Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ceeeeeeeeeeee

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

24 Aralık 2023

1.549

9.306

78

• Dün 09:56

• Konu Sahibi Ellssa
• #436.901

Günaydın kızlar

 

Ceeeeeeeeeeee

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

24 Aralık 2023

1.549

9.306

78

• Dün 10:00

• Konu Sahibi Ellssa
• #436.902

Dünkü menümü yazayım
20.10.2025
Kahvaltı 12:00
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
5 zeytin
Yeşillik domates
2 dilim tam buğday ekmek

Akşam 19:00
1 kase domates çorbası
1 tabak kabak kavurması (yoğurtlu)

2 litre su
Adım 5080

Ellssa Boncuk2307
Purple58

 

Eklentiler

• 
  IMG_8799.webp

  19,7 KB · Görüntüleme: 5

bluegreeneyes

💚💙🌍💃

Kayıtlı Üye

7 Ağustos 2016

5.200

20.740

348

• Dün 15:05

• Konu Sahibi Ellssa
• #436.903

[U]4 günlük menü[/U]
17 ekim cuma
11.00 2 yumurta ile salata, turp, yeşillik, 10 zeytin, 1 dilim peynir
14.30 1 kase çorba, yeşil salata
16.30 2 mandalina
18.30 2 tavuk baget, 1 orta patates, salata kefir
3 lt su

18 ekim cumartesi
10.30 biber patlıcan sote üzerine domates, maydanozlu omlet, 1 dilim peynir, 6-7 zeytin, yarım simit, 2 tk kuşburnu
14.00 1 avuç kuruyemiş kahve
18.30 3 kaşık pilav, 8 kaşık kuru fasulye, 1 kase cacık
3 lt su

19 ekim pazar
10.00 patates ve sucuklu omlet, yeşillik domates salatalık biber, 2 dilim peynir, 8-9 zeytin, 1 dilim ekmek
12.30 1 avuç çekirdek, 2 kuru incir, 1 kurabiye
15.30 1 elma
18.30 3 parça pirzola, salata, 1 bardak kefir, 2 dilim ekmek
3 lt su

20 ekim pazartesi
10.00 2 yumurta ile salata, 10 zeytin, 2 karabuğday patlağı
14.00 1 elma 1 avuç badem 3-4 yaban mersini
18.00 8 kaşık zeytinyağlı kabak, azcık salata
3 lt su

Ellssa Boncuk2307 tomrs

 

Nergis 35

Guncell...70.3 Ilk Hedef..68 ..son hedef 65

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

21 Ekim 2019

5.401

26.723

548

• Dün 18:37

• Konu Sahibi Ellssa
• #436.904

Günün menüsü
Sabah 9.00
1 haşlanmış yumurta
3 kaşık Lor peyniri
Ogle
4 kaşık kabak havuç tarator
2 ceviz
Akşam 18.00
4 kepçe haşlama et çorbası
3 kaşık Bulgur pilavı
Su fazla içemedim bugün henüz 1.5 litre
7.bin adım yürüyüş
Purple58
Ellssa Boncuk2307

 

Makaron23

Guru

Kayıtlı Üye

3 Eylül 2015

3.343

11.147

408

34

• Dün 19:14

• Konu Sahibi Ellssa
• #436.905

Hayirli aksamlar

08.30
2 ceviz

13.00
1 tavada yumurta
2 t.k krem peynir
Yarim bazlama

17.00
1 mandalina
1 havuc

18.30
Ceyrek ekmek arasi balik
Salata
1yk helva
1b icecek (mesrubat)

5.500 adim
2.5 lt su

tomrs
Ellssa

 

Yasminn83

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Mayıs 2024

329

1.164

33

• Dün 19:21

• Konu Sahibi Ellssa
• #436.906

Purple58 .!.:

Afiyet olsun canım süpersin

Genişletmek için tıkla...

Sagol canim

 

Yasminn83

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Mayıs 2024

329

1.164

33

• Dün 19:25

• Konu Sahibi Ellssa
• #436.907

iyi akşamlar
Menum
Sabah 2 dilim tb karışık tost 1b tarcinli kahce


Ara 1d kek 1b kahve

Aksam 17:00
1 tb kuru fasulye 2k pilav 1b ayran
2 lt su
Ellssa
Purple58
Boncuk2307
Adım

 

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Pro Üye

8 Ağustos 2008

36.534

48.114

1.123

• Dün 20:14

• Konu Sahibi Ellssa
• #436.908

Salı menüm

12:30
3 ıspanaklı lorlu börek
1 haşlanmış yumurta
1 avuç çekirdek
1 erik
1 dilim karpuz

18:30
1 kase yeşil mercimek ıspanak çorbası
Lor kavurması

spor
20 dk yoga
120 dk yürüyüş

Boncuk2307 Purple58

 

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Pro Üye

8 Ağustos 2008

36.534

48.114

1.123

• Dün 20:15

• Konu Sahibi Ellssa
• #436.909

Dişçiye gittim öğleden sonra. hiç keyfim yok kusura bakmayın kızlar

 

60kiloyum

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Pro Üye

30 Kasım 2014

30.218

133.021

798

• Dün 20:47

• Konu Sahibi Ellssa
• #436.910

Ellssa .!.:

Dişçiye gittim öğleden sonra. hiç keyfim yok kusura bakmayın kızlar

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım.

 

I

Incekaktus

85 ile başladığım serüven hedef 70

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2025

83

355

8

31

• Dün 23:48

• Konu Sahibi Ellssa
• #436.911

İyi akşamlar canlar
Salı günü menüm
Saat 13,30
Bır dilim fırında somon
2 tane kapya bıber közlemesi
Saat 18,30
Üç köfte ayran 1 kaşık pilav
3 litre su
Ellssa Boncuk2307