Evet aslinda ama o acidan bakamiyorum cunku 30 nisanda 62.9musum, 10 gundur yerimde sayiyorum hissi var o yuzden :) bir haftayi hic bozmadan tamamlayamadik bir turlu farkinda misin kac haftadir o hafta icerisinde aldigimizi vermeye calisiyoruzGeçen cuma 64tün. 61i görürsen ufak bir rekor kırmış olursun:)
öyle bakınca haklısın ama 1 haftada 2 küsür kiloyu verdin mi, verdin.Evet aslinda ama o acidan bakamiyorum cunku 30 nisanda 62.9musum, 10 gundur yerimde sayiyorum hissi var o yuzden :) bir haftayi hic bozmadan tamamlayamadik bir turlu farkinda misin kac haftadir o hafta icerisinde aldigimizi vermeye calisiyoruz
Sana da iyi akşamlar canım. Bugün süper olmuş hergun böyle yapsan çok güzel kilo verirsin. istediğin kadar eksi goremezsen regldendir.Kızlarrrrrrrhepinize iyi akşamlar ne kaynatmıssınız öyle dünden beri oku oku bitiremedim dün akşam abimlere yemeğe davetliydim biraz bozdum planımın disına cıktim 3 tane haşlanmıs içli köfte yedim bugünde onu eritmek icin protein ağirlıklı besleneyim dedim ayrıca regl de oldum tartı öncesi kötü oldu
Bu sabah
1 bardak tarçinlı süt 1 haşlanmıs yumurta ve birazda lor peyniri
Öglen yorğurtlu közlenmiş patlıcan
Akşam 200 gr ızgara balık
Yarına istediğim kadar - göremiycem ama yinede motivasyonumdan bişey kaybetmedim canlar
Toparlayacak gün kalmadı canım yarın artı göreceğim 2 haftadır yerimde sayıyorum haftaya da regli sişkinligi olur 58 de bırakmak isterdim en azından aldiklarimi vermiş olurdumCanım saçmalama lütfen. Bırakmak yok. Ben geçen sabah kahvaltı niyetine 3 şekerpare yemiştim hatırlarsan. Günün geri kalanında telafi ettim. Keşke bozduğunu sanıp yemeğe devam etmeseydim. Yarın toparlarsın hadi olumsuz düşünme
Kızlarrrrrrrhepinize iyi akşamlar ne kaynatmıssınız öyle dünden beri oku oku bitiremedim dün akşam abimlere yemeğe davetliydim biraz bozdum planımın disına cıktim 3 tane haşlanmıs içli köfte yedim bugünde onu eritmek icin protein ağirlıklı besleneyim dedim ayrıca regl de oldum tartı öncesi kötü oldu
Bu sabah
1 bardak tarçinlı süt 1 haşlanmıs yumurta ve birazda lor peyniri
Öglen yorğurtlu közlenmiş patlıcan
Akşam 200 gr ızgara balık
Yarına istediğim kadar - göremiycem ama yinede motivasyonumdan bişey kaybetmedim canlar
öyle bakınca haklısın ama 1 haftada 2 küsür kiloyu verdin mi, verdin.
hele ben.. kaç haftadır aynıyım. 59a daha 6 kilo var her hafta 1 kilo versem bile haziran sonunu bulur. Her hafta 1 kilo veremediğime göre ölme eşşeğim yaz gelsin
Bu sefer yavas oldu biraz evet ama birakirsan bir anda 3-4 kilo alip yeniden baslamak daha moral bozucu olur. Zararin neresinden donsem kar diye dusun bence. Su anki artilarinin yuzde 90i odem zaten. Ben 3 gunde 3 kiloya yakin almistim ama ayni surede hepsini verdim cunku odem cabuk gidiyor. Birkac gun sıkı tutsan sen de hemen kurtulacaksin o artilardan.Toparlayacak gün kalmadı canım yarın artı göreceğim 2 haftadır yerimde sayıyorum haftaya da regli sişkinligi olur 58 de bırakmak isterdim en azından aldiklarimi vermiş olurdum
3 ayı doldurdum bende motivasyon kalmadı bu 3 ayda en az 15 kilo verebilirdim cunku geçmişte ayda 6 kilo veriyordum sporla ama 8 kilo vermişim çok kacamakli geçti haftalar belki ilerliyen zamanlarda daha kararlı olarak başlarım
Canım ama şimdiye kadar verdiğin kilolara yazık olmayacak mı? Peki canım inşallah istediğin gibi olur.Toparlayacak gün kalmadı canım yarın artı göreceğim 2 haftadır yerimde sayıyorum haftaya da regli sişkinligi olur 58 de bırakmak isterdim en azından aldiklarimi vermiş olurdum
3 ayı doldurdum bende motivasyon kalmadı bu 3 ayda en az 15 kilo verebilirdim cunku geçmişte ayda 6 kilo veriyordum sporla ama 8 kilo vermişim çok kacamakli geçti haftalar belki ilerliyen zamanlarda daha kararlı olarak başlarım
3 kilo gerideyim. Aç gezmen lazım benim istediğim kiloyu görebilmek için. Daha az yicem bundan sonra.Bugun guzel beslenmissin canim. Regl eksiyi yarin icin biraz etkilese de bitince daha guzel bir eski gorursun insallah.
ya bence iki hafta falan hic bozmasak gerisi daha kolay olacak gibi geliyor ama beceremiyoruz onu da :)) illa ki vericez ya ama hesap ettigimizden biraz daha yavas olacak sadece
Bence de bu kadar kiloya yazık olur.Bu sefer yavas oldu biraz evet ama birakirsan bir anda 3-4 kilo alip yeniden baslamak daha moral bozucu olur. Zararin neresinden donsem kar diye dusun bence. Su anki artilarinin yuzde 90i odem zaten. Ben 3 gunde 3 kiloya yakin almistim ama ayni surede hepsini verdim cunku odem cabuk gidiyor. Birkac gun sıkı tutsan sen de hemen kurtulacaksin o artilardan.
Islak kek fena olmuş. Hangi uygulama bu?
valla fena bir dayağı hak ettim
Fit360 canım ben çok memnunumIslak kek fena olmuş. Hangi uygulama bu?
iyice saldım ya toparlamam lazımHazır kek ne ama yaa. Ambalajli hicbisey yemiyoruz lütfen ama.
Zor kosullarda diyet yapiyorsun canim :)) aman yeme sakin tarti gunu oncesi. Yarin yersin cok canin isterseOğlumun kresinde anneler günü kutlayacaklar .
Anneler pasta börek yapsın. Kutlayalım.
Anam nedir günümü kutlamak için çektiklerim
Öğretmenler günü olur . Tören hazırlar pano hazırlar kendi günümüzü kutlarız.
Anneler günü olur pasta börek yapar kendi günümüzü kutlarız.
Köstebek pasta yaptım. Evdeki dört çocuk durur mu ?
Anne bize pasta mi yaptın?
He kuzum kıyamam size
profiterol yaptım peşine.
Akşam kabak dolma yedim .
Tatlılar henüz tam hazır değil. Yemedim inşallah yemem .
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?