HEDEF: ** haftada 1 kilo **

kakaovanilya

Guru

Kayıtlı Üye

13 Haziran 2012

4.030

11.190

408

• 24 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #6.261

1 tane twister dondurma yedim. Yemeyebilirdim aslinda ama bugun cok az kalori aldim, dondurmanin da kalorisi cok azdi o yuzden yedim

 

asya_01

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Kayıtlı Üye

25 Haziran 2015

16.624

42.770

598

35

• 24 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #6.262

kakaovanilya .!.:

Kac kilo verdin toplamda canim? Ben insanlari dikkatlice inceleyen biri olmadigim icin en az 10 kilo vermedikce kimsenin zayifladigini fark etmiyorum mesela.

Genişletmek için tıkla...

Bizim burdakiler 30 gr versen fark eder hafta da bir tartılıyorum geçen hafta dan bu yana ne gitti bilmiyorum önceki hafta 2 gitti.

 

kakaovanilya

Guru

Kayıtlı Üye

13 Haziran 2012

4.030

11.190

408

• 24 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #6.263

asya_01 .!.:

Bizim burdakiler 30 gr versen fark eder hafta da bir tartılıyorum geçen hafta dan bu yana ne gitti bilmiyorum önceki hafta 2 gitti.

Genişletmek için tıkla...

Daha belli olmaz bence canim. En az 1 ay sonra fark edilmeye baslar bence.

 

asya_01

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Kayıtlı Üye

25 Haziran 2015

16.624

42.770

598

35

• 24 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #6.264

kakaovanilya .!.:

Daha belli olmaz bence canim. En az 1 ay sonra fark edilmeye baslar bence.

Genişletmek için tıkla...

Evet doğru...

 

B

Bitterlokumu

Hayallerim ve umutlarim Rabbimde ❤

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

2 Aralık 2017

2.206

4.751

48

36

• 24 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #6.265

asya_01 .!.:

Kızlar millet booylee bir suzuyor beni ama kimse zayiflamissin dimedi

Genişletmek için tıkla...

Bak canim kilo tartida bazen gider vucut olarak belli olmaz ama bazende tartida bisey fark olmaz vucut olrak zayiflarsin hemen aynada fit olcam die duşunme sabret tatlim

 

asya_01

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Kayıtlı Üye

25 Haziran 2015

16.624

42.770

598

35

• 24 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #6.266

Bitterlokumu .!.:

Bak canim kilo tartida bazen gider vucut olarak belli olmaz ama bazende tartida bisey fark olmaz vucut olrak zayiflarsin hemen aynada fit olcam die duşunme sabret tatlim

Genişletmek için tıkla...

Evet evet tabii.duyduğunda insan daha motive olur ya o yüzden seettim dahaa cokk kilo var

 

B

Bitterlokumu

Hayallerim ve umutlarim Rabbimde ❤

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

2 Aralık 2017

2.206

4.751

48

36

• 24 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #6.267

Iftar: şehriyeli tavuk suyuna yogurtlh corba 1 kepçe
1 biber dolma. 1 patlican dolmanin kabugu icini kardesim yedi :))
1 bardak meyvesuyu
2 kaşik yoğurt
1 kare pide
1 dilim hâşhaş
3 çay r

 

kakaovanilya

Guru

Kayıtlı Üye

13 Haziran 2012

4.030

11.190

408

• 24 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #6.268

1 haslanmis yumurta ve 4 cherry domates yedim. Biraz gec oldu ama yapacak bir sey yok

 

liliyaa

🌼

Kayıtlı Üye

30 Mayıs 2017

9.389

16.079

248

• 24 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #6.269

Ben kayfe içtim 1 tane de kuru kayısı

 

liliyaa

🌼

Kayıtlı Üye

30 Mayıs 2017

9.389

16.079

248

• 24 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #6.270

yarın tartılıyeeaahh

 

B

Bitterlokumu

Hayallerim ve umutlarim Rabbimde ❤

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

2 Aralık 2017

2.206

4.751

48

36

• 25 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #6.271

Sahur: yarim patlican dolma
1 kepçe tavuklu sehriye corba yoğurtlu
2 haşlama tavuk
2 çatal karpuz
1 kaşik yogurt
2 kare pide ici alinmiş haslamnin suyuna bandim
2 cay.1 hurma
4 brdk su

 

G

Gizt

Üye

Kayıtlı Üye

23 Şubat 2017

3

6

6

48

• 25 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #6.272

Pazartesi 69kg ile başladım bu sabah 63.7kg çıktım mutluluktan havalara uçuyorum hedef 55kg keşke biraz sporda yapabilsem

 

liliyaa

🌼

Kayıtlı Üye

30 Mayıs 2017

9.389

16.079

248

• 25 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #6.273

günaydınnnn

 

guka258

Guru

Kayıtlı Üye

21 Aralık 2012

180

375

303

Ankara

• 25 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #6.274

Günaydın kızlar 77.7 iken bugün 76.500 geldim

 

liliyaa

🌼

Kayıtlı Üye

30 Mayıs 2017

9.389

16.079

248

• 25 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #6.275

guka258 .!.:

Günaydın kızlar 77.7 iken bugün 76.500 geldim

Genişletmek için tıkla...

İlk ne zaman tartilmistin? Tebrikler:)

 

liliyaa

🌼

Kayıtlı Üye

30 Mayıs 2017

9.389

16.079

248

• 25 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #6.276

geçen cuma 65.1
Bugün 63.5
fark - 1.6

 

Cac

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

3 Kasım 2017

6.123

9.335

198

• 25 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #6.277

ay ne güzel herkez vermiş çatır çatır ben dün aksam tartıldım 58,40 düm geçen cuma 59,40 dü lakin oruç tutmadım iftar yaptım sade bu sabah aç karnına tartıldım 58,80 kg 600 grm gitmiş diyim regl olcam bugun yarın inş 300 400 gram onun şişliği vardır

 

Cac

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

3 Kasım 2017

6.123

9.335

198

• 25 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #6.278

kahvaltı : cevizli su. 4 kayısı activıa atıştırmalık 174 kalori öğlene doğru kefir içicem 117 kalori.arada bitki çayları öğlen menü karpuz peynir sade ekmeksiz. aksamada yoğurt yicem sade acayip ödem var atmam lazım parmaklarım şiş hissediyorum

 

Cac

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

3 Kasım 2017

6.123

9.335

198

• 25 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #6.279

banada farkı :-600 gram yazınnn

 

Cac

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

3 Kasım 2017

6.123

9.335

198

• 25 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #6.280

Gizt .!.:

Pazartesi 69kg ile başladım bu sabah 63.7kg çıktım mutluluktan havalara uçuyorum hedef 55kg keşke biraz sporda yapabilsem

Genişletmek için tıkla...

5 günde 5,5 kilomu verdin