Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

İyi akşamlar kızlar. Yumurta diyetine başlayamadım bende. Çünkü yumurtam bitmiş 🥹 yarın inşallah
Bugün sabah bir şey yemedim
Akşam çiğ köfte 4 adet
1 yumurta
2 dilim ekmek
Salata
Arada oğlumla film seyrettik az patlamış mısır yedim.
Oğlum daha iyi ama raporu vardı 3 gündür evde. Hep onunla ilgilendim egzersiz yapamadım. Cezalarımı haftanın başında tamamlamıştım
 
İyi geceler, perşembe gününü yazmıştım bir kısmını ama çocuklu evde tam uyamadım

Kahvaltı; filtre kahve ve 2 hurma

Öğlen 2 yumurta ve yarım avakado

1 bardak kefir

Akşam; az kuru fasülye pilav ve cacık

9.500 adım

Cuma günü menüm

Kahvaltı: filtre kahve

1 latte

Akşam dışarıda kebap maalesef

Çay ile kuru üzüm

9.500 adım
 

Eklentiler

  • IMG_7547.webp
    IMG_7547.webp
    18,9 KB · Görüntüleme: 18
  • IMG_7546.webp
    IMG_7546.webp
    19,8 KB · Görüntüleme: 15
Günaaaydın :KK76::KK76::KK76::KK76::KK76:
İlk tartı benden olsun :halay::halay::halay::halay:
Çook korkmuştum bu hafta hem diyet dışı oldu ben regl dedim 100 grama razıyım 🤣
Çok şükür dün aç yattım ama değdi
Geçen hafta 75,5
Bu hafta 74,9
Fark -0,600
Yüzdem 0,7947
Chocolita Chocolita
IMG_0381.webp
 
Gecen hafta 54.95
Bu hafta 56.80
Fark + 1850
Oran +3.36
Sporumdan ögünümden eminim ama hala tam olarak regl olamadım leke şeklinde bahane etmiyorum ama bu kadar dikkat ve özveriye aklıma bundan başka sebep gelmiyor 😏 Chocolita Chocolita
 

Eklentiler

  • 1000077208.webp
    1000077208.webp
    16,7 KB · Görüntüleme: 11
Chocolita .!.:
300 gram + 10 gün için gayet iyi canım. Bu hafta halledersin
Genişletmek için tıkla...
Az evvel tartıldım, 102,8 kg geldim Chocolita Chocolita (10 Mayıs, saat 12:38 itibariyle)
Kilomu 102,8 olarak güncelleyebilirsen sevinirim.🙋‍♀️🌸💕
1000094888.webp

İlk gönderdiğim 103,3 kg olan tartı yeni kalktığımdaki sonuç idi
 

Eklentiler

  • 1000094888.webp
    1000094888.webp
    25,1 KB · Görüntüleme: 11
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

didosh
Beyaz Eşyarımızı aldık cok mutluyum
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
5K
candygirl123
candygirl123
canavar
Kürek
Yorumlar
2
Görüntüleme
11K
madam_rosmerta
M
Back
X