Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Goklerce · Dün 01:39

08.12.25
09.30
2 yumurta sahanda, çeyrek avakado, 7 zeytin, 1 tk tereyağı ve bal, 2 dilim ekmek

14.0
Çeyrek tost, çeyrek avakado, 1 muz , 2 mandalina
15.00
2 küçük siyez Buğdaylı dolma,

20.00 fırında balık az birşey, turşu, salata, 1 dilim ekmek
Çay ile 2 hurma

Şu:1.5 lt

Chocolita

espressoc

D u t · Dün 06:02

espressoc .!.:
Dut chia tohumu kefirle de açılıyor mu

Evet canım

D u t · Dün 06:03

Günaydın

D u t · Dün 06:04

Chocolita .!.:
Sağol canım ekg yüksek çıktı. Ritim de düzensiz hissediyorum. Habire hop diyor tedirgin ediyor beni

Rabbim şifa versin çokom

delfinia · Dün 07:47

Günaydın

delfinia · Dün 07:48

Chocolita .!.:
Sağol canım ekg yüksek çıktı. Ritim de düzensiz hissediyorum. Habire hop diyor tedirgin ediyor beni

Çok geçmiş olsun Canım

Chocolita
Acil şifalar dilerim.

marmelad01 · Dün 08:43

Günaydın kızlar
Dünkü menüm (8aralık)
Öğle 11:30
3 adet haşlanmış yumurta
1 salatalık
2 adet tavuk sosis

Akşam
Yarım porsiyon sezar salata
Yarım porsiyon marullu narlı salata

Su 1,5 lt

Chocolita

espressoc

espressoc · Dün 10:09

Günaydın

D u t · Dün 11:11

Günaydın

sudem34 · Dün 11:16

Bugün diyet dışıyım
Akşama doğum günü var
Menü paylaşmayacagim

Baypatin · Dün 11:55

Merhaba iyi günler

Sabah tartıldim fakat şimdi atabiliyorum. Boy 167 Hedef kilo 57
1 aralıkta diyete başladım paketli gida şeker çikolata hepsini hayatımdan çıkardım.

Çay ve kahveyide sınırladım ama nereye kadar gider bilmiyorum.

espressoc

Denp · Dün 12:14

D u t .!.:
Kız nerde nasıl yürüdün

İşe gidip gelirken yürüyorum canım

Acquaa · Dün 12:17

Kızlar ben izin alsam olur mu çok hastayım boğazlarım şişti. 1 hafta alıp en azından kendime geliyim

Chocolita

espressoc

espressoc · Dün 12:38

Acquaa .!.:
Kızlar ben izin alsam olur mu çok hastayım boğazlarım şişti. 1 hafta alıp en azından kendime geliyim
Chocolita espressoc

Geçmiş olsun acqua

TheDandelion · Dün 13:12

Kızlar Ben dün 9 K adım yaptım

Sabah iki yumurta omlet öğlen kiymali pide yaptım ondan yedim yarim

Aksam salata ama siskinim tabii pideden dolayi

Chocolita

espressoc

Bi de kusum ben cuma tartilip bir hafta izin almak istiyorum kanadaya gidiyorum malum saat farki Jetlag beni yoracak

Goklerce · Dün 13:54

Günaydın kizlar

inşallah bu hafta misafirsiz geçer kendime gelirim en azından

espressoc · Dün 14:47

TheDandelion .!.:
Kızlar Ben dün 9 K adım yaptım

Sabah iki yumurta omlet öğlen kiymali pide yaptım ondan yedim yarim

Aksam salata ama siskinim tabii pideden dolayi

Chocolita

espressoc

Bi de kusum ben cuma tartilip bir hafta izin almak istiyorum kanadaya gidiyorum malum saat farki Jetlag beni yoracak

Ay bu hafta herkes izin alıyor

espressoc · Dün 14:48

Baypatin .!.:
Merhaba iyi günler
Sabah tartıldim fakat şimdi atabiliyorum. Boy 167 Hedef kilo 57
1 aralıkta diyete başladım paketli gida şeker çikolata hepsini hayatımdan çıkardım. Çay ve kahveyide sınırladım ama nereye kadar gider bilmiyorum.
espressoc

Eki Görüntüle 3683700

Çay kahveye neden ısmarladın ki onların diyette olumsuz etkisi var mı

Goklerce · Dün 15:17

espressoc .!.:
Çay kahveye neden ısmarladın ki onların diyette olumsuz etkisi var mı

Ya dlyetisyen de hep kısıtlıyor ödem yapıyor fazlası diye ben de çaydan vaz gecemiyorum mesela

D u t · Dün 20:06

Selaaaaamm
Sabah 300 ml kefir 1 tatlı kaşığı çia tohumu 2 tatlı kaşığı yulaf la smoothie
11.0 beyaz çay
13.0 tarçınlı kahve
15.0 1 elma
18.0 100 ge yoğurt 1 dilim tbe 2 kepçe patlıcan yemeği 1 servis kaşığı pilav
2,5 lt su
Spor yok 7500 adım

Chocolita

espressoc

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Guru

Bş:80 gncl:73 hdf: 70

Bş:80 gncl:73 hdf: 70

Bş:80 gncl:73 hdf: 70

Nirvana

Nirvana

Mother of two angels🕊️🕊️

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Bş:80 gncl:73 hdf: 70

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Aktif Üye

Li-külli firâkin visâl..."

Y❀

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Take my advice, I don’t use it

Guru

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Guru

Bş:80 gncl:73 hdf: 70

Eklentiler

Benzer Konular