Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Diyet dışı adı yazmaktan 7.000 adım ceza geldi. Yarın adım veya egzersiz şeklinde bekliyorum. İsim yazmiyoruz. Onun yerine şu kadar kalori diyet dışı diyoruz
Kaptan hepimizi gözetliyor 👀
 
Selamlar 🫡
Bugün adım yok
Sabah 1 yulaf lavaş 2 hş yumurta 1 servis kaşığı nohut salata 1 dilim karpuz
Ara kahve
Akşam 1 servis kaşığı pilav 2 servis kaşığı et sote 1 kase yoğurt
2 lt su
Chocolita Chocolita
 
Akşam akşam kaloriyi nasıl atcan kız :KK8:
Koşturmaktan attım bile kiz. 1000 kalorinin üstünde yaktım aslında ama Duşakabini yıkarken saati çıkardım. Misafir geldikten sonrası bu
 

Eklentiler

  • IMG_20240630_213303.webp
    IMG_20240630_213303.webp
    16 KB · Görüntüleme: 32
Öyle iste. Sen napiyosun. Hafta sonun nasıl geçti
İyi çokom nolsun . Çocuklarla evin içinde sıcakta 🫠 baktık tatile gidemiyoz çocuklara küçük havuz aldık onlar girip oynuyor ben ayaklarımı sokuyorum .
İşte az kitap oku az ders çalış çocuklarla etkinlik yapmaya çalış koşturmaca
 
İyi çokom nolsun . Çocuklarla evin içinde sıcakta 🫠 baktık tatile gidemiyoz çocuklara küçük havuz aldık onlar girip oynuyor ben ayaklarımı sokuyorum .
İşte az kitap oku az ders çalış çocuklarla etkinlik yapmaya çalış koşturmaca
İyiymiş bak en azından birimizin ayakları suya girdi 😂 bende oda yok. Havuz olsa alan yok. Biz daha hiç etkinlik ders bir şey yapamadık. Zaten sünnet oldu, gelen giden
 
Bende aynı ya evde. Miraç istiyor denize gitmeyi ama bilmiyorum 2 3 günlük bir yere gider miyiz. Aynen çocukta sıkılıyor
Nasıl oldu toparladı mı biraz .
Ya yapmak da istemiyor ders falan ama çok sıkmak da istemiyorum unutmasın diye çabam aslında 🫠
 
Nasıl oldu toparladı mı biraz .
Ya yapmak da istemiyor ders falan ama çok sıkmak da istemiyorum unutmasın diye çabam aslında 🫠
Topladi ya şükür. Hiç bitmeyecek gibiydi. Sünnet kulodundan normal kuloda 2 gündür geçtik. Psikolojik olarak aciyor diyor ama çoktan geçmiş olması gerek. Dikişleri düşmedi daha zamanla düşer herhalde. İyi ya şükür eskiye göre
 
Topladi ya şükür. Hiç bitmeyecek gibiydi. Sünnet kulodundan normal kuloda 2 gündür geçtik. Psikolojik olarak aciyor diyor ama çoktan geçmiş olması gerek. Dikişleri düşmedi daha zamanla düşer herhalde. İyi ya şükür eskiye göre
Şükür canım . Daha iyi olur inşallah
 
Back
X