HEDEF: ** haftada 1 kilo **

Ne sacma bir sey yapmislar, kitap yarismasinda mantiken kitabin son baskisinin kullanilmasi gerekir kaynak olarak.
 
Gunaydin kizlar. Bir turlu 65.9u goremedim ya, butun hafta toplamda 400 gram verdim sinir oldum diger hafta birden vericez muhtemelen hepimiz, tartiya sinir olup kacamak yapmayalim sabredelim
Evet sanirim haftaya guzel haberler alacagiz. Banada oyle geliyor...isin tuhafi 200.300gr fazla bile gorunuyom. Saka gibi...
Birden degilde yavas yavas gitmesi daha iyi...
 
Gunaydin kizlar. Bir turlu 65.9u goremedim ya, butun hafta toplamda 400 gram verdim sinir oldum diger hafta birden vericez muhtemelen hepimiz, tartiya sinir olup kacamak yapmayalim sabredelim
Benim motivasyon gitti bayağı canım reglimde gecikti balon gibi şiştim
 
kahvaltıda yarım dilimden biraz daha az börek yedim. 2 h. yumurta, zeytin peynir biraz reçel. siyah çay. birazdan dışarı çıkacam yürümüş olurum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…