HEDEF: ** haftada 1 kilo **

kakaovanilya

Guru

Kayıtlı Üye

13 Haziran 2012

4.030

11.190

408

• 13 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #5.121

Bir kase daha ictim corba. 1 dilim tam bugday ekmegi. 1 tane de ici lor peynir ve domatesle dolu kabak ve 2 kasik yogurt. Simdiden 1000 kalori oldu. Cok yedim bugun

 

Son düzenleme: 13 Mayıs 2018

asya_01

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Kayıtlı Üye

25 Haziran 2015

16.624

42.770

598

35

• 13 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #5.122

fmad .!.:

Evet wc sıkıntım var

Genişletmek için tıkla...

bak işte o yüzdendir

 

fayfeyfiy

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

Kayıtlı Üye

24 Nisan 2018

11.271

29.907

598

• 13 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #5.123

asya_01 .!.:

bak işte o yüzdendir

Genişletmek için tıkla...

İnşallah eksi görürüm

Bu hafta mesela çok düzgün Sağlıklı beslenmedim ama tuvalete çıkmıştım eksi gördüm ama çıkamayınca az da yesem hemen + hemen anında +

 

kakaovanilya

Guru

Kayıtlı Üye

13 Haziran 2012

4.030

11.190

408

• 13 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #5.124

Ogle yemegi sonrasi 1 kupa kahve + 1 nesfit cikolatali bar. Birazdan annemlere gidicem. Anneler gunu diye annemi yemege goturucez. En cok italyan yemeklerini sevdigi icin italyan restoranina gidicez. Makarna, pizza, sarap ve tatli dortgeninden fire vermeden kurtulabilirim umarim :))

 

B

Bitterlokumu

Hayallerim ve umutlarim Rabbimde ❤

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

2 Aralık 2017

2.206

4.751

48

36

• 13 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #5.125

fmad .!.:

İkisi alakasızdı
Kulağım tıkandı duymuyorum
Kahvaltıda da zor durdum yememek için ama durdum elhamdülillah

Genişletmek için tıkla...

Gecmiş olsun

 

B

Bitterlokumu

Hayallerim ve umutlarim Rabbimde ❤

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

2 Aralık 2017

2.206

4.751

48

36

• 13 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #5.126

Saat 12.0 de 1 halleyin yarisi
1 kuru kayisi ve 1 kupa çay
Òğlen: 1 kepçe mercimek çorba
1 avucun yarisi cekirdek

 

asya_01

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Kayıtlı Üye

25 Haziran 2015

16.624

42.770

598

35

• 13 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #5.127

fmad .!.:

İnşallah eksi görürüm

Bu hafta mesela çok düzgün Sağlıklı beslenmedim ama tuvalete çıkmıştım eksi gördüm ama çıkamayınca az da yesem hemen + hemen anında +

Genişletmek için tıkla...

Wc çok etkili canım yaa

 

fayfeyfiy

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

Kayıtlı Üye

24 Nisan 2018

11.271

29.907

598

• 13 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #5.128

asya_01 .!.:

Wc çok etkili canım yaa

Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle canım

 

fayfeyfiy

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

Kayıtlı Üye

24 Nisan 2018

11.271

29.907

598

• 13 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #5.129

Öğlen
Semizotu
2 dal soğan
Dereotu
Maydanoz
Mısır dan salata

 

asya_01

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Kayıtlı Üye

25 Haziran 2015

16.624

42.770

598

35

• 13 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #5.130

Kızlar akşam tavuk ızgara salata ayran

 

asya_01

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Kayıtlı Üye

25 Haziran 2015

16.624

42.770

598

35

• 13 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #5.131

Kızlar spor yapamadım yaa abimler cagardi

 

Cac

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

3 Kasım 2017

6.123

9.335

198

• 13 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #5.132

Ben bugun firede öncekahvalti yemek cok iyi yedim vala simdi yemek bitti dahada bise yemem.yarın kesin 59.50 olurum basa geri döndüm

 

asya_01

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Kayıtlı Üye

25 Haziran 2015

16.624

42.770

598

35

• 13 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #5.133

Nerdesiniz kızlaaaarr

 

tobosolu_dulcinea

Guru

Kayıtlı Üye

1 Mayıs 2013

2.235

7.169

358

• 13 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #5.134

Iyi akşamlar kızlar bugün hiç giremedim geç olsada tüm annelerin benim gibi annelik hayali kuranların isteyenlerin anneler günü kutlu olsun

 

tobosolu_dulcinea

Guru

Kayıtlı Üye

1 Mayıs 2013

2.235

7.169

358

• 13 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #5.135

Kahvaltı1 yumurtayla menemen
6-7 zeytin 1 kk peynir 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği
Öglen
Yoğurtlu közlenmiş biber
2 biber dolması bulgurlu
Akşam
Tavuklu az zeytinyaģlı salata
1 saatte yürüyüş yaptım
1 kahve 2si1arada 1 de şekersiz türk kahvesi

 

okkesa

Kilom:62.6 hedef:60

Kayıtlı Üye

8 Ağustos 2011

2.473

2.793

333

Gaziantep

• 13 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #5.136

Iyibakslamlar kizlar.. Haftasonu annemin yanindaydim makum yediklerime dikkat edemedim...hatta annemden bol bol azar isittim.yuzun zaten kucuktu iyice kuculmus .suzulmussun . bak hasta olursun...daha neler neler..
Ramazanda dikkat etmeye calisicam..insallah...

 

okkesa

Kilom:62.6 hedef:60

Kayıtlı Üye

8 Ağustos 2011

2.473

2.793

333

Gaziantep

• 13 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #5.137

Yeni arkadaslar katilmis hepiniz hosgeldiniz.umarim ideal kilonuza kavusursunuz..

 

fayfeyfiy

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

Kayıtlı Üye

24 Nisan 2018

11.271

29.907

598

• 13 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #5.138

tobosoludulcinea .!.:

Kahvaltı1 yumurtayla menemen
6-7 zeytin 1 kk peynir 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği
Öglen
Yoğurtlu közlenmiş biber
2 biber dolması bulgurlu
Akşam
Tavuklu az zeytinyaģlı salata
1 saatte yürüyüş yaptım
1 kahve 2si1arada 1 de şekersiz türk kahvesi

Genişletmek için tıkla...

Bence güzel olmuş:)

 

fayfeyfiy

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

Kayıtlı Üye

24 Nisan 2018

11.271

29.907

598

• 13 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #5.139

Akşam yemeğim de 2 tabak kabaktı:)

Spor olarak da 1 saat Leslie 20 dk zumba yaptım

 

B

Bitterlokumu

Hayallerim ve umutlarim Rabbimde ❤

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

2 Aralık 2017

2.206

4.751

48

36

• 13 Mayıs 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #5.140

Aksam: Saat 18.0 de: 3 but,3 kanat izgara
1 biber,1 domates kozlenmiş
Çeyrek lavaş
1 bardak fanta
Biraz maydonoz
Yemekten bir saat sonra 1 buyuk dilim etimek tatlisi
4 çay sekersiz
2 hurma