Hedef 8 kilo

Öglen 1sb sut
3 kasık yulaf
1 kuru kayısı 10 15 tane kuru uzum
 
Öğle: 4 findik 1 hurma 4 bademici 2 kucuk elma dilimi kurusu. Akşam ne yapacagim hakkinda bi fikrim yok menude ne olacak sizin ???
 
kocdayi .!.:
Öğle: 4 findik 1 hurma 4 bademici 2 kucuk elma dilimi kurusu. Akşam ne yapacagim hakkinda bi fikrim yok menude ne olacak sizin ???
Genişletmek için tıkla...
Dunden etli nohut ve pilav var pilavsız salatayla onu yiyebilirim ya da onu yarına bırakıp haslama tavuk salata yapabılırım
 
Ara öğün karpuz ve kraker galeta yedim biraz acıkmıştım. Akşama nohut falafel ve yogurt var
 
Off akşam çayının yaninda bi dunya cerez yedim pismanim
 
65.6 kg
Kahvaltı 1yumurta 3zeytin 1 dilim recelli ekmek kucuk bir parca peynir
 
Bugun kahvaltiyi eşim hazirlamiş. Patates kizartmasi yaklasik kucuk boy 1 patates kadar. 3 zeytin 1 kup peynir 1 etimek yedim
 
Bugun okula gittim acıktım. Ogle: yogurtlu makarna yiyecem vok az
 
Öglen 1sb sut
3 kasık yulaf
1 kuru kayısı 10 15 tane kuru uzum
 
Akşam: 3 pirzola bol köz salatası
 
Sabah 5 zeytin 1 kup peynir dimates salatalik biber 1 cay kasigi kaymak recel 2 etimek
Guncel kilo: 58.85
 
Ben de kimyasal gebelik geçirdim hic halim olmuyor. Yapasim gelmiyor
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Khloe Kardashian 18 kilo verdi
Yorumlar
0
Görüntüleme
74
Nhessa
Yarım kalan diyet yoluma tekrar dönüyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
783
BenSardunya
Su diyetine başlıyorum/Eşlik etmek isteyenler katılabilir
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
nurtuba1
Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
299
Oaktree
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
802
mer0vz
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…