-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
Canım düğün vardi unuttum atmayı hemen atiyorum
- 7 Mayıs 2020
- 3.891
- 9.787
- 158
- 10 Kasım 2010
- 5.372
- 5.550
- 398
- 8 Nisan 2017
- 57.438
- 309.359
- 698
bugün
Sabah 12:00
2 yumurtadan kiymali omlet
Domates salatalık peynir
3 tane zeytin
Çay
3 dilim ekmek ,bir tatlı kasiği kaçamak
Aksam 18.00
Fırında balık, salata
1.5 dilim tb ekmek
Su 2 litreyi geçti ama net bilmiyorum
Normalde adım atmam bugün 5600 adım attım
Haftalık egzersiz tamam günü bitirdim.
Chocolita
espressoc
Sabah 12:00
2 yumurtadan kiymali omlet
Domates salatalık peynir
3 tane zeytin
Çay
3 dilim ekmek ,bir tatlı kasiği kaçamak
Aksam 18.00
Fırında balık, salata
1.5 dilim tb ekmek
Su 2 litreyi geçti ama net bilmiyorum
Normalde adım atmam bugün 5600 adım attım
Haftalık egzersiz tamam günü bitirdim.
Chocolita
espressoc
- 8 Nisan 2017
- 57.438
- 309.359
- 698
Hayırlı akşamlar hanımlar
Kahvaltı etmedim
Düğün olduğu için erkenden çıktık
Öğlen yemeği
Et döner pilav salata ve ayran yedim
Akşam yemeği yemedim
İki tane şeftali yedim
Üç litre su içtim
Egzersiz yok bolca halay cektim
iyi eğlenceler. :)
- 16 Aralık 2019
- 21.609
- En iyi cevaplar
- 1
- 85.055
- 598
- 32
- 8 Nisan 2017
- 57.438
- 309.359
- 698
- 8 Nisan 2017
- 57.438
- 309.359
- 698
Bizde film gecesi yaptıkİyi akşamlar kızlar
Bizde film gecesi falan yaptık cips yedimdiyet dışıyim
Yarın güzel sonuçlar beklemiyorum
- 30 Ocak 2017
- 15.393
- 202.077
- 598
29 Eylül Yıldızlar Ligi
️ Mavistez
️
️ TheDandelion
️ Mavistez ️️ TheDandelion tartıları özelden göndermeyi unutmayalım
Yarın + sonuç gelenler olursa Üzülmek yok. Kimse kimsenin evinin içini bilmiyor. Herkes bu savaşı aynı şartlarda vermiyor. Bü yüzden kendimize fazla yüklenmeyelim
Dünyada ne dertler var.
Kilo derdi en azından bildiğimiz yerden geliyor.
Çözümü belli. Bazen durmak istemek de normal. Kendimize haksızlık etmeden devam edelim. Bu aşamaya gelene kadar zaten çok güzeldik. Böyle de devam eder.
️
- 16 Aralık 2019
- 21.609
- En iyi cevaplar
- 1
- 85.055
- 598
- 32
Canım tartıya kadar bişey yeme içme. Öğlene kadar dayanabilirsen süper. Bi de o zamana kadar hafif hafif yürü ki ödemin insinD u t yarın için fikir verir misin hangi saatte tartilmam ideal normalde öğleye kadar 1 litre su içiyorum icmiycem yarin o.ao
- 16 Aralık 2019
- 21.609
- En iyi cevaplar
- 1
- 85.055
- 598
- 32
BizdeBizde film gecesi yaptık
- 16 Aralık 2019
- 21.609
- En iyi cevaplar
- 1
- 85.055
- 598
- 32
Bizde de aynısı olduİyi akşamlar kızlar
Bizde film gecesi falan yaptık cips yedim
Yarın güzel sonuçlar beklemiyorum
- 8 Mart 2020
- 5.955
- 28.681
- 548
İyi geceler kızlar
Menüm
Sabah 10:00 klasik yaptığım kahvaltı bir dilim tm buğday ekmeği ile
Arada sade türk içtim (prova için gittigim yerde)
Eve gelince açlıktan bu küçük elma yine kahve içtim
16:15
Firinda kanat iki dilim patates salata üç kaşık yoğurt
20:00 (düğünde)
Üç fındık iki badem yedim
Cocuklara kardeşim baktı dönüşte bizi çaya çağırdı hiç bir şey yemedim
Eve gelince papatya çayı içtim
espressoc
Menüm
Sabah 10:00 klasik yaptığım kahvaltı bir dilim tm buğday ekmeği ile
Arada sade türk içtim (prova için gittigim yerde)
Eve gelince açlıktan bu küçük elma yine kahve içtim
16:15
Firinda kanat iki dilim patates salata üç kaşık yoğurt
20:00 (düğünde)
Üç fındık iki badem yedim
Cocuklara kardeşim baktı dönüşte bizi çaya çağırdı hiç bir şey yemedim
Eve gelince papatya çayı içtim
espressoc