Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Acquaa .!.:

İyi geceler hanımlar

Bende bugün sabah diyet dışıyım hastanedeydim. Kara ciğerimde yağlanma var malesef bu diyet işine dahada sıkı sarılmam lazım.
Akşamda çiğ semizotu yanında 3-4 kaşık yoğurt yedim.

Adım 7 k
Şu miktarı 1.5 lt

Chocolita

Genişletmek için tıkla...

yiitee .!.:

16 haziran pazartesi
Sabah: 1b.süt, 1h.yumurta, 1/4simit, 1kk.b.peynir
Öğle: 3çiğköfte
Akşam: 1parça et, 3 yk t.fasülye, 1k.salata
Su 3lt
Spor 8127 adım
Arrietty_ Chocolita
Eki Görüntüle 3605380

Genişletmek için tıkla...

yiitee .!.:

17 haziran pazartesi
Sabah: 1b.çay, 1h.yumurta, 1/4simit, 1kk.b.peynir, 4zeytin
Öğle: 1/2k.çorba, 3yk.k.fasülye,1d.ekmek
Akşam: 1k.cacık, 3yk pilav, 3yk taze fasülye
Su 3lt
Spor 8363 adım
Chocolita Arrietty_

Eki Görüntüle 3605934

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Salı çarşamba menüleri kızlar yiitee P papuayenigine

Genişletmek için tıkla...