Masada fazla oturmamak lazım bende onu yapmaya başladım. Baktıkça zorlaşıyor çünkü. Özellikle sevdiğin şeyler varsa. Az oturayım muhabbete devam edeyim dedikçe gözüm kaymaya başlıyor. Sonra bakıyorum ki ben aslında ortada kalacak yemekleri bekliyorum. Çok gidip geliyorum. O yüzden hemen kalkıp bulaşık toplamaya başlıyorumBide böyle deneyelim bakalım en azından sürekli atistirma hissimi unutmaya çalışıyorum zamanı değil deyip mutfaktan atıyorum kendimi
İyi uykular canımİyi uykular ben yatar sabah İlk günoo benden olur belkim
Afiyet olsun kanka bu kadar peynir çeşidini nasıl bir arada yiyebildin1 tatlı kaşığı bal
1 kibrit kutusu tulum peyniri
2.5 yemek kaşığı lor peyniri
Yarım dilim süzme peynir
Peyniri azaltmam lazım
Kaşar 4 küp küçük
1 domates
1.5 yumurta tava. 2 yemek kaşığı yulaflı.
3 çatal ufak kavun
Evdekilere makarna yaptım. Ben yemedim.
1 kase sütle yulaf yedim
Dolap düzenledim bugün hep
Chocolita
Ay sormaAfiyet olsun kanka bu kadar peynir çeşidini nasıl bir arada yiyebildin
domates peynir hastasıyım fazla kaçırdım. Yağ oranı yüksek oldu. Dikkat edicem
Çok geçmiş olsun canım inşallah rahat geçer bu seferİyi geceler kızlar
Benimde regl başladı ölümcül ağrılarla boğuşuyorm her reglde anal fissür üm aziyor nolur biri bir çare söylesin
Umarım çok sıkıntılı geçmez de diyeti bozmam
️
TheDandelion
(simit)
Acquaa
(sarma)
labellevie
?
yiitee
?
Pembe Lotus
️
armin83
?
espressoc
️️️
asliogretmen
(dondurma)
Bierfi
️
Aa bunu haftaya başlamıyor muydukSağlıklı Karbonhidrat Haf.
3. Gün Çarşamba
Chocolita
M madambitter ?
G gelgor
M Mavistez
Bu hafta başlamıştı canım. Hep konuştuk aslında görmemişsindir belki
Bunla karıştırdım ben
Olsun bişey olmaz yağ enerji verirAy sorma
Yeni challenge demiştim aslındaBunla karıştırdım ben
burada senin kaçırdığını fark ettim ben daha detaylı yazdım tekrar. Olsun canım bir şey olmaz. Her hafta başka yapıyoruz nasıl olsa. Haftaya sabah serbest akşam sıfır karbonhidrat. İstersen hem sabah hem akşam yaparsın
Öyle canım. Proteine yaradıOlsun bişey olmaz yağ enerji verir
Oh çok iyiHerkesin bi şeylere zaafı vardır ya. Benimki cips. Eşim de yani küfür gibi cips almış dün. Kızdım biraz sabote mi ediyorsun beni die. Zaten doğumgünü falan derken dünyaları yedim Bir gün önce
arada tırtıklamak için almış. Kendi de o çikolatayı hiç sevmez yanlış almışım diyor. Yedim ben işte diyet dışıydım o gün
