-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hedef 15 kilo , gelin birlikte verelim
- Konu Sahibi lilamm
- Başlangıç Tarihi
- 17 Şubat 2013
- 210
- 140
- 53
Umutsuz olma Büşra pek az kalori aldın bu hafta zannımca . Arada duraklamalar da olacak hem beklediğimiz şeyler bunlar bilmediğimiz birşey gelsinBen yarın için umutsuzumleslie yi 2 gün falan anca yaptım, yemeğe hep dikkat ettim ama sanki hareketsiz kaldım eskiye göre :/
- 31 Aralık 2015
- 1.257
- 2.255
- 53
Evet kaloride bir sıkıntım olmadı, çok fazla kaçamağım da olmadı, ama yine de bir durgunluk hissediyorum kendimde bu hafta. Bakalım yarın göreceğiz :)Umutsuz olma Büşra pek az kalori aldın bu hafta zannımca . Arada duraklamalar da olacak hem beklediğimiz şeyler bunlar bilmediğimiz birşey gelsin
- 5 Şubat 2016
- 86
- 73
- 3
- 17 Şubat 2013
- 210
- 140
- 53
Tebrikler lokumcum :)İlk bildirim benden.
Başlangıç:89.6
Güncel:84.3
Fark:-5.3
Geçen hafta fark:-1.1
Fena değil
- 17 Şubat 2013
- 210
- 140
- 53
Tebrikler büşracım tam 6 kilo fazlalık gitti 4 haftada daha ne olsunBaşlangıç kilo : 98
Geçen süre : 4 hafta
Güncel kilo : 92.0
Geçen hafta ile fark : -600gr.
Buna da şükür
- 31 Aralık 2015
- 1.257
- 2.255
- 53
Lokumcum çok iyi gidiyorsun :))İlk bildirim benden.
Başlangıç:89.6
Güncel:84.3
Fark:-5.3
Geçen hafta fark:-1.1
Fena değil
Süpersin canım :)))Ben de geldim
Boy: 170
Başlangıç: 84
Geçen süre :5 hafta
Güncel kilo: 76.8
Toplam fark: -7.2
Bu haftaki fark: 500gr
Buna da şükür totalde iyi gidiyorum
Haklısın canım iyi gidiyoruz :))Tebrikler büşracım tam 6 kilo fazlalık gitti 4 haftada daha ne olsun
- 23 Aralık 2013
- 1.876
- 1.586
- 448
- 17 Şubat 2013
- 210
- 140
- 53
Durmak yok şelale elinden geleni yap metabolizmayı harekete geçir biraz yeşil çay falan iç mesela sporu artır
- 23 Aralık 2013
- 1.876
- 1.586
- 448
İnşallah bi daha ki haftaya daha iyi olacagım
- 23 Aralık 2013
- 1.876
- 1.586
- 448
- 31 Aralık 2015
- 1.257
- 2.255
- 53
Akşam yemeğinde 1 porsiyon pırasa, 1 küçük kase yoğurt ve 1 dilim tam buğday ekmek yedim
Yemek sonrası yarım saat tempolu yürüyüş yaptım.
Bugün 1 çikolata kaçamağım oldu :/
Ama günü 992 kalori ile kapattım.
Suyu az içiyorum bu ara çoğaltmam lazım.
Kızlar siz neden eskisi kadar paylaşmıyorsunuz öğünlerinizi :/
Yemek sonrası yarım saat tempolu yürüyüş yaptım.
Bugün 1 çikolata kaçamağım oldu :/
Ama günü 992 kalori ile kapattım.
Suyu az içiyorum bu ara çoğaltmam lazım.
Kızlar siz neden eskisi kadar paylaşmıyorsunuz öğünlerinizi :/
Benzer Konular
