Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

İyi akşamlar hanımlar

Sabah,
2 yumurta ile omlet salatalık domates 2 dilin ekmek


Ara öğün,
İki küçük lokum bir tane şekersiz Türk kahvesi

Akşam,
Bir kepçe kadar et sote
10 tane sarma

Şu miktarı 1.5 lt
Adım 6k

Son bir adım cezam kaldı.
Chocolita Bonus
 

Eklentiler

  • 1000024996.webp
    18,3 KB · Görüntüleme: 19
Çok geçmiş olsun canım Allahım beterinden korusun
 
15 Şubat Yıldızlar Ligi

Bu hafta Pembe Lotus ve TheDandelion karşılaşmamız vardı
Kazanan 0.530 yüzdeyle TheDandelion oldu Tebrik ederim canım Geçen haftada şampiyon olmuştun zirve tatlı tabi ❤
2 gün dokunulmazlık hakkın var

Pembe Lotus Pembişim sende Yakın bir yüzde yaptın 0.474 yarım kilo gayet güzel verdiniz kızlar

1 öğün ödülün var canım ama kullanıp kullanmamak size kalmış. Senin ayrı bir diyet programın var ona göre hareket etsen daha iyi ​




22 Şubat Yıldızlar Ligi


️ G gelgor (2.530) ️

️ Acquaa (0.636) ️


Maşallah çok güzel eksildiniz tebrikler canlarım 1 uyarınız varmış silindi ​
 
Chocom ne oldu sana çok geçmiş olsun gönlüme düştün sayfaya bi bakiyim dedim bunu gördüm
 
gelgor .!.:
Günaydın hanımlar çok mutlu oldum
Genişletmek için tıkla...
Bende çok mutlu oldum
Esmusum .!.:
Çok geçmiş olsun canım Allahım beterinden korusun
Genişletmek için tıkla...
gelgor .!.:
Cok geçmiş olsun canım
Genişletmek için tıkla...
lila95 .!.:
Çok Geçmiş olsun canim...
Genişletmek için tıkla...
Amin çok sağolun
Berrfeelinda .!.:
Chocom ne oldu sana çok geçmiş olsun gönlüme düştün sayfaya bi bakiyim dedim bunu gördüm
Genişletmek için tıkla...
Sorma berfim günlerdir peş peşe bir şeyler oluyor hayır olsun. Allah beterinden korusun iyiyim şükür. Sen nasılsın
 
Geçmiş olsun canım, mesajını da az önce gördüm. Buz tut mutlaka morarmasın. Hastaneye gittiysen krem vermişlerdir gitmediysen ihmal etme.
 
İyi akşamlar, tanımayanlar için topiğin eski müdavimlerinden biriyim. Biraz aldım ama bahara kadar çok kilo vermem lazım.
16 şubat menüm;

Kahvaltı; yumurta, peynir, 5-6 zeytin, 1 tatlı kaşığı bal ve 2 dilim ekmek.

Latte kahve dışarıda

Akşam; çorba 1 kase

Çay ve kuru üzüm
Su ancak 1 litre
 
Çok geçmiş olsun canım Rabbim şifa versin hanenize
 
İyi akşamlar hanımlar

Sabah,
Bir tane simit 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi

Ara öğün
Şekersiz Türk kahvesi yanına iki tane küçük kurabiye

Akşam
Bir kase tarhana çorbası 10-12 tane kadar hamsi 2-3 tane de sarma yedim ( nefsime hakim olamadım )yanında salata ile


Şu miktarı 1.5lt
Adım 6K

Chocolita Bonus

Bugün regl oldum umarım tartıya kadar eksi olarak çıkarım son adım cezamı da bugün yaptım. Umarım tekrarı olmaz
 

Eklentiler

  • 1000025067.webp
    18,4 KB · Görüntüleme: 13
Iyi aksamlar hanimlar

Sabah iki yumurtali omlet , bir dilim kizarmis ekmek az tereyag ve ballı
Öğlen bir kase nohut yemeği
Akşam ince bir dilim somon , haslanmıs brokoli , az patates püresi
Su bir litreyi geçmiştir ama adım atamadım hem hava karlı hem de kızım hasta .
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…