Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Chocolita · 16 Mayıs 2025

D u t .!.:
Chocolita
İlk öğün 11.00
Ara kahve
Son öğün 17.30
Eşim 1 haftadır evde işten ayrıldı o yüzden bütün düzenim bozuk spor yapamıyorum
Bu hafta temizliğe başalayacaktım o da kalfı
Suyu da az içtim bugün
Yarın ki tartıyı çok merak ediyorum
İzin almak istemiyorum salmamak adına . Bu süreçte 100 gram bile versem benim karıma . Yılmak yok. Üzülmek pes etmek de yok. Giden her gram yanan her kalori benim karıma
Eki Görüntüle 3592577 Eki Görüntüle 3592578 Eki Görüntüle 3592579

Kesinlikle canım giden her gram çok değerli. İniş çıkışlar olur. Bence çok iyi gidiyorsun

Arrietty_ .!.:
Of cok guzel gidiyordum
Aksam cok kacirdim

Sanah ve ogle fotolarda.
Oglen musakka ve ton salatasi ekmegin uzerinde.

Aksam evdekiler manti yiyecek diye 6adet sushi aldim
Sonra gittim 1 tabak manti yedim.
Harikayim

Su cok az

Yarin ketojenik e basliyorum.
Gulsjourney den 2haftalik plan aldim.
Chocolita

Halledersin sen

Arrietty_ · 16 Mayıs 2025

D u t .!.:
Chocolita
İlk öğün 11.00
Ara kahve
Son öğün 17.30
Eşim 1 haftadır evde işten ayrıldı o yüzden bütün düzenim bozuk spor yapamıyorum
Bu hafta temizliğe başalayacaktım o da kalfı
Suyu da az içtim bugün
Yarın ki tartıyı çok merak ediyorum
İzin almak istemiyorum salmamak adına . Bu süreçte 100 gram bile versem benim karıma . Yılmak yok. Üzülmek pes etmek de yok. Giden her gram yanan her kalori benim karıma
Eki Görüntüle 3592577 Eki Görüntüle 3592578 Eki Görüntüle 3592579

Dur giiiaz ne izin almasi.
Kilolarimiz yakin
Kapisalim seninle.
Tarti sonuclarini bi gorelim de.
Ona göre yol izleriz.
Esin evde olsada spor yapilir yahu

D u t · 16 Mayıs 2025

Arrietty_ .!.:
Dur giiiaz ne izin almasi.
Kilolarimiz yakin
Kapisalim seninle.
Tarti sonuclarini bi gorelim de.
Ona göre yol izleriz.
Esin evde olsada spor yapilir yahu

Kapışırız kız. Çıkmıyom zaten çıkmicam bu sefer.
Kız evden dışarı çıkmıyor

çocuklar evde . Sinir sistemim alt üst. Yürüyebildiğim kadar yürüyorum sadece.

D u t · 16 Mayıs 2025

Chocolita .!.:
Kesinlikle canım giden her gram çok değerli. İniş çıkışlar olur. Bence çok iyi gidiyorsun

Aynen çokom çıkmicam. Evin içinde yürüyebildiğim kadar yürüyom napim

HuMIsma · 16 Mayıs 2025

kizlar bugün bu kadar geldi elimden

delfinia · Cumartesi 00:40

Gün sonuna kadar 6000 yapayım demiştim; ama yapamadım. Yarınki tartıdan korkuyorum.Reglim bugün bitti. Bir de gece diyetdışı olunca kontrolden çıktı herşey.

delfinia · Cumartesi 00:44

Gün sonuna kadar 6000 yapayım demiştim; ama yapamadım. Yarınki tartıdan korkuyorum.Reglim bugün bitti. Bir de gece diyetdışı olunca kontrolden çıktı herşey.

Günü 4982 adım ile bitirdim.Öğlen ve akşamüzeri dışarıda biraz yürümüş idim.Toplam 45 dak. vardır sanırım.

labellevie · Cumartesi 00:46

İyi geceler, cuma günü menüm

Sabah; 1 küçük kutu kefir

kahve ve 2 hurma

Bir avuç fındık

Saat 4 gibi dışarda kebap yedim

Akşam çay ile yaptığım kurabiyeden 1 tane yedim inşallah etkilemez

Chocolita

HuMIsma · Cumartesi 01:02

Kızlar menüm sabah kahvaltısı menemen zeytinyağlı az iki dilim kepekli ekmek üzerine labne sürdüm
Öğle bir kâse kele paça çorbası
Akşam yemeği fırında patates bol yeşillik ve acı biber eşlik etti 3 lt su 30 dk Leslie yerinde koşu falan bide ev taşıyorum yavaş yavaş yeni evimi temizlemem gerekti baya yoruldum sabahı bekliyorum

labellevie · Cumartesi 01:06

Arrietty_ kimse atmamış adımlarını ben gün gün yazıp atayım. Bugünden geriye 9.840 +13.325+11.009+4.077+4.229+8.594 toplam 51.074 adım. Pazartesi günü 12 sinin adımı yok, dışarı çıkmadım o gün hastaydım. Foruma az diye atmadığım adım fotolarını da ekliyorum.

HuMIsma · Cumartesi 01:08

delfinia .!.:
Gün sonuna kadar 6000 yapayım demiştim; ama yapamadım. Yarınki tartıdan korkuyorum.Reglim bugün bitti. Bir de gece diyetdışı olunca kontrolden çıktı herşey.
Eki Görüntüle 3592602

İradeni kaybetme herşey senin için sağlık mutluluk kilo verme heyecanı muhteşem bir duygu giydiğin elbisenin geniş kalması mesela

HuMIsma · Cumartesi 01:12

benim adımlarım 10 Mayıs'tan itibaren 23 000 gibi arrietty_

TheDandelion · Cumartesi 07:55

700 gram eski, 0.5 nedir ya

Yüzdem 0.94

yiitee · Cumartesi 07:59

16mayıs
Sabah: 5zeytin, 1kk.b.peynir, 1salatalık, 1/2simit,1b.çay
Öğle: 1k.çorba, 3köfte
Akşam: 1tb.taze fasülye, 1d.ekmek
Su 3lt
Spor 7657 adım

Chocolita

Arrietty_

yiitee · Cumartesi 08:10

Chocolita

Arrietty_

Başlangıç 58.5
Yeni kilo 57.4
Fark 1.1
Yüzde 1.880

delfinia · Cumartesi 09:30

HuMIsma .!.:
Kızlar menüm sabah kahvaltısı menemen zeytinyağlı az iki dilim kepekli ekmek üzerine labne sürdüm
Öğle bir kâse kele paça çorbası
Akşam yemeği fırında patates bol yeşillik ve acı biber eşlik etti 3 lt su 30 dk Leslie yerinde koşu falan bide ev taşıyorum yavaş yavaş yeni evimi temizlemem gerekti baya yoruldum sabahı bekliyorum

HuMIsma taşınma ile ilgili işlerinde kolay gelsin canım,rast gitsin işlerin inşallah. Şimdiden güle güle oturmanızı diliyorum.

delfinia · Cumartesi 09:33

HuMIsma .!.:
İradeni kaybetme herşey senin için sağlık mutluluk kilo verme heyecanı muhteşem bir duygu giydiğin elbisenin geniş kalması mesela

Çok teşekkür ederim desteğin için

HuMIsma çok iyi geldi yazdığın güzel cümleler :KK19:

İnşallah, hepimiz sağlıkla kilolarımızı verelim.

Arrietty_ · Cumartesi 09:46

Günaydın
Benim tartilmam icin cok erken daha . Saat 8.45

Babam kahvaltiya cagirdi. Ordan da yuzmeye gidecegiz. Haftasonu eve donunce dolu dolu geciyor.
Mecburi tartilacagim simdi

Haftasonu adimlarimin fotosunu da cekmemissim.
5gunlul anca.
Saati guncelleyincede 2gun cikiyor telefondaki app de.
Cok konusmayim gideyim tartilayim.
Saat 13 olmadan adim yarisi tablosunu paylasirim

HuMIsma · Cumartesi 09:56

Kızlar tartılar saat kaça kadar atılmalı şuan atamıyorum biraz yoğun bir güne başladım 2 gibi atsam olur mu

HuMIsma · Cumartesi 10:00

delfinia .!.:
Çok teşekkür ederim desteğin için HuMIsma çok iyi geldi yazdığın güzel cümleler İnşallah, hepimiz sağlıkla kilolarımızı verelim.

Ne demek yol arkadaşım normalde pek motivasyon konuşması yapamam içimden geldi bir an

Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Nirvana

Nirvana

Kişisel algılama genel olarak insan sevmiyorum ben

Kişisel algılama genel olarak insan sevmiyorum ben

Üye

Nirvana

Nirvana

Guru

Eklentiler

Üye

Guru

Eklentiler

Üye

Üye

Take my advice, I don’t use it

Eklentiler

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Eklentiler

Üye

Üye

Benzer Konular