bide canım ben 10 aydır 87-89 dayım zayıflıycama daha kilo almışım.ne zaman havalar ısındı kotlardan simitler pörtledi diyet zamanı geldiği aklıma geldi.sen benden daha erken başlamışsın ben önce kilo çizelgesi yaparak başladım diyete 
A bu arada ben izmirdeyim canım sen?ay cok sevındım bende ızmırdeyım ne guzel yakınmısın acaba[/QUO
bu bir işaret mi acababiz çiğli de oturuyoruz sen?:26: ha bu arda foto ne zaman çekildi kilo vermeden önce mi?
ayy inşallah bizde başarı öyküleri yazarız dimii?ben eskiden 60 65 tim ahh ah şimdi kocaman göbüşüm var otobüste yer veriyolar
ay cok sevındım bende ızmırdeyım ne guzel yakınmısın acaba
bu bir işaret mi acaba
bır aydan once falan galıba o resım cekılelı tam bılmıyom ama sekız kılo sonra verdım
ayy sen ozaman şimdi fıstık olmuşundurönce sonra yaparız bu sayfalarda
zayıfkız arkadsım merhaba sayfana gelmısım dıkkat etmeden sana da cok basarılar hepımızın basarması ve hedef kılomuza ulasmamız dıleğiyle canım arkadsım
merhaba canim hosgeldin benim de boyum 173 kilom 75 di 70 oldum simdi 62 benim de hedefimkızlar beni de alın aranıza
ben de zayıfalamak istiorum hem de en acil en çabuk tarafından, zayıflamak için birçok sebebim var ama hala bi motive olup da kilo veremedim
boyum 1.70 iri kemikli bi yapım var ideal kilom olan 65 e ulaşmam lazım
diyet yoldaşlarım arkadaşlarım olun:13:
15 günde 5 kilo mu?? harikasın canım ya tebrik ederim ben de 11. gündeyim henüz tartılmadım ama kendimde hiçbi değişme hissetmiyorum sinirlerim çok bozuk ve moralim sıfırr
sen 15 gündür neler yaptın nasıl verdin onlarıı
40 bedenim hedefim 36 olmak inşallah Yarabbim nasip eder ben sana destek oliyim sende bana ne yersem yazarım buraya 
(haftasonları hariç vaktim pek olmuyor 
)
istemek+inanmak=başarmanın yarısı
bende çok iradesiz biriydim inan ekmek olsa doymam tatlısız hayat mı olur o olmaz bu olmaz sonra bi baktım 42beden olmuşum 42 beden olduktan 3 hafta falan sonra karar verdim pazartesiden beri diyetteyim 5.günüm cnm masraflı oluyor+olarak ama Allah a şükür şuzamana geldim
senin kilon kaç boyun kaç inşallah olursun bende sana destek olacam hergün girip yazarım sporlarımın saatini neler yaptığımıda yazarım benim bacaklarım çok kalın aynı bebek bacakları kiloyla birlikte iyice şiştiler spor yapıyormusun sen?
bugün tartıldım veee 2.5 kilo vermişiiiiiiiiiimmmmmmmm
meraba canım dün yazamadım kusura bakma
ay çok mutlu oldum yaa
ben de aynen senin gibi günde 6 öğün ama azar azar yedim unu pilavı kesmedim (malum yurtta kalıyorum ne çıkarsa onu yemek zorundayım) ama az az yedim :)
inşallah böyle devam eder verdiklerimi tekrar almasam ve böyle 2 haftada 2 kilo şeklinde gitse süper yani :)
ben 68 kiloydum 65.5 oldum hazirana kadar 60 ı görmek istiyorum :)
meraba canım dün yazamadım kusura bakma
ay çok mutlu oldum yaa
ben de aynen senin gibi günde 6 öğün ama azar azar yedim unu pilavı kesmedim (malum yurtta kalıyorum ne çıkarsa onu yemek zorundayım) ama az az yedim :)
inşallah böyle devam eder verdiklerimi tekrar almasam ve böyle 2 haftada 2 kilo şeklinde gitse süper yani :)
ben 68 kiloydum 65.5 oldum hazirana kadar 60 ı görmek istiyorum :)
merhaba canim ara ogun yapmalısın ki ara ogunler ana ogunlerde cok yemeni onluyor mesela ben sana gunluk yaptıgım bi listeyi yazayım
