Cnm senin açtığın konuyu okudum yumurtayla ilgili . Bizde koca karılar yumurtalar çalışsın diye sabah aç karnına yumurta sarısı yerler çiğden bizimkiler yapar ve sonuç alırlar bir araştır yinede cnm
Tesekkur ederim canım bu arastirayim
küçük kase yedim
Bende yapmıştım cnm faydasını gördüm 15 gün devam etmiştim . Sabah aç yiyince insan bi garip oluyor . Ama dene derim sadece sarısı beyazını yemiyorsun cnm
1 ceviz ve badem yedim yarım saat spor yaptım arkadaşlarÇok iyi canim spora zaman ayirman.ben de bir düzene girebilsem bugün cocuklar mutfak yemek camasir derken gün nasil geçti anlamadim migdem bulanıyor bir yandan yesil cayın etkileri yine
((Afiyet olsun canim da biraz fazla mi kaçmış çeyrek ekmek yemekler birer tabak:))tabi sana söyleyen bende tatli canavarı:))
Sadece-Ben
sesin cikmiyor yine neler yapıyorsun?Valla ne diyim menün cok hafif sen bizi sollarsın bu gidişle:))Merhaba arkadaşlar
Sabah 9;00
Süt
11:00
1 salkım üzüm
Çok az peynir
Serçe parmak kadar kepek ekmeği
Şekersiz limonlu çay
Limon 1 tane yedim
1:30
Kahve şade
Bir avuç çekirdek
5 badem tuzsuz
1 tane ceviz
Akşam yemeği
4;00
Kavurma ciğer böbrek
1 dilim kepek ekmeği
Yoğurt kürü yedim şimdi de
Yoğurt limon pul biber karışımı
Bol bol su ve spor yaptım
Bu günü böyle kapatıyorum işallah
Yatana kadar bişey yemem belki spor yine yaparım
100 kere ip atladım
Bu hafta bari yeme trilice geçeni hafta yedin zaten bu hafta tadına bakma bari
Bana uyar cnm
Sana da afiyet olsun canım inşallah yarın biraz daha dikkat edebilirim:))
Zayiflicaz gülüm merak etme önemli olan akşamdan sonra yemeyi kesmek yeterki gündüz yiyim bir veya iki dilim:))
işallah
