Hedef 5 kilo vermek✔️

Merhabalar bende katilabilirim size, doğum yaptım ve doğumdan sonra 82 kiloda takılı kaldım daha sonra akşam yemeğinden sonra bişey yememeye başladım bu süreçte iki buçuk kilo gitti şu an 79,5 kilom ancak hedefim 69 olmak ilk aşamada bu sebeple katilabilirim. Ben aralıklı oruç uygulamaya calisiyoeum ama emzirdigim için saatler biraz daha az ancak faydasını görüyorum galiba yoksa üç ana öğün üç ara ogunle ne yiyeceğim diye düşünmekten aklım hep yemekte oluyor
 
Cordelia .!.:
🤩🤩🤩 ben geldim. :KK200:
Genişletmek için tıkla...
Hoş geldin 😍😍💕💕💕
ef_latun .!.:
Merhabalar bende katilabilirim size, doğum yaptım ve doğumdan sonra 82 kiloda takılı kaldım daha sonra akşam yemeğinden sonra bişey yememeye başladım bu süreçte iki buçuk kilo gitti şu an 79,5 kilom ancak hedefim 69 olmak ilk aşamada bu sebeple katilabilirim. Ben aralıklı oruç uygulamaya calisiyoeum ama emzirdigim için saatler biraz daha az ancak faydasını görüyorum galiba yoksa üç ana öğün üç ara ogunle ne yiyeceğim diye düşünmekten aklım hep yemekte oluyor
Genişletmek için tıkla...
Merhaba, hemen hemen aynı kilodayız. Emzirdiginiz için diyet yapmayın bence.emziren anneler de yapıyor ama ben şahsen ölüp bitince verimli olamam çocuğuma. Emzirme bitince dikkat etmenizi Allah bağışlasın 🤲
 
ef_latun .!.:
Merhabalar bende katilabilirim size, doğum yaptım ve doğumdan sonra 82 kiloda takılı kaldım daha sonra akşam yemeğinden sonra bişey yememeye başladım bu süreçte iki buçuk kilo gitti şu an 79,5 kilom ancak hedefim 69 olmak ilk aşamada bu sebeple katilabilirim. Ben aralıklı oruç uygulamaya calisiyoeum ama emzirdigim için saatler biraz daha az ancak faydasını görüyorum galiba yoksa üç ana öğün üç ara ogunle ne yiyeceğim diye düşünmekten aklım hep yemekte oluyor
Genişletmek için tıkla...
Hoşgeldin. 😘♥️
B O Z A .!.:
Hoş geldin 😍😍💕💕💕

Merhaba, hemen hemen aynı kilodayız. Emzirdiginiz için diyet yapmayın bence.emziren anneler de yapıyor ama ben şahsen ölüp bitince verimli olamam çocuğuma. Emzirme bitince dikkat etmenizi Allah bağışlasın 🤲
Genişletmek için tıkla...
Hoşbulduk. 🤩🤩🤩
 
Selam kızlar :) öncelikle hayırlı olsun hepimize. bende bir süredir devam ediyorum ve günlük olarak yazıyorum motivasyonum eksilmesin diye buralardayım sizi de beklerim.

Diyet Günlüğüm-- Hazırsan Sende Katıl-- 10.03.2022

Merhaba kızlaar. 27.01.2022 tarihinde tartıda 77.3 kg görünce başladı yolculuğum. Kendimi tanıdığım için pat diye kesemezdim. (elim ayağım titrer diye) Bende ilk etapta öğünleri azaltarak başladım. Özellikle gece hareketim kısıtlı olduğu için akşam yemeği yedikten sonra olan atıştırmaları...
www.kadinlarkulubu.com www.kadinlarkulubu.com
 
Cordelia Cordelia bişey sorucam da anca farketmisim🤦 bı Kural hakkında. Rezil olmuyim😇 cuma günü en çok kilo veren kırmızı takım kaptanı oluyomus ya, okudum bu kuralı ama anca algiladim galiba 🤦 kırmızı takımda olan biri mi oluyor, yoksa her hangi biri mi kırmızı takımda kaptan oluyor 🤔🤦🤦 kusura bakna ya, sorunca rezil oluyorum gibi oldu😇😇😇😇
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Helena
isveç diyeti günlüğü
Yorumlar
7
Görüntüleme
494
Helena
Helena
K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
371
kikelomo
kikelomo
yalnizkus16
87 kilo oldum 23 yaşımda bu sefer gerçekten başlıyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
824
Saba46
S
L
Tıkınırcasına yeme bozukluğundan kurtulamiyorum
2 3 4
Yorumlar
64
Görüntüleme
3K
gul2016
G
Gandalff
Ramazan fırsatı ile tek öğün
6 7 8
Yorumlar
146
Görüntüleme
4K
OLENA MIRA
O
X