sabah kahvaltısı sadece salatalık 2 h.y.
Gün boyu Limonlu su içtim
Öğle yemeği 2 adet yağsız köfte
Domates salatalık çokça tüketim 2 bardak ayran
3 lt su
Sabah 3 yemek kaşığı lor peyniri
4 çeri domates
Akşam pizza yaptım. Ondan yedim. Çok ince hamurla 4-5 dilim. Bütün kalori hakkımı ona kullandım. Yanında gazlı içecek malesef. 3 kaşık çorba
Adım var
Eki Görüntüle 3631363
sabah kahvaltısı sadece salatalık 2 h.y.
Gün boyu Limonlu su içtim
Öğle yemeği 2 adet yağsız köfte
Domates salatalık çokça tüketim 2 bardak ayran
3 lt su