HEDEF: ** haftada 1 kilo **

tobosoludulcinea .!.:

Selam kızlarrrr sabah kahvaltı yaptık arkadaşlarla su böreği yedim tüm ısrarlara rağmen 2-3 dilim patates kızartması ve 1 çatal tramisuyla ancak hayır diyebildim karnım cok doydu akşama sadece yoğurt ya da süt içmeyi planlıyorum napıcam ben diyetimi sabote eden dostlarla

Genişletmek için tıkla...

kakaovanilya .!.:

Ayni sorun bende de var canim. Arkadas sorunu yani :)) ben gece cikmamaya basladim cunku icki iciyorlar. Gunduz sadece kahveye ya da ogle yemegine gidip salata ya da izgara yiyorum. En risklisi kahvalti ve aksam yemegi bence. Kahvaltiya normalde de pek gitmezdik zaten, aksam gezmeleri icin de gecici olarak terk ettim arkadaslari :))

Genişletmek için tıkla...

kakaovanilya .!.:

Ayni sorun bende de var canim. Arkadas sorunu yani :)) ben gece cikmamaya basladim cunku icki iciyorlar. Gunduz sadece kahveye ya da ogle yemegine gidip salata ya da izgara yiyorum. En risklisi kahvalti ve aksam yemegi bence. Kahvaltiya normalde de pek gitmezdik zaten, aksam gezmeleri icin de gecici olarak terk ettim arkadaslari :))

Genişletmek için tıkla...

Bitterlokumu .!.:

Iki bardk cay
Bir dilim baklavanin yarisini yedim yaaa

Genişletmek için tıkla...

Bitterlokumu .!.:

Kac dilim su boreği ama

Genişletmek için tıkla...

kakaovanilya .!.:

Ayni sorun bende de var canim. Arkadas sorunu yani :)) ben gece cikmamaya basladim cunku icki iciyorlar. Gunduz sadece kahveye ya da ogle yemegine gidip salata ya da izgara yiyorum. En risklisi kahvalti ve aksam yemegi bence. Kahvaltiya normalde de pek gitmezdik zaten, aksam gezmeleri icin de gecici olarak terk ettim arkadaslari :))

Genişletmek için tıkla...

Bitterlokumu .!.:

Valla canim zayiflamak isteyeni baharda bize beklerim cunki bir 20,25 gun temizlik yapiyoz bitmiyor anca bitiyor o yuzden buyrun gelin beklerim hem daha cabuk bitiririz

Genişletmek için tıkla...

kakaovanilya .!.:

Anneme geldim simdi. Izmir kofte ve bezelyeli pilava hayir dedim cok severim izmir kofteyi aksam yemegi 2 yumurtadan mantarli omlet, 1 dilim tam bugday ekmegi

Genişletmek için tıkla...

liliyaa .!.:

ooo olur olur :))

Genişletmek için tıkla...

kakaovanilya .!.:

Kotu olmus baklava cok kalorili ya

Genişletmek için tıkla...

Bitterlokumu .!.:

Ama sadece bir karenin yarisi

Genişletmek için tıkla...

kakaovanilya .!.:

Ben havuc dilim olarak dusunmustum. 1 kare 129 kaloriymis, 60 civarlarinda kalori almissin, 5 dakika dans etsen yakarsin korkulacak bir durum yokmus :))

Genişletmek için tıkla...

Bitterlokumu .!.:

Bugun cok caliştim şuan hala çok açim ama boyle hafif şeylerle atlatmaya çalişiyom

Genişletmek için tıkla...

Bitterlokumu .!.:

Aksama soslu makarna yogurt ve mayonez ketcap keyfi var ama ben yemiycem

Genişletmek için tıkla...

liliyaa .!.:

ya kızlar dayanamadım 1 kase tarhana çorbası içtim. olmuyo ya hurma :)

Genişletmek için tıkla...

liliyaa .!.:

biliyomusun bugün bi ara canım bir makarna çekti anlatamam

Genişletmek için tıkla...