvaltısı limonlu su ile başladım kahvaltı bir kase yoğurt salatalık bir dilim kepekli ekmek bir saat sonra zencefil çayı içtim
Öğle yemeği fırında az zeytinyağlı patates yemeği 3 bardak ayran mangalda tavuk göğüsu
2,5 lt su spor yok
 
İyi akşamlar
Bugün sabah akşam karpuz vardı
Sabah 1 kase karpuz
1 dilim peynir
Tadımlık simit
4 çeri domates
1 peynirli yumurta kızarmış
Akşam karpuz biraz ayarı kaçmış olabilir
2 kase çorba
1 dilim peynir
Sucuk 4 dilim
Simit
Çorba içip kalkıyordum güya tartı öncesi dikkat edicem ya
Neyse olmuşa üzülmek yok
6.000 adım attım ama.
 
Yürüyüş kurtarmış bende oda yok ama toparladım yavaş yavaş
 
armin83 .!.:
Yok. O yüzden mi bilmiyorum. Karnım lastik gibi. Doğum ve kilolar yüzünden . Ama biraz daha zayıflayayım bir cihaz varmış adını bilmiyorum. Karnı skjılaştırıyor.
Genişletmek için tıkla...
Hangi cihaz ise bende öğreneyim yoksa gidişim hiç iyi değil nar çekirdeği yağı kullanıyorum ama nafile doğumda bu kadar çatlağım olmadı
 
Evett tartı günü geldi
Hepimize bol eksiler kızlar
Yarın oğlumunda randevusu var. Bütün gün dışarıda olacağım. Yorucu geçecek. Güncellemeler akşama kalabilir





28 Temmuz Yıldızlar Ligi


️ Chocolita
️
️ armin83 ️
️

Tartıyı özelden bekliyorum canım


​
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…