• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

02.03 pazar menüm
Sahur 2 bardak su 1 hurma
İftar 1 tabak bakla yemeği 1 servis kaşığı bulgur pilavı 1 kâse yoğurt
Yatana kadar 2 lt su
1 soda 1 kahve

03.03 pazartesi
Sahur 2 bardak su 1 hurma
İftar 3 ızgara köfte 1 servis kaşığı bulgur pilavı
1 kase salata
Su içmeye devam 🤣 soda yeşil çay ikilisi şu an elimde kahvemi ilerleyen saatlerde içerim
Chocolita Chocolita
 
Chocolita .!.:
Olursun inşallah. Bende bu sefer öyle -3 -4 yapıp başa sarmak değil gerçek bir kilo vermek istiyorum. İstiyorum da istiyorum 🌟🤲 inşallah sağlıkla verelim
Genişletmek için tıkla...
İnşallah çokom 😍😍 bu sefer son olsun tam olsun
 
Chocolita .!.:
Şu an notlarımı aldım. Oğlumu bir doyurayım ilanlarımla döneyim 💜
espressoc espressoc her şeyin hayırlısı olsun canım. İnsülin direnci sıkıntı bende de vardı. Ama dikkat edince geçiyor devamlı bir şey değil. Bulmuş olman iyi olmuş. Listeye dönmek istersen tartıyla başlayabilirsin 🥰
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun 💕 evet canım amin ilk kez baktırdım aslında ne zamandır var bilmiyorum. Eşim dedi kilo verip dikkat etmezsen şekere dönüşebilir o yüzden artık ciddi anlamda vermem lazım yarın az karnıma tatilayim
 
Merhaba hanımlar 🦋
Sahurda,
İki dilim tam buğday ekmeği ile tost(hindi fümeli)

İftarda,
1tane hurma 1kase yayla çorbası, mantar sote, 2-3 kaşık erişte pilavı, Akdeniz salatası, 1 dilim ev baklavası
Şu miktarı 2lt
Adım 6k
Chocolita Chocolita Bonus Bonus

Kabızlık için bugün sağlık ocağına gittim. Umarım iyi gelir. Cezamıda bitirmiş bulunuyorum Umarım kabul olur😂
 

Eklentiler

  • 1000026703.webp
    1000026703.webp
    18,9 KB · Görüntüleme: 13
menüm
Sabah kızımın muzlu pankekinden bir kaç küçük kalın yedim 🫣
Öğlen bir kase tavuk suyu çorba
Akşam iki dilim ekmeğe tereyagı
Arada bir muz vardı

Bu aralar yeşil salata eksik menümde ve tartıda çok fark ediyor :((
 
Bu hafta şampiyon çıkmadı kızlar. Taraflar sabit ve + geldi. Ramazanın ilk haftası böyle bir dalgalanma bekliyordum. Listede sadece G gelgor eksi geldi. Tebrik ediyorum gelgörcüm 💗 Liste yıldızımız sensin ⭐️ Aslında direkt şampiyon olabilirdin bu hafta ama haftaya bir rekabet olması bu haftayı ayakta tutacak. Diğer yıldızımız lila95 lila95 ⭐️
Bu hafta sabit geldi. Kilo almadı. Haftaya şampiyon olma şansı var. Şimdiden başarılar 😘
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

didosh
Beyaz Eşyarımızı aldık cok mutluyum
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
5K
candygirl123
candygirl123
canavar
Kürek
Yorumlar
2
Görüntüleme
11K
madam_rosmerta
M
Back
X