Hedef 15 kg vermek 🤗

Diyette

hedef 66-68kg

Kayıtlı Üye

3 Mart 2020

992

3.910

63

36

• 12 Mart 2020

• Konu Sahibi Diyette
• #61

Spora baslayamadim bir türlü emziren anne olunca çocuklarda hasta olunca insan kendini yormak istemiyor..elbet spora da baslanir nefis korelsin de..taze ekmek yaptim cokseverim uzerinde terayag eriterek yemegi amaa ne yaptim yemedim

 

Diyette

hedef 66-68kg

Kayıtlı Üye

3 Mart 2020

992

3.910

63

36

• 12 Mart 2020

• Konu Sahibi Diyette
• #62

Aksam yemegi yarim pide 1 kase yogurt sebze

 

Diyette

hedef 66-68kg

Kayıtlı Üye

3 Mart 2020

992

3.910

63

36

• 14 Mart 2020

• Konu Sahibi Diyette
• #63

Buraya aktif girmesemde yola devam bugun tarti gunu corono virusu fena sarsti bizi meditasyon sart oldu

 

Diyette

hedef 66-68kg

Kayıtlı Üye

3 Mart 2020

992

3.910

63

36

• 9 Nisan 2020

• Konu Sahibi Diyette
• #64

ara verdim neden mi kocam evde guncel kilo 79.6 mqlesef verdigim 3kg geldi morel bozmak yok

 

Diyette

hedef 66-68kg

Kayıtlı Üye

3 Mart 2020

992

3.910

63

36

• 9 Nisan 2020

• Konu Sahibi Diyette
• #65

yarin sifirdan basliyorum spor egzersiz ve 6 km gunluk yuruyus ile birlikte ..bu koca bu sefer beni bozamayacak sonrada kilon cok fazla demelere basliyor gel de delirme..aksamdan da yarin ne yiyecegiz degip diyetimi bozduruyor

 

Diyette

hedef 66-68kg

Kayıtlı Üye

3 Mart 2020

992

3.910

63

36

• 9 Nisan 2020

• Konu Sahibi Diyette
• #66

cok sinirliyim yaa kendime kocaya ...en buyuk mutluluk kilo vermek haydi bismillah

 

Diyette

hedef 66-68kg

Kayıtlı Üye

3 Mart 2020

992

3.910

63

36

• 13 Nisan 2020

• Konu Sahibi Diyette
• #67

77.5 ı gorduk 2 gunde cok sukur

 

Diyette

hedef 66-68kg

Kayıtlı Üye

3 Mart 2020

992

3.910

63

36

• 13 Nisan 2020

• Konu Sahibi Diyette
• #68

79 a geri donmustum bir daha asla donmem

 

Diyette

hedef 66-68kg

Kayıtlı Üye

3 Mart 2020

992

3.910

63

36

• 13 Nisan 2020

• Konu Sahibi Diyette
• #69

6 km yuruyus yapıldı ogun azaltmaya uyuldu.. Yarın itibari ile alısverıa sonrası protein agırlıklı beslenmeye devam

 

Diyette

hedef 66-68kg

Kayıtlı Üye

3 Mart 2020

992

3.910

63

36

• 13 Nisan 2020

• Konu Sahibi Diyette
• #70

Seker e 21 gun ara veriyorum gunde en fazla 2 kup bitter kriz anları ıcın

 

Diyette

hedef 66-68kg

Kayıtlı Üye

3 Mart 2020

992

3.910

63

36

• 21 Nisan 2020

• Konu Sahibi Diyette
• #71

77 kg i gorduk cok sukur yin 80 ler olurum diye korktum yola devam

 

Diyette

hedef 66-68kg

Kayıtlı Üye

3 Mart 2020

992

3.910

63

36

• 26 Nisan 2020

• Konu Sahibi Diyette
• #72

ödem atamiyorum ki yag yakayim 76 kg guncel kilom..odem atici cay a basladim gund 10km yuruyus yapiyirum devamm

 

meleknurdogan

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

6 Ekim 2017

1.120

568

53

35

• 27 Nisan 2020

• Konu Sahibi Diyette
• #73

Yarenzzzz .!.:

Dogum sonrasi aldigim kilolar gitmiyor..gerci bende de istikrar söz konusu degil..evet vermek istiyorum ama gece olunca dolaplara daliyorum..cay yanina derken yine abarttım ..bahar mevsimine girdik kış uykusundan uyanmak icin bakalim ne kadar cabalayacagim..aktif kg 80.2...hedef 65 ..boy 1.78 kilolarla dev gibi kaba görüntü veriyorum aglayayim biraz

Genişletmek için tıkla...

Nasıl gidiyor verebildin mi biraz ?