Yaa ben de aslında bugün iftardan önce yakındımTers bi durum olmazsa inşallah ben yakınım haberin ola, sen hala ye tatlilarini
ama iftardan sonra maşallah çay falan da içince kıyafetle çıktım bir de 1,5 kilo artı çıktı aç halime göre korktum bakalım üç gün dikkat etme vakti
Di miYemekten yaptığın sporlara yazik
yarın dikkat edeceğim ve bu durumu inşallah telafi edeceğim
cgdmk
bugunku menum
Verano_porteno
20 dk bisiklet. Insallah yarin yuruyus yuzme falan bisiler ayarlicam, bu hafta hos olmadi
Cok iyiGunaydin kizlar, ben hala yollarda.
Oglen: tavuk sote, haslanmis sebze
Ara: 2 kk peynir
Aksam: 250 gr civari et, tavuklu sebze corbasi
Corbada patates de vardi ama iki lokmacik patatesi de ayiklamadim. Spor
Canım regl oldum tutmayacağım belki sabah yersem diye yemedim
Selam kızlar
bu sabah 58,3 çıktım
ama sahur yedikten 4 saat sonra tartıldım
normalde akşam yemeği yedikten 12 saat sonraya denk geliyordu tartı saatim
Evet iftar öncesi daha doğru aslında. Ya da 4 5 gibi tartılabilirsin. Zaten çok fark etmiyor.Selam kızlar
bu sabah 58,3 çıktım
ama sahur yedikten 4 saat sonra tartıldım
normalde akşam yemeği yedikten 12 saat sonraya denk geliyordu tartı saatim
Eder eder etmez mi
100 gr ın derdine düşmüşüz şurda bende deBen de ediyordu
Akşam iftardan 1 dk once tartıl canım, ben öyle yapicam :)Selam kızlar
bu sabah 58,3 çıktım
ama sahur yedikten 4 saat sonra tartıldım
normalde akşam yemeği yedikten 12 saat sonraya denk geliyordu tartı saatim
Bende de fark ediyor hem de çok
Ayyyy fırladı gitti resmen hatun, hayır hayır kıskanmıyorum tabi kiKesin 57 leri görücem
çok heyecanlıyımmm
Ayyyy fırladı gitti resmen hatun, hayır hayır kıskanmıyorum tabi ki
Beni bıraktın gittin
kremsokola
yerine varmissindir diye düşünüyorum, yolculugun iyi gecmistir umarım. 
Zmnesrin
gonulll
degisimdonusum
B
bilinmeyenkullanici
sizleri ptesi gecicem insallahh :)
fayfeyfiy
seni de gecicem 
