Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

İniş çıkış olacaktır çok normal ben de yapamıyorum ne zamandır düzenim bozuldu küçük bir ara verip yeniden başlamak iyi oluyor
 
İyi Geceler
22 Kasım Menü ve Spor Bildirimi

11.30 2 yumurta, yoğurtlu semizotu salatası, 1 avuç dut
18.00 1 kase mantar çorbası, 2 yk bulgur pilavı, 4 yk soğanlı mantar kavurması, 2 hurma
2,5 litre su
6000 adım Chocolita espressoc
 
Merhabalar arkadaşlar, beni hatırladınız mi ? En son şok bir şekilde hamile olduğumu öğrendim ve kilolarimla geri geldim grupta bana da yer var mı
Hoş geldin canım
Kızlar ben çok rahatsızım. Tartı günü geçti hala güncellemeleri yapamadım. Beni idare edin. Hiç ekrana bakamıyorum
Çok geçmiş olsun çokom, dikkat et kendine. Sağlığın her şeyden önemli.
 
Günaydın kızlar nasılsınız bugün güne yürüyüşle başlayacağım yine 80 o gördüm hemen harekete geçmek lazım 40 dk koşu bandına kahve içip koşuyorum
 

Midem kötü o yüzden hindibami sütlü yaptım inşallah iştah kapatma etkisi azalmaz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…