Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Pembe Lotus · Bugün 09:31

Uygulamadan yaptım sabırla sürekli reklam çıkıyor yapamıyorum
PAzartesi 77.850
Eksi 250gr bunada çok şükür diyorum ama ödemim var
Yüzde 321

Chocolita

TheDandelion · Bugün 09:45

bu önceki gün canim

Chocolita

TheDandelion · Bugün 09:46

Selam kızlar dün

Sabah Anne kahvaltısı

Öğlen bir kase bulgur pilavı
Aksam’a doğru lokum iki adet
Aksam balik biraz ekmek adım 11 K
Su az

Denizdeydik ama o yok egzersizlerde

espressoc · Bugün 09:52

Günaydın kızlar tartı günü ne çabuk geldi

espressoc · Bugün 09:53

Dünkü menüm

Kahvaltı
Az peynir zeytin
2 hastalanmış yumurta
Bol yeşillik

Ara öğün
Türk kahvesi
Bitter çikolata

Akşam yemeği
2 lahmacun bol yeşillik
3 lt su
Egzersiz

Chocolita
2. Denge egzersizi yaptim

espressoc · Bugün 09:56

Fark -200 gram
Yüzde %-0.257

Chocolita
Geçen hafta çok bozdum daha yeni yeni toparlanıyor

Pembe Lotus · Bugün 10:14

espressoc .!.:
Eki Görüntüle 3656403
Fark -200 gram
Yüzde %-0.257

Chocolita
Geçen hafta çok bozdum daha yeni yeni toparlanıyor

AA aynı kilodayiz

norayildiz · Bugün 10:15

Chocolita .!.:
Az da olsa etkim varsa çok mutlu olurum Sende iyi ki varsın noracım

Güzel tarif ettin tam olarak öyle bir his. Empati hayatın her yerinde ne kadar önemli ya. Anlaşılabildiğin yerde parlıyorsun. Yapabildiğimizi gördükçe birlikte güç buluyoruz ciddi bir güç bu arada

Hayır olsun pembecim. Gördüğün kötü rüyaları anlatmamak daha hayırlıymış. Allahım sen beni gördüğüm bu rüyanın şerrinden koru deyip 3 kere euzü besmele çek gönül rahatlığıyla yat uyu

Mutlu olursun canım Şu an derdimiz bu olduğu için en büyük problem buymuş gibi geliyor ama tabi ki değil. Büyük dertlerden korusun Rabbim. Başarırsak mutlu olmanın önemli bir kısmı olacak. Dik durmayı öğrenmiş olacağız. Özgüven geldiği için güncelleme gelmiş gibi hissedeceğiz. O duygu diri tutuyor aslında. Diğer isteklerimiz içinde cesaretimiz olacak. Dolayısıyla umudumuz olacak. Yalnızlık çaresizlik insanın geleceğe karşı umudunun olmamasından geliyor. Aslında psikolojimizi düzeltiyoruz. Önemli bir iş yapıyoruz. Sadece eksilmek olarak düşünme
Şu an yaptıklarımız yaşlandığımız zamanki sağlık durumumuzu da hazırlıyor. Bunu da unutmayalım

Haklısın canım

gerçekten büyük dertlerden korusun allahım kiloyu elbet vereceğiz

Berrfeelinda · Bugün 10:21

Su içmiştim uyaninca tartiyi unutup 250 gr artış o

Chocolita

norayildiz · Bugün 10:33

Günaydın güzel kızlar

Pembe Lotus · Bugün 10:53

Bitti mi kızlar tartı merakla bakıyorum sürekli

Pembe Lotus · Bugün 10:54

Üç çocukla dişçiye gidiyorum dua edin bana

oğlum uslu dursun büyük kızımın dişi ağrıyor okula gitmedi ins çekim olmaz

norayildiz · Bugün 11:15

Pembe Lotus .!.:
Üç çocukla dişçiye gidiyorum dua edin bana oğlum uslu dursun büyük kızımın dişi ağrıyor okula gitmedi ins çekim olmaz

Allah yardımcın olsun canım

Drdentist · Bugün 11:21

Günaydınlaaaaar Sabah evde bir şey unutmuşum eve araba yerine geri yürüyerek git gel yaptım sabah sporla başladım gibi oldu yokun yarısı yokuş yukarı eğimli idi

Acquaa · Bugün 11:27

Pazartesi 79.4
Cuma 79.1
Fark 0.3
Yüzde 0.379

Aylık sonuçtan ceza yiyeceğim ama spora başlamak için benim motivasyonum olacak en azından oğlumın doğum gününe kadar 5 kilo verme hedefim var inşallah yaza kadar mezun olacağım bende

Chocolita

Drdentist · Bugün 11:29

Bu da tartım umarım sizinle çok güzel yollar alırız . Kilom bu boyum 168
Hedef kilom 65 ve altı inşallah

Chocolita

labellevie · Bugün 12:24

Merhaba kızlar geçen hafta 79,4 bugün 79,0 fark -400g fark yüzdem 0,503

Marjolein · Bugün 13:13

2 litre su

Bacak egzersizi

Sabah: omlet, domates, salatalık, zeytin
Öğlen: yemedim
Akşam: çorba, pilav, tavuk, fasulye

TheDandelion · Bugün 13:39

Sabitim

Pembe Lotus · Bugün 14:06

Dişçiye gittik süt dişi çekilecekmis enfeksiyon varmış antibiyotik verdi bı hafta sonra çekilecek
Eve gel çocukları doğurup pazara gittim geldim kahvemi içtim

Akşama mercimek köftesi yoğurtlu kereviz yapacağım kendime listemde yok canım çok istiyor ölçülü bir şekilde yerim

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Nirvana

Take my advice, I don’t use it

Eklentiler

Take my advice, I don’t use it

Eklentiler

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Nirvana

Üye

Popüler Üye

Eklentiler

Üye

Nirvana

Nirvana

Üye

Popüler Üye

Eklentiler

Y❀

Eklentiler

Popüler Üye

Eklentiler

Nirvana

Eklentiler

Popüler Üye

Take my advice, I don’t use it

Eklentiler

Nirvana

Benzer Konular