- 11 Nisan 2025
- 313
- 642
- 18
- 26
Bir hafta boyunca havuç rendele limon sık yarım saat beklet sık suyunu iç yeminle ödem kalmıyor geçen Alişanın bir programında gördüm deneyeyim dedim gerçekten yaradı
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol🧘♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2017
- 14.129
- 198.880
- 598
Çok iyi bir şey kalmamış. YaparsınAy çok sevindimBen de omadı bozmadım bugün iki öğün yiyeceğim çünkü eşim evde ama zorlanmadım. Evde olunca ağzım boş durmak istemiyor
ama bu haftayı verimli geçirdim inşallah doğum günüme kadar 70 72 bandını görürüm zaten ondan sonra hedefime 4 ile 6 kilo falan kalıyor
ödem insanı çok kabarık gösteriyor ya. O çıktı mı biraz biraz anlıyor insanlar
- 11 Nisan 2025
- 313
- 642
- 18
- 26
E sende haklısın şimdi şu bayram hele bi gelsin 90 dan 84 e fark edilmeyecek gibi değilDur şimdi daha kim gördü seni. Bayrama hazırlıyoruz
- 10 Kasım 2010
- 5.068
- 4.746
- 373
Çok iyi bir şey kalmamış. Yaparsın
Gerçekten öyle o beni çok motive ediyor 70i görsem gerisi kolay diye düşünüyorum ama ideal kilolara yaklaştıkça da kilo vermek zorlaşıyor
Neyse şu an Onu düşünmüyorum
Olabilir canım.
- 30 Ocak 2017
- 14.129
- 198.880
- 598
4 kilo da 1 beden fark eder
- 11 Nisan 2025
- 313
- 642
- 18
- 26
Bir beden rahat inceldim ben kıyafetlerim yavaş yavaş yukarı çıkıyor azmı bir yılda 25 kg almak 68 den 90a fırladım
- 11 Nisan 2025
- 313
- 642
- 18
- 26
Azimlisin yaparsın herkestenn önce kendin için vermelisin tabi sağlık öncelikGerçekten öyle o beni çok motive ediyor 70i görsem gerisi kolay diye düşünüyorum ama ideal kilolara yaklaştıkça da kilo vermek zorlaşıyor
- 30 Ocak 2017
- 14.129
- 198.880
- 598
İdeal kilo dedikçe gözlerimden kalpler çıkıyorGerçekten öyle o beni çok motive ediyor 70i görsem gerisi kolay diye düşünüyorum ama ideal kilolara yaklaştıkça da kilo vermek zorlaşıyor
ay yavaşlasın. Biz bir yaklaşalım da
- 30 Ocak 2017
- 14.129
- 198.880
- 598
Sağlık için valla. Fizik fizik dedim yıllardır veremedim. Şimdi kolesterolüm tansiyonum tavan yaptı. Sağlık için gerekince işin ciddiyetini anlıyor insan
- 30 Ocak 2017
- 14.129
- 198.880
- 598
500 çok bir fark değil canını sıkma bunun için. Ne yüzdeler gördük mezun verdik. Bazı haftalar vericez bazı haftalar yerimizde sayıcaz. Dikkat ettiğimiz sürece hallolur bunlar
- 23 Mayıs 2024
- 125
- 378
- 23
- 30
Canım geri döndügümde yeni başlangiç yaparimlila95 izin süresi 1 aya yaklaştı lilacım. İzne devamsa listeden çıkarıp döndüğünde yeni başlangıç yaparız
Suan gelemiyecem
- 1 Eylül 2021
- 5.127
- 19.311
- 198
- 29 Kasım 2020
- 3.134
- 15.021
- 158
- 33
15.26 dada günü kapadım su çay kahve soda devam ediyorum 
bu sabah yürüyüşe cıkmadım uyumak istedim akşam serinde cıkacagm inşallah Sabahki meyvelerimi yememiştim ekstra 1 yk chıa 1 cay bardagı süt 1 tam muz 7 tam ceviz
Diyetisyen ölcümüne göre 4.5 kg yag dan verip 2 kg kas kütlesi kazanmısım suan ödem var vucudunda dedi ( muhtemelen ilaçlardan ve bosalan yag hücrelerinin yerini korumak için depolanmıs sudan dolayı ) 1 ayda 18 cm incelme olmus buda güzel devam bakalım tartı bir anda düşecek dedi
Chocolita
bu sabah yürüyüşe cıkmadım uyumak istedim akşam serinde cıkacagm inşallah Sabahki meyvelerimi yememiştim ekstra 1 yk chıa 1 cay bardagı süt 1 tam muz 7 tam cevizDiyetisyen ölcümüne göre 4.5 kg yag dan verip 2 kg kas kütlesi kazanmısım suan ödem var vucudunda dedi ( muhtemelen ilaçlardan ve bosalan yag hücrelerinin yerini korumak için depolanmıs sudan dolayı ) 1 ayda 18 cm incelme olmus buda güzel devam bakalım tartı bir anda düşecek dedi
ChocolitaEklentiler
Hemen deneyeceğim.
- 30 Ocak 2017
- 14.129
- 198.880
- 598
Mazeret yazmıştın yanlış hatırlamıyorsam canım mersindesin. Yarın sabahtan atma şansın var mı yoksa izinli mi sayalım nasıl yapalım
- 16 Aralık 2019
- 21.379
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.265
- 598
- 32
Arrim ben süre izinliyim
emeğine eline sağlık
- 29 Kasım 2020
- 3.134
- 15.021
- 158
- 33
Canım bugun eklenecek mi adımlara
Benzer Konular
