- 23 Aralık 2013
- 1.876
- 1.586
- 448
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef 15 kilo , gelin birlikte verelim
- Konu Sahibi lilamm
- Başlangıç Tarihi
- 23 Aralık 2013
- 1.876
- 1.586
- 448
- 5 Şubat 2016
- 86
- 73
- 3
- 5 Şubat 2016
- 86
- 73
- 3
Ben de gördüm süper değişim yaşamış
- 17 Şubat 2013
- 210
- 140
- 53
Ben çok severim Seda Akgül ü ama özellikle sabah haberleri sunduğu zamanları :) şaşkınım ben de çok beğeniyorum şimdiki halini darısı bize. Bunların hepsi motivasyon
- 23 Aralık 2013
- 1.876
- 1.586
- 448
- 23 Aralık 2013
- 1.876
- 1.586
- 448
haftaiçi çalışan arkadaşlar yorgun oluyor girmiyor haftasonu da bir sebep çıkıyor demekki yine girmiyor kimse böyle olunca hevesim kaçıyor 
şelale nasılsın , sıkılmışsın sen
- 17 Şubat 2013
- 210
- 140
- 53
Bırakmak yok Eda kaçamak olsa da kaldığımız yerden devam ediyoruz
- 31 Aralık 2015
- 1.257
- 2.255
- 53
Kızlar merhaba dün kaçamak günüm olduğu için size ne yediğimi yazmak istemedim canınız çekmesin diye. Bugün de okuldan anca fırsat bulabildim
Sabah 20 dakika yürüyüş yaptım
Kahvaltıda poğaça yemek zorunda kaldım okula geç kalınca kahvaltı hazırlayamadım
Ama gün içinde sürekli hareket ettim şimdiden 13bin adım atmışım bile
Öğle yemeği yerine 5 adet burçak bisküvi yedim
Ara öğün yarım bardak light süt ve yarım kuruincir
Sabah 20 dakika yürüyüş yaptım
Kahvaltıda poğaça yemek zorunda kaldım okula geç kalınca kahvaltı hazırlayamadım
Ama gün içinde sürekli hareket ettim şimdiden 13bin adım atmışım bile
Öğle yemeği yerine 5 adet burçak bisküvi yedim
Ara öğün yarım bardak light süt ve yarım kuruincir
- 5 Şubat 2016
- 86
- 73
- 3
Sevgili diyettaşlarım. Gözüm aydın yine depresyona girdim.. Birine aşık oldum ve yemeden içmeden kesildim bi lokma yiyesim gelmiyor haliyle metabolizmam da yavaşladı kabızlık baş gösterdi. Bununla birlikte ne düzenli öğün-ara öğün yiyebiliyorum ne de canım istiyo. Mide bulantısı da ekstrası. Bana önerisi olan var mı? 
- 17 Şubat 2013
- 210
- 140
- 53
O duyguyu hiç bilemiyorum lokumcum hiç yemeden içmeden kesilmeli bi depresyon anım olmadı ben yerim geneldeSevgili diyettaşlarım. Gözüm aydın yine depresyona girdim.. Birine aşık oldum ve yemeden içmeden kesildim bi lokma yiyesim gelmiyor haliyle metabolizmam da yavaşladı kabızlık baş gösterdi. Bununla birlikte ne düzenli öğün-ara öğün yiyebiliyorum ne de canım istiyo. Mide bulantısı da ekstrası. Bana önerisi olan var mı?
Biraz vücudunu akışına bırak çok zorlama derim ben miden bulanıyorsa yemeye çalışma
- 31 Aralık 2015
- 1.257
- 2.255
- 53
Sanırım aklını farklı şeylerle oyalaman gerekiyor. Hava mükemmel çık biraz yürü hem iyi gelir hem de spor olur :)Sevgili diyettaşlarım. Gözüm aydın yine depresyona girdim.. Birine aşık oldum ve yemeden içmeden kesildim bi lokma yiyesim gelmiyor haliyle metabolizmam da yavaşladı kabızlık baş gösterdi. Bununla birlikte ne düzenli öğün-ara öğün yiyebiliyorum ne de canım istiyo. Mide bulantısı da ekstrası. Bana önerisi olan var mı?
tabi gerçek çikolata gibi olmuyor ama tatlı isteğini gideriyor
Benzer Konular
