HEDEF: haftada 1 kilo

Suveybe13 · 20 Nisan 2018

Sabh

kakaovanilya .!.:
Tost ekmegi seklinde satilan tb ekmegine yaptiysan 2 ekmek 130 kalori civari, bir ince dilim kasar da 45-50 kalori falan. Dusuk kalori yani, sabah yenilen tosttan bir sey olmaz canim

Sabah 250 kalori almışım o zaman

Suveybe13 · 20 Nisan 2018

kakaovanilya .!.:
Gunaydin kizlar, eve geldim simdi. Isim bitmisti aslinda ama ankaraya kadar gitmisken uzun zamandir gormedigim bir arkadasimda kaldim bir gece de. 2 gun cok kotu bozdum ama dun dikkat etmeye basladim. Yarin tartilicam bakalim ne kadar artidayim. Cok kizdim kendime ya 10 gunde bir duzenli olarak tartidan sonra iki gun ust uste bozuyorum rejimi, rutinim gibi bir sey oldu. Ne kadar bos ve iradesiz bir insanim ya. 2 ya da 3 hafta hic bozmadan diyet yapamiyorum resmen. Bi insan iki uc hafta agzini tutamaz mi bu ne basarisizlik, boyle basit bir seyi bile basaramayan insan hayatta neyi basaracak

Tamam canım kızma bu kadar kendine insanız yani arada nefsimize yenik düsecegiz inat et en az 2 hafta kaçamak yapmicam diye mesela bence sende o potansiyel var

kakaovanilya · 20 Nisan 2018

Suveybe13 .!.:
Sabh

Sabah 250 kalori almışım o zaman

Normal bi kalori almissin canim. Ben ana ogunlerimde ortalama 350 kalori aliyorum, atistirmaliklarla 1300 falan oluyor ve 1300 civari kaloriyle guzel bir hizda veriliyor

kakaovanilya · 20 Nisan 2018

Suveybe13 .!.:
Tamam canım kızma bu kadar kendine insanız yani arada nefsimize yenik düsecegiz inat et en az 2 hafta kaçamak yapmicam diye mesela bence sende o potansiyel var

Evet canim bugun inat ettim zaten. Mayisa kadar iki tarti gunumuz var, nisanin son tarti gunune kadar bozmicam insallah

Suveybe13 · 20 Nisan 2018

liliyaa .!.:
şu an işim var acele bakarım ben

Sağol canım baktım da bulamadım ondan size sordum

10 mira · 20 Nisan 2018

liliyaa .!.:
canım ben de 85le doğuma girdim doğumdan sonra 75tim. seninle aynı şeyleri hissettim. zamanla illa ki veriliyor metak etme.
bebeğin kaç aylık emziriyor musun?

10 aylık emziriyom canm

liliyaa · 20 Nisan 2018

kakaovanilya .!.:
Gunaydin kizlar, eve geldim simdi. Isim bitmisti aslinda ama ankaraya kadar gitmisken uzun zamandir gormedigim bir arkadasimda kaldim bir gece de. 2 gun cok kotu bozdum ama dun dikkat etmeye basladim. Yarin tartilicam bakalim ne kadar artidayim. Cok kizdim kendime ya 10 gunde bir duzenli olarak tartidan sonra iki gun ust uste bozuyorum rejimi, rutinim gibi bir sey oldu. Ne kadar bos ve iradesiz bir insanim ya. 2 ya da 3 hafta hic bozmadan diyet yapamiyorum resmen. Bi insan iki uc hafta agzini tutamaz mi bu ne basarisizlik, boyle basit bir seyi bile basaramayan insan hayatta neyi basaracak

kız böcük ne biçim düşünüyon öyle vaktim kısıtlı hızlı hızlı yazıyom yoksa uzun yazardım sana kızdım yani yaparsın sen olur arada

liliyaa · 20 Nisan 2018

sabah 2 yumurta peynir yeşil çay
şimdi türk kahvesi

okkesa · 20 Nisan 2018

Ginumuz guzel devam ediyor 4 sikmalik mercimek kofte.yarim kase yogurt..

kakaovanilya · 20 Nisan 2018

liliyaa .!.:
kız böcük ne biçim düşünüyon öyle vaktim kısıtlı hızlı hızlı yazıyom yoksa uzun yazardım sana kızdım yani yaparsın sen olur arada

Bunalima girdim galiba :))

liliyaa · 20 Nisan 2018

1 Türk kahvesi daha içtim. 64ü görecem kararlıyım.

Suveybe13 · 20 Nisan 2018

liliyaa .!.:
1 Türk kahvesi daha içtim. 64ü görecem kararlıyım.

Hadi bakalım inşallah benimde 62.5 olmam gerekiyor en fazla

kakaovanilya · 20 Nisan 2018

Kahvalti 2 yumurtadan mantarli omlet, 1 dilim cavdar ekmek. Ogle yine 1 dilim cavdar ekmek, salata ve yogurt. 2 tane de sutlu kahve su ana kadar

Suveybe13 · 20 Nisan 2018

Kızlar bugün nobetciyim ve çok kötü başım ağrıyor

kakaovanilya · 20 Nisan 2018

Ben de 300 gram da olsa bi eksi gormek istiyorum pzt. Kac kiloyum su an bilmiyorum ama umarim 63.9 cikarim yarin. Sabit cikmazsam iyice deliricem :))

Suveybe13 · 20 Nisan 2018

Allah'tan yemeğim hazır dün kv gönderdiği köy tavugundan arabaşı çorbası yaptım

kakaovanilya · 20 Nisan 2018

Siz hangi sehirdensiniz kizlar hic sormak aklima gelmedi :KK48:

liliyaa · 20 Nisan 2018

kakaovanilya .!.:
Siz hangi sehirdensiniz kizlar hic sormak aklima gelmedi

mersin sen :) istanbul muydu

liliyaa · 20 Nisan 2018

kakaovanilya .!.:
Ben de 300 gram da olsa bi eksi gormek istiyorum pzt. Kac kiloyum su an bilmiyorum ama umarim 63.9 cikarim yarin. Sabit cikmazsam iyice deliricem :))

umarım canım moralin bozulmaz en azından

kakaovanilya · 20 Nisan 2018

liliyaa .!.:
mersin sen :) istanbul muydu

Evet istanbul ben. Sizin oralarda yaz gelmistir herhalde :)

HEDEF: ** haftada 1 kilo **

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Üye

🌼

🌼

Kilom:62.6 hedef:60

Guru

🌼

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

🌼

🌼

Guru

Benzer Konular

HEDEF: haftada 1 kilo