- 6 Mayıs 2013
- 375
- 263
-
- Konu Sahibi Kevseresma
- #1
Teşekkür ederim . Bakalım hayırlısı. Çıktık bir yola. Kararlıyım evvelallah .Günlüğün hayırlı olsun.
Ay hadi kolay gelsin ikimize de :) bugün diyette ilk günüm, bakalım ne kadar dayanacağım:). Bugün kendimi çok mutlu hissediyorum. Az yemek ne kadar güzel bir şeymiş:)Mevcut durumumuz birbirize çok yakın takipteyim seni :) ben 64 ile başladım bir ayda 2 kilo verdim hedef 55
Merhaba Selamun Aleykum Kevser esma.. Bende sana katilabilirmiyim. Benimde hedefim 54 55 suan 62 63 kiloyum malesef bende zayiflamak istiyorum cok kararliyim son aylarda aldim ne yazikki... Yarin baslayacagim
Ve Aleykümselam Tabiki katılabilirsin çok mutlu olurum. Birbirimize destek olmuş oluruzBirbirimize destek olalimmi ne dersin.. :)
Amin canım. Aslında üç öğün iki ara düşünüyorum. Ama iki gündür iki öğün yaptım , aslında akşam üzeri çorba ve salatayı dahil etmek istiyorum . Ama altıdan sonra başta yazdığım gibi meyve, yoğurt, çay , kahve, belki bir kasecik çorba haricinde birşey yememeye kararlıyım. Ayça kaya hanımın YouTubeta videolarında gösterdiği gibi beslenmeye çalışacağımAllah razi olsun.. Tamam o zaman yarin basliyorum bende insallah. Allah utandirmasin ikimizide. Kac ogun halinde basladin ?
Kolay gelsin canım. Sen çokça bilgilisi zaten maşallah beraber birbirimize bilgi alışverişi yapalım. Benim boy 160 , ve kilom çok belli oluyor . Yani 55 olmalıyım sağlıcaklaCevreme diyete basliyorum desem gulerler boyum 170 kilomu hic gostermiyorum ince duruyorum ama aldigim kiloyu verip daha fit olmak amacim. Abur cubur aralik ayinda biraktim. Asitli senelerdir icmiyorum ekmek desen hic aklima gelmez canim cekmez. Kizartma 40 yilda bir. Nasil kilo aldin dersen. Hamurisi ve tatlilar cok seviyordum ne yazikki... Ailede sagolsun herkes cok istahli ve yore itibari ile merakli sever herkez. O yuzden aldim iste birden bire..yoksa disardan hicbir fazlalik durmuyor ama kalinlastim biraz.. Eski halime donmek istiyorum ama saglikli bi sekilde.. Kansizlik gozalti morlugu yasadim cok. Suan duzeldi hepsi kilo almam ile beraber. O yuzden tekrar o hale donmek istemiyorum yavas yavas ilerlemek amacim. Ama amacin disina cikmadan iradeli olarak insallah :)