4 gün oldu başlayalı 3 gün sonra tartılıcam. 1 kg versem yeterli. Ama arada bir çikolata mutlaka yiyorum çünkü kan şekerim düşüyor halsizleşiyorum. Onu da bırakabilirsem zamanla iyi olacak. Sürekli korse takıyorum bekada sağlıklı bilmiyorum ama göbeğim dahada büyümesin
Birde mekik çekmem lazım sanırım. 
Çok geçmiş olsun canım şimdi nasıl
Şeker orucu iyi fikir.bıraktımyaa 69 kiloyken çekilmiş resimlerime bakıyorum bide şimdiki halime bakınca çokk kzıyorum kendime.69 a kadar inmişsin bir daha niye kilo aldım diye kızıyorum kendime
moral bozukluğundan yemeye vurdum hep ahhh
Beslenme planın güzelmiş. Şeker göbek yaparmışMerhaba kızlar.
Ben aniden kilo alım aldığım kilonun tamamı göbek çevremde. 7 aylık hamile gibi göbeğim
Hergün detoks suyu hazırlıyorum 10 bardak içiyorum. Onun haricinde kahvaltıdan 1/2 saat önce şekersiz Türk kahvesi içiyorum. Öğlen sadece çorba içiyorum. Akşamda et yemeği yiyorum.
Saat 7 den sonra da bişey yemiyorum.
İnşallah canım yedim şimdi atacağımmm
senin için ne motive edici oldu dimi.darısı banaVerip alma olayi cok sinir bozucu. Ben de gecen sene kilo vermistim ama geri aldim hepsini, 10 kilo civari. Kiloyu korumak kilo vermekten daha zor vallaama zaman cabuk geciyor, 3 ayda yine inersin 69a. 2 haftada bir kiyafetlerini dene, fark gordukce motive oluyor insan. Ben bugun denedim bir seyler, popodan gecmeyen bazi kotlarim gecti sonunda
simdi hedef dugmelerin kapanmasi
ya benim başıma gelmeyen kalmadı aslında annem felç oldu sonra epilepsi çıktı en sonunda da vedat etti. zaten o dönemde aldım geri kilo.ama artık telafi zamanı hepsi geride kaldı.spor yapamıyorum ben yürüyüş yaparım normalde de havadan dolayı yapamadım bir de işlerimi bitirdim.bir an önce 6 lı rakamlara inmek istiyorum
ağzının içi bütün yara dudağına kadar attı
hiçbişey yediremiyorum.ateşten oldu hep yavrum mahfoldu
ilaçlarını veriyorum yarına toparlar inşallah
evett yarın başlıyorum.katılın sizde
Kuzu ya kiyamam.. inşallah bir an önce düzelir Allah şifasını versinağzının içi bütün yara dudağına kadar attı
Çok güzel gidiyorsun
Oluur :)evett yarın başlıyorum.katılın sizde
yarın başlıyorum ben
Ben yine kilo bildirimi yapayım canım
Ben bitterlisini denedim hoşuma gitti ama çok tatlı geldi bal vardır dedim ama içindekiler kısmında şeker yazıyordu diyet bir atıştırma ama şeker koymuslar
Tabi ya yazık olmasın o kadar emek verdin
Fit360
