Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Chocolita · Bugün 00:59

papatyaseven91 .!.:
Ben sabah tartilmak isterim

Olur. Ama cumartesi sabahı göndermemiz gerek. Grup yıldızıydın ruhu revanla karşılaşmanız vardı. 1 uyarı geldi. Önümüzdeki hafta grup yıldızı olarak sildirebilirsin.

HuMIsma .!.:
Chocolita dedi ki kendini sesli uyar kendime sabahtan az ye az ye diye geziyorum çocuklar gözümün içine bakıyor anneme bişey mi oldu diye ama yarıyor

Oh süper

aç değilim de diyebilirsin

Ruh-u Revann .!.:
Marka olarak önerin var mı canım ya

Huawei wach fit 2 bendeki canım. Ben memnunum içinde ihtiyacın olan her şey var. Ama bunun fit 3 ü çıkmış o daha iyiymiş

Acquaa · Bugün 01:09

Ruh-u Revann .!.:
Marka olarak önerin var mı canım ya

Bende de huwai band 7 var bundan once xiomi nin saati vardı onun kolda duruşunu beğenmediğim için spor yaparken takıyordum neyseki kardeşimle saatleri değiştirdik bu daha estetik geldi ☺ ikisinide öneririm bu arada benimki görünüş farkı oldu ama

TheDandelion · Bugün 01:39

Bu kız bugün de diyet dışı bence
Adım 6.3 K

Chocolita · Bugün 01:46

21 HAZİRAN ŞAMPİYONU

RUH-U REVAN
-1.560

Tebrik ederim

Ruh-u Revann maşallah çok güzel kilo veriyorsun

️
Papatya bugün tartı gönderemedi. Ligi almış oldun. Ama kilo da verdiğin için zaten hak ettin

Kullanıldığına pek şahit olmadık ama adettendir bir ödülün var
2 gün dokunulmazlık hakkı

Üşenir de yazmak istemezsen aklında bulunsun

Ayrıca tekrar grup yıldızı oldun

Rakibin yüzdesi güçlü

28 Haziran Yıldızlar Ligi

HuMIsma (1.997)

Ruh-u Revann (1.560)

Tebrikler alkışlar humısma çookk güzel bir eksi

labellevie 3. En yüksek yüzdeyi yaptığından hiç uyarın kalmadı. Hepsini bir güzel temizledin. Süpersin

Aylık sonuçta geldi. -1.5
Korunursa gayet yeterli

Tam sınır. Ceza egzersizi de yok.
Ama bu hafta adımların çok iyiydi. Bunun tartıya katkısı büyük

Bir diğer Aylık sonuç

HuMIsma -2.9

Buradan da 1 uyarı silindi. Hiç kalmadı

Chocolita · Bugün 01:56

Haftalık Sonuç Egzersizi

delfinia

TheDandelion

Acquaa

Kilo almadınız kızlar. 1 haftada kilo alınmaz o mutlaka ödemdir. Tatile gittiniz. O kadar olur
Hiç moral bozmaya gerek yok. Bu hafta düze çıkarız.
Acqua sen 200 gr almışsın sabit gibi düşün. Rahat atarsın. Diyet dışı olmuştu. İnsan kendinin doktorudur sen biliyorsun zaten

3 Gün 6.000 adım veya 20 dk kanıtlı egzersiz yapıp bolll su içersek her şey çözülecek

Chocolita · Bugün 02:04

Arrietty_

yiitee Az çok her eksi mutluluk verici

Geçen hafta da eksi geldiniz. Ödem kalmamıştır sanıyorum. Büyük ihtimal yağdan gitti

Chocolita · Bugün 02:13

Eve geç geldim. Menüleri yarın kontrol edeyim

Sabah lor peyniri yağsız tuzsuz 1 küçük kase
5-6 çeri domates
1 küçük kase karpuz
1 yumurta (kızarmış)
1 dilim tam buğday ekmeği
Az çemen
Yağlı peynir 2 küp

Öğlen 1 dilim diyet dışı
150 kaloriymiş

Akşam 2 lahmacun
1 bardak ayran
2-3 fındık
Çay

TheDandelion · Bugün 09:22

Chocolita .!.:
Haftalık Sonuç Egzersizi

delfinia
TheDandelion
Acquaa

Kilo almadınız kızlar. 1 haftada kilo alınmaz o mutlaka ödemdir. Tatile gittiniz. O kadar olur
Hiç moral bozmaya gerek yok. Bu hafta düze çıkarız.
Acqua sen 200 gr almışsın sabit gibi düşün. Rahat atarsın. Diyet dışı olmuştu. İnsan kendinin doktorudur sen biliyorsun zaten

3 Gün 6.000 adım veya 20 dk kanıtlı egzersiz yapıp bolll su içersek her şey çözülecek

Evet çok haklısın sabah tartıldım eski kiloma dönmüsüm ama şiş hissediyorum

Ruh-u Revann · Bugün 09:32

HuMIsma tebrik ederim canım

Chocolita emegine saglık

Günaydın kızlar

galiba ayak kemigimi catlattım dünden beri feci bir agrı birazdan acile gidecegim

Arrietty_ · Bugün 10:12

Gunaydin
7.30 da crossfit e gittim
Bu sefer kotu olmadim :)

Egzersizlerin fotosunu cektim. Evdede yapabilecegim egzersizlersi.

Buda yaktigim kalori. Nasil terledim ama

Simdi guzel bir kahvalti yapayim.
Oglen sonra grill e davetliyiz.

Arrietty_ · Bugün 10:12

Ruh-u Revann .!.:
HuMIsma tebrik ederim canım
Chocolita emegine saglık
Günaydın kızlar galiba ayak kemigimi catlattım dünden beri feci bir agrı birazdan acile gidecegim

Ay gecmis olsun
O nasil oldu oyle

Chocolita · Bugün 10:18

Ruh-u Revann .!.:
HuMIsma tebrik ederim canım
Chocolita emegine saglık
Günaydın kızlar galiba ayak kemigimi catlattım dünden beri feci bir agrı birazdan acile gidecegim

Çok geçmiş olsun ya nasıl oldu

Chocolita · Bugün 10:19

Arrietty_ .!.:
Gunaydin
7.30 da crossfit e gittim
Bu sefer kotu olmadim :)

Egzersizlerin fotosunu cektim. Evdede yapabilecegim egzersizlersi.

Buda yaktigim kalori. Nasil terledim ama
Eki Görüntüle 3607991

Simdi guzel bir kahvalti yapayim.
Oglen sonra grill e davetliyiz.

Oh yarasın

Chocolita · Bugün 10:30

Günaydın kızlar

Cumartesi menüsü

HuMIsma

yiitee

papatyaseven91
Papatyacım tartıyıda bekliyorum

Chocolita · Bugün 10:32

Acquaa .!.:
İyi geceler kızlar

Sabah
Omlet, domates, havuç, 2 kare peynir, 5-6 tane kadar zeytin 2 dilin çiyalı ekmek yedim.

Ara öğün
Bir avuç kaju 4-5 kare çikolata yedim

Akşam
10-15 tane küçük ince sarma yedim yanında bir kase yoğurt ve şekersiz limonata ile.

Adım 10 k
Şu miktarı 1.5 lt

Chocolita

Bugün güzel bir spor yaptım çünkü yarın ve sonraki gün spor yapamıycam. Yarın anneme gıtcem. Pazartesi doktora gidip ordan gelince temizlik yapacağım ☺

-1000 kalori yediğin her şey yanmış

papatyaseven91 · Bugün 11:00

papatyaseven91 · Bugün 11:01

21 Haziran
Dün sınav gorevlisiydim yoğun bir gün geçirdim
Sabah salatalık peynir
Öğlen tost ve ciğer

papatyaseven91 · Bugün 11:04

Chocolita .!.:
21 HAZİRAN ŞAMPİYONU

RUH-U REVAN
-1.560

Eki Görüntüle 3607936

Tebrik ederim Ruh-u Revann maşallah çok güzel kilo veriyorsun ️
Papatya bugün tartı gönderemedi. Ligi almış oldun. Ama kilo da verdiğin için zaten hak ettin

Kullanıldığına pek şahit olmadık ama adettendir bir ödülün var
2 gün dokunulmazlık hakkı
Üşenir de yazmak istemezsen aklında bulunsun

Ayrıca tekrar grup yıldızı oldun
Rakibin yüzdesi güçlü

28 Haziran Yıldızlar Ligi

HuMIsma (1.997)

Ruh-u Revann (1.560)

Tebrikler alkışlar humısma çookk güzel bir eksi

labellevie 3. En yüksek yüzdeyi yaptığından hiç uyarın kalmadı. Hepsini bir güzel temizledin. Süpersin
Aylık sonuçta geldi. -1.5
Korunursa gayet yeterli
Tam sınır. Ceza egzersizi de yok.
Ama bu hafta adımların çok iyiydi. Bunun tartıya katkısı büyük

Bir diğer Aylık sonuç HuMIsma -2.9
Buradan da 1 uyarı silindi. Hiç kalmadı

Ruh-u Revann tebrik ediyorum

yiitee · Bugün 11:35

Chocolita .!.:
21 HAZİRAN ŞAMPİYONU

RUH-U REVAN
-1.560

Eki Görüntüle 3607936

Tebrik ederim Ruh-u Revann maşallah çok güzel kilo veriyorsun ️
Papatya bugün tartı gönderemedi. Ligi almış oldun. Ama kilo da verdiğin için zaten hak ettin

Kullanıldığına pek şahit olmadık ama adettendir bir ödülün var
2 gün dokunulmazlık hakkı
Üşenir de yazmak istemezsen aklında bulunsun

Ayrıca tekrar grup yıldızı oldun
Rakibin yüzdesi güçlü

28 Haziran Yıldızlar Ligi

HuMIsma (1.997)

Ruh-u Revann (1.560)

Tebrikler alkışlar humısma çookk güzel bir eksi

labellevie 3. En yüksek yüzdeyi yaptığından hiç uyarın kalmadı. Hepsini bir güzel temizledin. Süpersin
Aylık sonuçta geldi. -1.5
Korunursa gayet yeterli
Tam sınır. Ceza egzersizi de yok.
Ama bu hafta adımların çok iyiydi. Bunun tartıya katkısı büyük

Bir diğer Aylık sonuç HuMIsma -2.9
Buradan da 1 uyarı silindi. Hiç kalmadı

Tebrikler kızlar

yiitee · Bugün 11:38

21 haziran cumartesi
Sabah: 1b.çay, 1yumurtadan omlet, 1/2domates, 1salatalık,1d.ekmek, 4zeytin, 1kk.b.peynir
Öğle: yok
Akşam: 1d.ekmek, 1tb sebze sote, yoğurt
Su 3lt
Spor 3836 adım

Arrietty_

Chocolita

Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Nirvana

Y❀

Take my advice, I don’t use it

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Eklentiler

Take my advice, I don’t use it

Li-külli firâkin visâl..."

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Üye

Eklentiler

Üye

Eklentiler

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular