Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Doğru diyorsun evet fırsatım olmamıştı yemek yapmaya ama yarınki menümü şimdiden hazırladım
Ben de eşim nöbetteyken yemek yapmıyorum kendime üşeniyorum tek işi olduğum için ama tek kişi bile olsan yapmak lazım ya yoksa ne yediğin belli olmuyor
 
Bugğnkü menümm
Sabah activia bowl yedim
Öğlen sezar salata yedim
Akşam yine ızgara tavuk yedim 18:00 dı
Akşam 7 de sinemaya gidecektik o yüzden ufak kaçamağım oldu mısır yedim ve bir tane çikolata

Sporumu normal yürüyüşle tamamladım dünkü spor sonrası sağ bacağın kalçaya birleşim kısmında baya acıma var zorlandı sanırım ondan zaten gün boyu da basarken zorladı ama ilaçları atıyorum yarına devam diğer leslie daha iyiydi

Su 3 litre oldu

Chocolita espressoc
 
Ay evet sonra düzensiz yiyince birden başka şeylere (abur cuburlara) saldırış olabilir
Evet bu yüzden benim insülin direncim yükseldi biliyor musun düzensiz ve arada atıştırmakla oluyormuş galibaEvet bu yüzden benim insülin direncim yükseldi biliyor musun düzensiz ve arada atıştırmakla oluyormuş galiba
 
Kendiside söyledi kalktığını ama hazırlık olsun 5.sinifta bocalamasinlar diye yapıyorum diyor
Çekingen ilk iki sene bir öğretmen okuttu 3.sinifta başka öğretmen 4 . sınıfta şimdi ki öğretmen sağolsun ilgili çocuklarda dikkatsizlik var diyor okuduğunu anlama fln yarı yıl tatilinden önce yapmak istedim toplantıyı dedi

Çarpım tablosunu karışık sorduğumda çoğu öğrenci bilmiyor diyor ezberletiyorum kızıma ertesi gün yine takılıyor heyecandan
 
Evet canım bence de iyi olur
 
Ben ailemin yanında tartıldım ne oldu anlamadım verdim mi aldım mi
 
Selam kızlar ya ben günde 1 kez girebiliyorum, telefona hala yukleyemedim diğerinden girmeye çalışıyorum, bugün denge egzersizi için yürüyüş yaptım 1 saat kadar ama akıllı saatimi de yeni telefona eslestiremedim en azından adım Sayar çalışır dedim ama çalışmamış, şuan nasıl kanitlarim bilmiyorum ama vallahi billahi bir saat yürüdüm bacaklarım ağrıdi Chocolita espressoc
 
03.12.25
12.00
3 YK menemen, 1 dilim peynir, 7 zeytin, 1 tk labne ve bal, 1 parça tahin helvası, 1 dilim ekmek ,maydanoz salatalık

16.00 sade kahve, hurma
17.00
1 küçük muz, 1 ceviz

18.30
1 kase tarhana çorbası, 4 YK makarna, haşlanmış brokoli, yoğurt

Bir tane diyet dışı of bunu yemesem çok iyiydi gerçekten
Şu:2.5 lt. Chocolita espressoc
 
Sıkılaşma mi yani
Evet canım.
Canım gece yatmadan önce tekrar ettir. Hatta olmadı ses kaydı yapın telefonla. Gece uyumadan önce tel i uçak moduna al. Ses kaydı devamlı dönsün o şekilde uyusun. Sabah kalktığında tamamen ezberlemiş olur. Bir gün 6’lar, bir gün 7’ ler için vs yap. Dikkat için evde ders çalışma süresini belirleyin. İlk 15 dk saatini kur. 15 dakika asla masadan kalkmadan ödevini yapsın. Etrafında dikkat dağıtıcı şeyler olmasın. Sonra kısa bir mola. Yine ders. Ders süresince ayağa kalkmamasını, soru sormamasını, çeşitli bahanelerle yanına gelmemesini sağla. Ve her gün düzenli kitap okusun. İnan çok fark edecek.
Ben hep buradayım
 
Çok tşk ederim
Bugünden itibaren başlıyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…