- 30 Ocak 2017
- 15.393
- 202.076
- 598
Sağol canım. Şükür İyi diyelim iyi olsun. Okulun koşturmacası. Sende ne var ne yok
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
Kizlar selam sabah kahvaltıya davetliydim, haliyle diyete çok kötü bir başlangıç yaptım 
Pişiler, dere otlu poğaçalar, patates kızartmaları...
Sabah gitmeden tartıldım kilom 79,3 ama resim çekmek gerekiyordu sanırım onu atladım. Bugün yürüyüş yapacağım inşallah, sabah yediklerimi gün içinde telafi etmem lazım. Menüyü akşammı yazmamız gerekiyor?
Pişiler, dere otlu poğaçalar, patates kızartmaları... Sabah gitmeden tartıldım kilom 79,3 ama resim çekmek gerekiyordu sanırım onu atladım. Bugün yürüyüş yapacağım inşallah, sabah yediklerimi gün içinde telafi etmem lazım. Menüyü akşammı yazmamız gerekiyor?
- 30 Ocak 2017
- 15.393
- 202.076
- 598
Süper
neyse sahaya döndüm. Bırakmıyorum 52 yi görmeden.
Tartı da gönderirsen listeye geçelim canım
- 30 Ocak 2017
- 15.393
- 202.076
- 598
Menüyü akşam tek seferde yazıyoruz. Yarın sabah tartı fotoğrafını atabilirsin. İlk sayfada 4 haftalık program var, bu hafta protein Gücü haftası. Buna dikkat edersek güzel olur.Kizlar selam sabah kahvaltıya davetliydim, haliyle diyete çok kötü bir başlangıç yaptım
espressoc
u etiketlemeyi de unutmayalım 
️
- 30 Ocak 2017
- 15.393
- 202.076
- 598
Canım yıldızlar özelden atıyordu. Hep hatırlatıyorum ama unutuluyorGeçen hafta 63.75
Bugün 63.70
Fark 0.50
Ben regl haftasında kilo veremiyorum ya bide iki kere kaçamak oldu malum neyse halledicez
Tamam canım çok teşekkür ederimMenüyü akşam tek seferde yazıyoruz. Yarın sabah tartı fotoğrafını atabilirsin. İlk sayfada 4 haftalık program var, bu hafta protein Gücü haftası. Buna dikkat edersek güzel olur.
- 30 Ocak 2017
- 15.393
- 202.076
- 598
Canım bu adımların ekran görüntüsünü almam gerekiyor
- 30 Ocak 2017
- 15.393
- 202.076
- 598
29 EYLÜL ŞAMPİYONU  MAVİSTEZ |
Tebrik ederim canım
Aslında bu hafta aynı sayılırsınız. Ama küçücük de olsa bir fark vardı. Bu yüzden şampiyon çıkarabildik
6 Ekim Yıldızlar Ligi
️
Minik Duduklu Tencere
(2.500) 
️️
yiitee
(0.877) Ay kızlarr ben çok mutlu oldum size bugün
yiite çok sağlam verdin bu hafta canımözellikle zor kilo verdiğini bildiğim arkadaşların böyle olmasına bir ayrı seviniyorum
Minik hele sen naptın
yüzdenin farkında mısın 
Maşallah sakın bırakma minikkkk
Pembe Lotus
3. En yüksek yüzdeyi yaptı -0.691 
çok güzeldin bu hafta belliydi. Bak canım oluyor sonunda 
️
Son düzenleme:
- 30 Ocak 2017
- 15.393
- 202.076
- 598
Haftalık Denge Egzersizi
3 gün 6.000 adım/20 dk egzersiz
D u t
Sisko ama gururlu
TheDandelion
Canınızı sıkmayın. Denge egzersizleri de çok iyi gelecek. Tanıyoruz artık kendimizi. Ne yarar ne yaramaz. Bazende bilerek izin veriyoruz. Bunlarda olacak. Demorize olmayıp önümüze bakalım. Mis gibi havalar geldi. Ferah ferah sporumuzu yapalım
espressoc
tartı gelmedi canım 1 uyarı var. Muhtemelen haftalık beslenmede tikleri toplamışsındır silinir.
İnşallah iyisindir merak ettim. Dün pek tadın yoktu.
3 gün 6.000 adım/20 dk egzersiz
D u t
Sisko ama gururlu
TheDandelion
Canınızı sıkmayın. Denge egzersizleri de çok iyi gelecek. Tanıyoruz artık kendimizi. Ne yarar ne yaramaz. Bazende bilerek izin veriyoruz. Bunlarda olacak. Demorize olmayıp önümüze bakalım. Mis gibi havalar geldi. Ferah ferah sporumuzu yapalım
espressoc
tartı gelmedi canım 1 uyarı var. Muhtemelen haftalık beslenmede tikleri toplamışsındır silinir.İnşallah iyisindir merak ettim. Dün pek tadın yoktu.
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.433
- 358
- 42
Gönderdim sandım cnm. YolluyorumSüper
Tartı da gönderirsen listeye geçelim canım
Eklentiler
1 ay sabit kaldığımı biliyorum. Gayet güzel vermişsin gelgörcüm
tartıya da moral olur
- 2 Temmuz 2024
- 4.234
- 8.228
- 78
- 27
Ay benim sabah erkenden misafirim vardı çok meşgulüm kızlar kusura bakmayın
- 2 Temmuz 2024
- 4.234
- 8.228
- 78
- 27
- 30 Ocak 2017
- 15.393
- 202.076
- 598
Kolay gelsin canım. İyi ol da misafir olsun
- 2 Temmuz 2024
- 4.234
- 8.228
- 78
- 27
Ay iyiyim çok şükür biraz kafam dağıldı. Çok gergindim dün ailelerimiz bizi çok geriyor hem benim hem eşimin ailesi. Aileme 5 saatlik mesafedeyim arabayla 5 saat yani dün kız kardeşimin üniversiteye bıraktılar üniversitede benimle ailemin olduğu ilin tam ortasında yani aileme de iki buçuk saat bana da 2,5 saat. Dönerken buraya gelin birkaç gün kalın sonra da beraber belki sizinle dönerim dedim gelmediler. Babamın abilerimin bahanesi İşler güçler bilmem ne. 4 yıldır bu şehirdeyim sadece bir kez geldiler o yüzden çok gergindim çok üzgündümKolay gelsin canım. İyi ol da misafir olsun
- 30 Ocak 2017
- 15.393
- 202.076
- 598
Anladım canım. Aile uzakta olunca özlemde giriyor daha bir duygusal oluyor insan. Haklısın. Ama onlarda gelmek istemiştir emin ol. Niye istemesinler sonuçta
mutlaka dediğin gibi uymayan bir şeyler çıkmıştır. Ama duygularını da saklama. Annenle konuştun mu mesela