Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Geçmiş olsun uyurken yastiginızı yükseltin zencefilli bak yapın tüketin öksürüğe de tam çözüm yok ki
 
Bende de başladı ölecem

Ayy en kötüsü o bi acı bi tatlı istiyor canım midem çingene torbasına dönecek .
Hedefime de az kalmışken pes etmek başa dönmek ya da kaytarmak istemiyorum
Benimde iştahim çok açıldı ya Allah'ım bu haftayı güzel atlatmam lazım
 
Benimde iştahim çok açıldı ya Allah'ım bu haftayı güzel atlatmam lazım
Ben sağlığımdan korkmasam yenik düşeceğim bu krizlere de. İyi gelmiyor biliyorum. Sağlıklı beslenince iyi oluyorum. Gerçekten insan 1 kg verebilmek için neler yaşıyor içinde
 
İyi geceler kızlar bugünkü menüm
Sabahki menüm fotoğrafta
12 gibi yedim
Akşam 17:30 gibi tavuk şiş bir tane ve bir kase tarhana çorbası içtim ekmeksiz salata ile
Su 3 litre oldu
Sporsuz bir gündü
Tek kaçamağım ekler oldu 3 tane

Chocolita espressoc
 

Eklentiler

  • IMG_4130.webp
    64,2 KB · Görüntüleme: 2
Ben sağlığımdan korkmasam yenik düşeceğim bu krizlere de. İyi gelmiyor biliyorum. Sağlıklı beslenince iyi oluyorum. Gerçekten insan 1 kg verebilmek için neler yaşıyor içinde
Ben hem gergin oluyor m hem de canım çok alakasız şeyler istiyor ama diyete uygunca krizler azalıyor çok kararlıydım diyette Spor çok güzel yaptım ama hormonlar sasiriryor
 
İyi geceler kızlar
Sabah 2 tane haşlanmış yumurta 2 dilim ekmek

Akşam 2 kepçe kuru fasulye 3-4 yok pilav +salata

Şu miktarı 1 lt
Adım 6 k

Chocolita espressoc
Bugün denge egzersizimin 1 günü tamamladım Yarın inşallah devam edeceğim
 

Eklentiler

  • 1000042959.webp
    18,3 KB · Görüntüleme: 0
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…