Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Smiile · 25 Ekim 2023

25 Ekim 2023 menüm

09:30
-1 kupa az sütlü filtre kahve

12:30
-1/2 peynirli tost
-1 küçük domates
-1 orta salatalık
-7 zeytin

13:00
-1 fincan sade türk kahvesi
-diyet dışı 30 kcal

16:30
-1 adet orta boy muz

19:30
-1 küçük kase kremalı tavuk çorbası
-5-6 kaşık semizotu yemeği
-bol salata
-yoğurt
-biraz turşu

Su: 1,5 lt
Spor: 30 dakika leslie boosted fitness walk + 5979 adım

Chocolita

Cemoos

Arrietty_ · 25 Ekim 2023

Sunu suraya ilistireyim

Cemoos

Chocolita

Hastanede saat takmak yasak. O yuzden telefon un adim sayarink paylasiyorum. Izin gunlerimde saatden olur

Deenniizz · 25 Ekim 2023

Arrietty_ .!.:
Sunu suraya ilistireyim

Cemoos Chocolita

Hastanede saat takmak yasak. O yuzden telefon un adim sayarink paylasiyorum. Izin gunlerimde saatden olur

niye yasak

Smiile · 25 Ekim 2023

Arrietty_ .!.:
Iyi aksamlar
Yeme faslim bitti
Saat 17.25

Plan uymadi..simdi kalori hesabi yapmaya gidiyorum

Arrietty ilk öğününü kaçta yapıyorsun?

Arrietty_ · 25 Ekim 2023

bendenizefenim .!.:
niye yasak

Bakteri tasima olasiligi var. Saat,yuzuk, bileklik,halka kupe vs yasak :)
Enfeksiyon kapmamalari icin birde

Minik Duduklu Tencere · 25 Ekim 2023

ohhh be akista görüp geldim sonunda bildirim geride kalmış

Arrietty_ · 25 Ekim 2023

Smiile .!.:
Arrietty ilk öğününü kaçta yapıyorsun?

12.30 da yaptim bugun. Iste iken genelde 12-14 arasi oluyor

Hastanede yogunluga gore. 8.30-9 ilk Mola var ama her zaman cikamiyorum.

Isden dolayi if e odaklanmak istiyorum aslinda

Ucmelekannesi · 25 Ekim 2023

25 Ekim carsamba
11.00
Fırında kızarmış ekmek 3dlm üzeri kaşarlı
Peynir
Zeytin
Domates

15 30
Sade kahve
2dlm bitter
Kayısı kurusu,erik kurusu

18.30
2 servis kaşığı kisir
Soğan ,domates

Şu 2 litre
Egzersiz yada adım yok

Cemoos

Chocolita

Arrietty_ · 25 Ekim 2023

Cemoos

Chocolita benim bisiklet spordan sayiliyor mu

sayilmiyor ise totomu kaldiracagim

Cemoos · 25 Ekim 2023

Arrietty_ .!.:
Cemoos Chocolita benim bisiklet spordan sayiliyor mu sayilmiyor ise totomu kaldiracagim

Yoo sayiliyo ama ceza adımında sayılmaz günlük egzersiz işte

Arrietty_ · 25 Ekim 2023

Cemoos .!.:
Yoo sayiliyo ama ceza adımında sayılmaz günlük egzersiz işte

Simdi benim Türkcem azcik kit.
Ben bu cumleyi anlamadim

Cemoos · 25 Ekim 2023

Arrietty_ .!.:
Simdi benim Türkcem azcik kit.
Ben bu cumleyi anlamadim

Bugün cezalı değilsin dimi kaçamak yok o yüzden bu bisiklet tamam.

Pembe Lotus · 25 Ekim 2023

Ucmelekannesi .!.:
25 Ekim carsamba
11.00
Fırında kızarmış ekmek 3dlm üzeri kaşarlı
Peynir
Zeytin
Domates

15 30
Sade kahve
2dlm bitter
Kayısı kurusu,erik kurusu

18.30
2 servis kaşığı kisir
Soğan ,domates

Şu 2 litre
Egzersiz yada adım yok Cemoos Chocolita

Afiyet olsun
Sabah Ekmek cok fazla 1dilim yeterli olurdu
Ara öğünde hem bitter hem kuru kayisi erikte fazla
Acikmissindir

görünce yorum yapmak istedim

Cemoos · 25 Ekim 2023

Ucmelekannesi canım bilerek alıntı yapmadım arada ki iki dilimin adını sil düzenle

Arrietty_ · 25 Ekim 2023

Cemoos .!.:
Bugün cezalı değilsin dimi kaçamak yok o yüzden bu bisiklet tamam.

Yok kiz,sifir kacamak
menumu de yazdim

Cemoos · 25 Ekim 2023

Arrietty_ .!.:
Yok kiz,sifir kacamak
menumu de yazdim

Hah o yüzden bisiklet yeter
Ama kaçamak olsa elektrikli bisiklet olmazdı yaa nasıl anlatsam ben bilmiyorum ki

Cemoos · 25 Ekim 2023

Mesaj tekrarı

Arrietty_ · 25 Ekim 2023

Cemoos .!.:
Hah o yüzden bisiklet yeter
Ama kaçamak olsa elektrikli bisiklet olmazdı yaa nasıl anlatsam ben bilmiyorum ki

Temem anladim

Kurallari tekrar tekrar okuyorum zaten

Cemoos · 25 Ekim 2023

Arrietty_ .!.:
Temem anladim
Kurallari tekrar tekrar okuyorum zaten

Ya zaten yazıyoruz böyle diye 1-2 ceza al bişey olmaz

Arrietty_ · 25 Ekim 2023

Cemoos .!.:
Ya zaten yazıyoruz böyle diye 1-2 ceza al bişey olmaz

Almayim mumkunse

Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Guru

Nirvana

Eklentiler

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Nirvana

Kendi farkında değil ama idolü oluyorum 🤘🏻

Nirvana

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Nirvana

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Nirvana

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Nirvana

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Nirvana

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Nirvana

Fırın sıcak,kürek düzgün 💋

Nirvana

Benzer Konular