- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 31
Kendi evime hic dokunmadim. Sabah 8i geciyordu yola ciktigimizdaBugün hepimiz çamaşıra oturmusuz
Bizde 18.21 iftarCanım burda 18.30 erken o yüzden zorlamaz,daha önce de sadece yulaf yeyip yattigm falan oluyordu hiç birşey olmuyor
Ben çalışıyorum, çalışırken zor ama susuzluk ve çay kahve olmayışı zorluyor, sizin orda kaçta iftar
Ben de takip ediyorum o kadını verdiği tarifleri deniycem mümkün olduğunca
Bil bakalim ne geliyaaaEvet çokom
Nur topu gibi 10000 adımBil bakalim ne geliyaaa
Aksama ne pisireceksiniz
Fasulye veya kabak diblesi yapayim diyorum. Yanina kofte ve cacikahaha gonul gonule karsi,
ben de tam tarif baksam diyordum.
Hafif sisirmeyecek bir sey ayarlamam lazim
Direk makarna salatasi da olur herhalArrietty_ dun kendime yaparken yeniden baktim,
kepekli makarnanin da degeri cok iyi, bence sahurda iyi bir secenek olur.
Porsiyonu yarim tut, peynir veya yogurt ekle, gayet dengeli olur. Brokoli veya bezelye de eklersen ultimate ogun olur
Fasulye veya kabak diblesi yapayim diyorum. Yanina kofte ve cacik
Hicbiri sisirmez bence bu menuden
Direk makarna salatasi da olur herhal
Sabah Zor yedim ama. Bakalim kac sahura kalkacagim
Dün karalahana aldım. Çorbasını mi diblesini mi yapsam diye düşünüyorum.Fasulye veya kabak diblesi yapayim diyorum. Yanina kofte ve cacik
Hicbiri sisirmez bence bu menuden
Suan cok guzel ketosisdeyiz.
Karb i 20 gr dan fazla tuketmezsek ne guzel zayiflariz varya
20 olmasada 50 ustu gecmemekde iyidirIlk gruba baslamadan onceki hafta aksam karbonhidrat almayarak cok iyi odemlerimi atmistim ,simdi cesaretim var mi bilmiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?