- 2 Temmuz 2024
- 4.268
- 8.454
- 78
- 27
Çoko çok iyi sadece 100 gram almışsın bu hafta çok dikkat edememiştin hatta doğum günleri falan bayağı diyet dışı olmuştun buna rağmen çok eklenmemiş üstüne bu da bir başarı
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 2 Temmuz 2024
- 4.268
- 8.454
- 78
- 27
Günaydın pembiş senden güzel bir sonuç bekliyorum çok iyi uydun maşallah ama regl olduğun için ödem olabilir tartıya daha geç yansıyabilir çok önemli değilGünaydın
Bı saate tartilirim regl oldum belliydi zaten ağrıdan uyuyamadım gece sebebi buymus ins artı cikmam
olsun sıfırdan başlıyoz
- 8 Mart 2020
- 5.987
- 28.860
- 548
Evet tam uydum regl döneminde ödem olduğu için sıkıntılı oluyor bende işte yapacak bir şey yok
- 8 Mart 2020
- 5.987
- 28.860
- 548
- 1 Eylül 2021
- 5.425
- 20.335
- 298
Senin de olsun en kisa zamanda kusum, hamilelik kiloma az kaldıAyy tebrikler
Ne güzel bı tartı bu ilk hedefimkeske benim olsa
- 2 Temmuz 2024
- 4.268
- 8.454
- 78
- 27
Bir şey olmaz regl olunca farklı çıkabiliyor tartidaEvet tam uydum regl döneminde ödem olduğu için sıkıntılı oluyor bende işte yapacak bir şey yok
- 2 Temmuz 2024
- 4.268
- 8.454
- 78
- 27
Ay bende bugün hiç bişey yapmak istemiyorum ya hiç enerjim yokKalkıp işlerimi yapmam lazım ikizler evin altını üstüne getirdi yatmak bana ekstra iş olarak dönüyor
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Aslında kalori hesabıyla ilerlediğim zamanlarda ben pasta kurabiye falan da yiyorum diyetimde. Onlar kilo aldırmaz porsiyonuna dikkat edersenArmincim afiyet olsun diyet dışı menülerimizi buraya atmasak daha uygun olur. Menü tabakları görseli ekleme amacimiz motive olmak
ama tabi yemeyenler ve canı çekenler için paylaşmayayım
- 2 Temmuz 2024
- 4.268
- 8.454
- 78
- 27
Önemli olan kalori hesabı değil ki mantıken öyle ilerliyor ama şekerli gıdalar iştahı açıyor acıktırıyor Bir sürü olumsuz etkisi var diyete diyet dışı yani diyette kabul edilemezAslında kalori hesabıyla ilerlediğim zamanlarda ben pasta kurabiye falan da yiyorum diyetimde. Onlar kilo aldırmaz porsiyonuna dikkat edersen
normalde görsel paylaşmıyorduk biz görsel eklememizin amacı örnek tabak olsun diye bazen yapacak bir şey bulamıyoruz buradaki görseller bize fikir versin diye ekleyelim demiştik bir ara. Yoksa amacımız yediğimiz içtiğimizi atmak değil tatlım 
- 2 Temmuz 2024
- 4.268
- 8.454
- 78
- 27
Armin aslında menülerin güzeldi genel olarak yeşil tabakların balıkların çok güzel gidiyordu. Yanlış anlamazsan söyleyelim senin bahsettiğin tatlılar kurabiyeler kolalar zero olsa da kilo vermeni yavaşlatıyor olabilir
- 8 Mart 2020
- 5.987
- 28.860
- 548
Kahvaltimi şimdi bitirdim işe başlamak için kendimi motive ediyorumAy bende bugün hiç bişey yapmak istemiyorum ya hiç enerjim yok
öğlen oldu yaa pufff
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Ah keşke o kadarcıktan olsa .onlar zayıflarken ara ara vardı hep. Hele zero zayıflarken yazın her günArmin aslında menülerin güzeldi genel olarak yeşil tabakların balıkların çok güzel gidiyordu. Yanlış anlamazsan söyleyelim senin bahsettiğin tatlılar kurabiyeler kolalar zero olsa da kilo vermeni yavaşlatıyor olabilir
Bu hafta karb ekledim ondan oldu biraz. Mesela mercimek çorbası içtim. Kuruyemiş yemişim ki ki onlar da bir tohum. pirinçli beyran vardı bi akşam menü de. baktım dün simit yemişim mesela sabah.
ama Ok. Bu hafta tahıl, kuruyemiş falan onları çıkarıyorum
ben normal bir insan gibi beslenirsem kilomu koruyorum. Vermem için mağara adamı gibi beslenmem lazım 
- 2 Temmuz 2024
- 4.268
- 8.454
- 78
- 27
İnan ki hepimiz öyleyiz biz kadınlar çok zor veriyoruz o yüzden şekersiz karbonhidratsız hafta yapalım dedik. Sen de yani bayağı da yemişsin bu haftaAh keşke o kadarcıktan olsa .onlar zayıflarken ara ara vardı hep. Hele zero zayıflarken yazın her gün
Bu hafta karb ekledim ondan oldu biraz. Mesela mercimek çorbası içtim. Kuruyemiş yemişim ki ki onlar da bir tohum. pirinçli beyran vardı bi akşam menü de. baktım dün simit yemişim mesela sabah.
ama Ok. Bu hafta tahıl, kuruyemiş falan onları çıkarıyorum
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Off of. Artık korumaya geçmek istiyo vücut.İnan ki hepimiz öyleyiz biz kadınlar çok zor veriyoruz o yüzden şekersiz karbonhidratsız hafta yapalım dedik. Sen de yani bayağı da yemişsin bu hafta
