Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Dün gardrobumu düzenledim. Giyilmeyecekleri ayırdım. Bazı elbiselerim hiç olmadı. Çünkü onları aldığımda 52 kilo idim. Şimdi azim ettim onları giyeceğim. Sabah ilk defa yulaf yedim. Hiç de sevmem. Bakalım. Öğlende az yiyeyim. Zaten bugün midem de kötü. Bu arada bugün 2 hafta önce beni sıkan pantolonu giydim, beni hiç rahatsız etmedi. Şükür.. Çabalayıp yapacağız. Sürekli kendime az ye bol hareket et diyorum.
 
Eki Görüntüle 3622864

Yüzde 0.18

Chocolita

Vere vere 100 gr vermişim. Kendime göre çabalamıştım aslında. Demekki daha çok çabalamam lazım.

Tek mesajla herkese cevap verilmiş yiitee teşekür ediyorum inşallah istediğim kiloya ulaşırım
 
Ya Olacak ya olacak başka çaresi yok
 
Ahahah . Bu ben. Ben de öyleydim. Azmettim hedef 53. Hatta diyete başladığımda bir şortum vardı kapanmayan 2 hafta sonra o kapandı. Tünelin sonunda ışık var yani. O kıyafetleri verme kimseye. Sen giyersin
 
Chocolita mümkünse Ağustos ayı için izin almak istiyorum kaptanım. Burada diyete uymam çok zor oluyor.
Denizkenarında yediğim ürünler güvenilir olsun diye, bu ara kaşarlı tost yemeyi tercih etsem iyi olacak. (Kalabalıklaştı buralar, salata vs. iyi yıkanır mı, köftesi iyi olur mu çok emin olamıyorum sahilde yerken.)
Doğumgünüm de Ağustos ortasına doğru, 50. yaşgünümde diyetdışı olacağım.
Akşamları da misafirlikte dondurma vs ikramı oluyor. Yesem bi türlü, yemesem bi türlü.
Yüzerek egzersizime ve yerken porsiyonlarıma dikkat edeceğim elimden geldiğince.
Ağustos'un ortasında tekrar iğne olacağım,menopoz öncesi 20şer gün süren adetlerim sonrası, bu iğneyi vermeleri gerekti.15 Mayıs'tan bu yana regl olmadığım için de çok şişim. Tartı da çok sağlıklı sonuç vermiyor bu nedenle diye düşünüyorum.
 
Tamamdır canım
Şimdiden doğum günün kutlu olsun. Sevdiklerinle nice sağlıklı mutlu ömürlere
 
Ahahah . Bu ben. Ben de öyleydim. Azmettim hedef 53. Hatta diyete başladığımda bir şortum vardı kapanmayan 2 hafta sonra o kapandı. Tünelin sonunda ışık var yani. O kıyafetleri verme kimseye. Sen giyersin
Bende aksi gibi hiç ara beden pantolonum yok. Hepsi 32 beden zayıfladığım zaman aldıklarım. Kilolu halime göre almak istemedim mecbur kalayım diye. Beli lastikli pantolonlardan 2 tane almışım nasıl bir inat. Şimdi eskilerin birine girip mutlu olamıyorum
 
Yaparsın canım. O kadar yılın içinden 2 ayı ayırsan tamamsın be. Sen yaparsın.
Yulafı bana süt ve kakao sevdirdi. Kakaoyu yarım çay kaşığı koyuyorum. Tarçında olur aslında. Tarçınlı suyla zayıflayanlar da var. Şeker isteğini bitiriyormuş
 
4 Ağustos Yıldızlar Ligi

Pembe Lotus (-1.600)

@TheDandelion (0.750)



Bu hafta parlayanlarımız
Tebrik ederim çok iyisiniz
Baktım hiç uyarınız yok

3. en yüksek yüzdeninde varsa 1 uyarısı silinir. yiitee silindi canım. Az çok eksinin her türlüsü makbuldür. Tebrikler
 
Ben adım atayım yarın başlasam bugün misafirlerim var baya kalabalık
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…